「年齢を覚えているように、血圧も覚えておきましょう」

これは世界高血圧デー（5月17日）と世界血圧月間に呼応する活動であり、高血圧の予防、心血管疾患の予防、健康な心臓の維持に対する国民の意識を高めることに貢献しています。

Truong Quang Binh教授がプログラムの開会の辞を述べました。

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このプログラムは、全国から300名を超える心臓血管専門医や医師が参加する「心臓血管治療の新動向に関する会議2023」の一環です。

参加者に運動を促し、高血圧予防に努めてもらうため、医師と看護師はヴァンファットホテルの門からグエン・ヴァン・ク通りを通り、ヴァンファットホテルのゴール地点まで歩きました。カントー市人民委員会、カントー市保健局、カントー市警察、カントー市運輸局、ニンキエウ地区人民委員会の支援により、プログラムの安全は確保され、参加者は無事にゴールしました。

医師や看護師が「健康な心臓のためのウォーキング」プログラムに熱心に参加

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会議組織委員会の委員長でホーチミン市医科大学病院の専門家であるチュオン・クアン・ビン教授は、「健康な心臓のためのウォーキング」はホーチミン市医科大学病院の心臓血管疾患治療の新たな動向に関する科学会議の枠組み内で企画された一連のプログラムであり、人々の身体活動の増加を奨励し、心臓の健康のケアと保護に対する意識を高めることを目的としていると語った。

医師や看護師が「健康な心臓のためのウォーキング」プログラムに熱心に参加

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2022年、ブンタウ市（バリア＝ブンタウ省）で「健康な心臓のためのウォーク」プログラムが初めて開催されました。今年も医師や医療従事者の支援を受け、「年齢を覚えるように血圧も覚えておきましょう」というメッセージを広め、積極的に血圧をモニタリングし、高血圧を予防するとともに、高血圧に起因する心血管イベントの予防を促しています。

主催者は、最初の50人の完走者に、Truong Quang Binh教授、Ho Huynh Quang Tri准教授、Nguyen Thanh Hien博士による著書「臨床診療における重要な心血管系の問題」を贈呈しました。

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高血圧は、初期段階では明らかな症状が現れないものの、徐々に血管に永続的なダメージを与えることから、今日では「サイレントキラー」と呼ばれることがよくあります。高血圧は、心筋梗塞、脳梗塞、そして心筋肥大、心不全、網膜出血、腎不全、大動脈疾患など、多くの合併症を引き起こす可能性があります。

医師や看護師が「健康な心臓のためのウォーキング」プログラムに熱心に参加

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定期的な血圧測定は、特に心血管疾患のリスク要因を持つ人にとって重要です。各自が血圧を測定するか、最寄りの医療機関を受診することで、高血圧を事前に発見することができます。収縮期血圧（上の数値）が140mmHg以上、または拡張期血圧（下の数値）が90mmHg以上のいずれか一方が高血圧とみなされます。

高血圧と診断された場合、患者は医師の指示に従って薬を服用し、規則正しい食事、生活習慣、運動習慣を維持する必要があります。服薬に関しては、3D（処方された薬を正しく服用し、適切な量を服用し、毎日規則正しく服用する）を心がけるだけで十分です。医師から運動プログラムを指示される場合もありますが、1日30分、週5日以上継続して歩くだけでも血行促進につながり、高血圧の治療に役立ちます。

医師は、高血圧に気付いた場合、または毎朝起きたときに神経過敏、動悸、頭痛などの一時的な症状があった場合、すぐに検査を受けて、タイムリーな診断と治療を受けることを推奨しています。

このプログラムには歌手のクアック・トゥアン・ドゥや若手歌手も参加します。

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特に、塩分の多い食事を摂る習慣がある、運動不足、アルコールの過剰摂取、ストレスが多い、高齢、家族に高血圧の人がいるといったリスク要因を持つ人は、定期的な健康診断を受ける必要があります。予防は治療に勝ります。高血圧のリスク要因を積極的に認識し、できるだけ早くこれらのリスク要因を排除する計画を立てましょう。

「私たちは誰もが自分の年齢を覚えています。血圧値は一人ひとりの健康にとって非常に重要です。高血圧を予防し、早期発見するための計画を立てるために、定期的に血圧値を更新する必要があります。そして、早期治療は高血圧の合併症を最小限に抑えるのに役立ちます。5月の血圧測定月間と5月17日の世界高血圧予防デーが再びやってきます。『年齢を思い出すように血圧を思い出す』ことで、この機会に応えましょう」と、チュオン・クアン・ビン教授は語りました。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/chuong-trinh-di-bo-vi-trai-tim-khoe-hay-nho-huyet-ap-nhu-nho-tuoi-cua-ban-185230514105734596.htm