軽い失神発作の後、2世代が「変わった」
最近、ある若いジェネレーションZ世代が「ミルクティーからママのナッツミルクまで」というタイトルでシェアしたストーリーが、多くの人の注目を集めています。ジェネレーションZ世代の馴染み深い姿に、多くの若者が「あ、私もいる！」と感嘆の声を上げています。
物語は優しく親しみやすい口調で始まる。「1年前の私を知っていたら、きっと私がいつもミルクティーを手にしていることに気づいたでしょう。雨の日も晴れの日も、朝も夜も、ミルクティーは私の真の愛です。母はかつて冗談を言ったことがあります。「娘の血の半分は黒真珠みたいね」と。私は22歳で、他の多くの若者と同じように健康だと思っています。何でも食べられますし、遅くまで寝るのも構いません。でも、運動については明日考えます。」
ある日、少女は校庭で突然気を失いました。幸い血圧は低かったものの、その後の検査結果で、軽度の貧血、高脂血症、そしてストレスの兆候が見られました。これらは夜更かし、不規則な食生活、運動不足が原因だったのです。普段は寡黙な母親は、その日の帰り道で一言だけ言いました。「明日からナッツミルクを作ってあげるわ。」
母親のナッツミルクのおかげで、娘は次第にミルクティーに「ハマる」ようになった（写真：Freepik）。
何気ない一言だったようですが、翌朝、母親は娘を起こしました。手に持ったのは温かい豆乳のカップでした。無糖のミルクは、いつもの甘さはありませんでしたが、その裏には母親の心配そうな目、静かな犠牲、そして限りない愛情がありました。その日から、冷蔵庫からミルクティーは姿を消し、アーモンド、クルミ、小豆、チアシードなどが代わりに入ってきました。母親はYouTubeでナッツミルクの作り方を学び、SNSでレシピを探し、新しい味が生まれるたびに娘に見せて喜んでいました。
少女は、最初は母親への同情心から、そしてやがて純粋な愛情から、やや薄味の牛乳を飲み始めました。そして、彼女の食習慣が変わっただけでなく、母娘の生活様式も徐々に変化していきました。
小さな一歩から一緒に健康に暮らしましょう
スマホをいじりながら眠れない夜はもう終わり。彼女は早寝を習慣にし、食生活を変え、歩数計アプリを導入しました。毎晩、母親を誘って家の近くの公園まで一緒に散歩に出かけました。最初は恥ずかしがっていましたが、すぐに習慣になりました。雨の日は休みたくなりますが、母親は優しくこう言いました。「10分歩くのはいいのよ、毎日続けていればね。」3ヶ月後、体重は5キロ減りました。肌は明るくなり、食生活も良くなり、頭も冴えてきました。母親は目に見えて健康になりました。朝早く起きて運動したり、ナッツをオンラインで注文したり、新しい同僚にアーモンドミルクの作り方を教えたりもしています。
良い結果は出てきました。5kgの減量や肌の輝きといった成果だけでなく、健康管理に対する意識の変化や母娘の絆にも変化が見られました。母娘はもはや単なる親戚ではなく、まるで友人のように、新たな旅のあらゆる段階で互いに刺激し合い、支え合っています。
毎日歩くことは、家族全員で運動する簡単な方法です（写真：Freepik）。
ある時、母は私のためにクルミミルクを一杯作りながら微笑んでこう言いました。「ナッツミルクには大豆しか入ってないと思っていたのに。今ではすっかり達人よ」。優しい言葉でしたが、私の心は温まりました。なぜなら、それは愛から生まれた変化であり、愛する人への温かい願いから生まれた変化だったからです。そして、私自身も毎日、より良い方向へと進んでいきました。
健康管理は最もシンプルなものから始まる
「一杯のミルクティーから一杯のマザーナッツミルクまで」は、6月28日のベトナム家族の日に向け、ダン・トリ新聞社とトゥ・クックTCIヘルスケアシステムが共同で開催した「家族の健康管理体験」コンテストに、作家グエン・タイ・ハー氏が応募した作品です。
このストーリーは、「家族の健康管理体験」コンテストの一環として、Thu Cuc TCI国際総合病院のファンページに掲載されました（写真：Thu Cuc TCI）。
コンテスト応募作品を通して伝えられる最も重要なメッセージは、「健康管理は大げさなものや厳しすぎるものである必要はない。それは、私たちが互いに心から思いやりを持つ、ほんの小さな変化から始まる」ということです。
毎朝一杯の無糖牛乳、減塩の食事、一緒に散歩に誘うこと、あるいは単に自分の体や大切な人の声に耳を傾けることなど、様々なことが考えられます。こうしたシンプルなことを毎日繰り返すことで、一人だけでなく家族全員にとって、徐々に良い習慣が身に付いていきます。「一杯のミルクティーから、ママのナッツミルクまで」のようなストーリーは、読者の心を揺さぶるだけでなく、一人ひとりが自分自身や周りの人々を振り返り、十分に思いやり、共に健康に暮らしているかどうかを見つめ直すきっかけにもなります。
このコンテストでは、賞金総額が最大1億ドンとなり、ヘルスケアに関する有意義なメッセージを広めています。
コンテスト開催の趣旨について、組織委員会の代表者は次のように述べた。「健康管理についての良い体験談だけでなく、家族が互いに助け合ってより良い毎日を送るためのモチベーションとなるような感動的なストーリーも期待しています。」
コンテストのパートナーとして、Thu Cuc TCIヘルスケアシステムは、地域社会における積極的なヘルスケア文化の普及に継続的に取り組んでいます。病気の治療だけでなく、より重要なのは、各家庭の生活の質の予防、維持、向上に寄り添うことです。
このコンテストは、人生経験を共有する場であるだけでなく、総額最大 1 億 VND の魅力的な賞品を獲得するチャンスも提供します。
大切な人と健康的な生活を送る中で、心に残る思い出や、家族全員にとって大きな成果を生む小さな変化があれば、「家族の健康管理体験」コンテストでぜひシェアしてください。小さなヒント、シンプルな習慣、そして心からの気持ちなど、書き留めてコミュニティに広めることで、すべてが価値あるものになります。このコンテストは、5月20日から6月20日まで、Dan Tri FanpageとThu Cuc TCI International General Hospitalで開催されます。魅力的なプレゼントをお見逃しなく、こちらの登録リンクをクリックしてください。
出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/ly-sua-hat-cua-me-lieu-thuoc-tinh-yeu-thay-doi-tu-duy-ve-suc-khoe-20250603110402339.htm
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