さらに、7 月 3 日月曜日には、「新発見: 快適に食事をしながらも体重を減らす方法」など、他の健康ニュース記事も多数掲載されています。
専門家: 飛行機に乗るときはこのタイプの靴を履かないでください!
飛行機に乗るときに適切な服や靴を選ぶことは、誰もが知っているわけではありません。
まず第一に、長時間のフライトではビーチサンダルを履かないでください。
ザ・サン紙によると、航空専門家や客室乗務員によると、これは飛行機内で履くには最悪の履物の一つだという。
CNN（米国）の航空アナリスト、メアリー・シアボ教授の主な推奨事項は、旅行中にビーチサンダルを履くことを常に避けることです。
スキアヴォさんはこう言いました。「離陸するまで靴を履いたままにしておいてください。飛行機の中でビーチサンダルを履いている人を見かけますが、立ち上がって走らなければならなくなったり、転んだり走れなくなったりすると、自分自身だけでなく、機内の他の多くの人を傷つけてしまいます。靴を履いたままにしておいてください！」
飛行時は適切な服装と靴を選ぶ必要があります。
上記の意見に同意して、有名なアメリカの航空専門家、クリスティン・ネグローニ氏も次のように述べています。「飛行中最も危険な瞬間は着陸時であり、このときは靴を履くべきだと思います。」
飛行機から脱出する必要がある場合、床は非常に熱かったり、非常に冷たかったり、油や火が充満していたり、裸足で走れない野原にいる可能性があります。
7月3日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「専門家：飛行機に乗るときはこのタイプの靴を履かないでください！」を引き続きお読みください。また、飛行機に乗るときは必ずこれを持参してください、飛行機に乗るときの耳の痛みを抑える秘訣など、飛行機に関するその他の記事もお読みください。
世界で最も長生きな人々が毎日飲んでいる4つの飲み物
長寿の専門家ダン・ビュートナー氏は、ブルーゾーンとして知られる世界で最も長寿な地域の住民の長寿の秘密を丹念に研究した。
世界のブルーゾーンには、サルデーニャ島（イタリア）、イカリア島（ギリシャ）、沖縄（日本）、ニコヤ（コスタリカ）、ロマリンダ（米国カリフォルニア州）などがあります。
彼は最近、長寿に寄与する４つの飲み物を明らかにした。
これは、慢性疾患を患わずに最も長生きするブルーゾーンの人々が飲んでいるものだと彼は説明する。
ブルーゾーンの人々は、まさにこれを毎日飲んでいます。健康ニュースサイト「Well And Good」によると、科学的研究でもこれらの飲み物の長寿効果が裏付けられています。
長寿研究者が、世界で最も有名な長寿地域の住民の長寿の秘密を丹念に研究しました。
1. お茶（緑茶と紅茶）。専門家によると、ブルーゾーンの人々はお茶を飲むのが大好きで、特に沖縄（日本）では、緑茶をポットで淹れて一日中飲んでいるそうです。
緑茶と紅茶はどちらも様々な健康効果をもたらします。カフェイン、ポリフェノール、L-テアニン、抗酸化物質であるフラバノールが豊富に含まれており、糖尿病、がん、脳卒中、心臓病など、様々な慢性疾患の予防に役立つとされ、消化器系の健康にも優れています。
7月3日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「世界で最も長生きな人々が毎日飲んでいる4種類の飲み物」をぜひお読みください。また、次のような長寿に関する他の記事もお読みいただけます。「専門家：健康と長寿のためのトップ3の朝の習慣」「109歳の男性が長寿の秘訣を明かす、誰でもできる！」...
ローズマリーティーのあまり知られていない8つの健康効果
ローズマリーは心地よい香りを持つ緑のハーブです。その香りから、多くの文化でスパイスとして使われています。多くの研究で、ローズマリーは肌、髪、そして健康全般に良いことが示されています。ローズマリーティーを飲むのは、このハーブの効能を手軽に得る方法です。
ローズマリーティーには次のような健康効果があります。
抗酸化物質が豊富。ローズマリーには、ロスマリン酸、カルノシン酸、カフェ酸などの抗酸化物質が豊富に含まれています。健康ウェブサイト「Health Shots」 （インド）によると、これらの物質はフリーラジカルによる酸化ストレスと戦い、細胞の損傷や炎症を軽減する効果があるそうです。
ローズマリーには、消化や脳機能の改善、炎症との闘い、血糖値のコントロールに役立つ多くの有益な栄養素が含まれています。
消化を促進します。ローズマリーティーを飲むと、消化酵素と胆汁の分泌が促進され、消化が促進されます。これにより、消化器系が食物を分解し、栄養素を吸収しやすくなり、膨満感や消化不良の症状が軽減されます。
7月3日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「ローズマリー茶のあまり知られていない8つの健康効果」の内容を引き続きお読みください。また、次のようなお茶に関するその他のニュースも読むことができます。「専門家は早朝空腹時にお茶を飲む習慣について何と言っていますか？」「一日中暑いですが、お茶を飲むのに最適な時間はいつですか？」...
エネルギーに満ち溢れ、効果的な仕事ができる新しい一週間をお祈りします。
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)