女優カレン・グエンが「半分笑い、半分泣き」の母親になるまでの道のりを明かす

女優カレン・グエン、出産後17キロ減量

タイトなジムウェアをまとった「ママ」カレン・グエンは、魅力的なボディラインと60cmのウエストを披露しました。今のスリムな体型を手に入れるために、彼女は鏡を見て「ショック」を受ける時期もありました。夫の支えと家事の努力のおかげで、女優ゴック・ランも劣等感を克服し、カレン・グエンを出産後にダイエットに成功した道のりに驚いています。

妊娠中の急激な体重増加は、この美人女優にとって避けられないプレッシャーとなった。「妊娠中は全ての仕事を休まなければならず、映画の出演も一切断念せざるを得ませんでした。当時、私はとても醜く、顔と鼻は腫れ上がり、体は太り、背中にはニキビだらけでした。時々鏡を見て、『ああ、なんて醜いの！ひどい！』と叫んでいました。それまで太ったことがなかったので、とてもストレスを感じていました」と彼女は語った。

彼女はベトナム芸能界の「ホットママ」として知られている。

多くの母親と同じように、産後の見た目へのプレッシャーは、新米ママにとって最大の悩みの一つです。女優はこう回想します。「出産後も、お腹はまるで出産をしていなかったかのように大きく、とても悲しかったです。産後2週間はほぼ毎日泣いていました。」

第一子となる娘を出産してからわずか5ヶ月で、この女優はほぼ以前の体型を取り戻しました。「出産後、17kg痩せました。毎日定期的に運動し、3ヶ月後には外出できるほど自信が持てるようになりました」とカレン・グエンは語りました。

彼女は出産後、元の体型に戻るために必死にトレーニングした。

カレン・グエンさんは、夫から早く体型を戻すようプレッシャーをかけられたことはなかったものの、女優としての自覚があり、すぐに仕事に復帰したいという思いが、彼女を奮い立たせたと語っています。しかし、カレン・グエンさんは、子育てに影響が出ないよう、科学的かつ効果的な減量法にも頼っていると語っています。

出産後わずか6か月で彼女は元の体型を取り戻した。

カレン・グエンは、出産後約6週間で運動を再開したと語っています。運動に加え、カレン・グエンは食生活にも気を配っています。1993年生まれの彼女は、朝食と昼食はご飯か炭水化物中心の食事にしています。夕食は豚肉、鶏肉、牛肉などの肉類と野菜を中心としたタンパク質中心です。彼女は出産後、脂っこいものが苦手で豚足を食べなくなったと明かし、1食あたりの摂取カロリーも制限しました。

ソース: https://nld.com.vn/giai-tri/dien-vien-karen-nguyen-tiet-lo-hanh-trinh-lam-me-bim-do-khoc-do-cuoi-20230511105624038.htm