くしゃみを抑えると気道に圧力がかかり、胸痛、耳の感染症、そしてまれに血管破裂を引き起こす可能性があります。
くしゃみは、鼻や喉から細菌、花粉、ほこりなどの刺激物を体外に排出する体の働きです。多くの人は、人前や会議中、礼儀正しさを保つためにくしゃみを抑えがちです。
アメリカ肺協会によると、強いくしゃみは、鼻から数万個の飛沫を時速160キロメートルもの速度で吹き出す可能性があります。くしゃみを抑えると、鼻の中に閉じ込められた気流が閉じ込められ、気道に大きな圧力がかかり、様々な問題を引き起こす可能性があります。
胸痛
くしゃみの力を抑えると、胸に不快な圧迫感が生じることがあります。空気の流れが横隔膜（呼吸を助ける胸の筋肉）に圧力をかけます。胸や肋骨に圧迫感を感じることもあります。
鼓膜穿孔
くしゃみを我慢すると鼓膜が破れることがありますが、稀です。鼻と耳は耳管でつながっています。くしゃみを我慢すると鼻の中の圧力が高まり、その圧力が耳管を通して耳に伝わり、鼓膜が損傷します。強いくしゃみを我慢し続けると、鼓膜穿孔のリスクが高くなります。
くしゃみは鼻の中の刺激物を取り除くのに役立ちます。写真： Freepik
耳の感染症
風邪によるくしゃみには、ウイルスや細菌を含む粘液が含まれていることがよくあります。これらの粘液は鼻から耳管を通って耳に入り、中耳炎を発症する原因となります。中耳に膿が溜まると、難聴や鼓膜の痛みが生じることがあります。その他の症状としては、頭痛、不快感、39度を超える高熱などがあります。
血管の破裂
くしゃみをすると空気圧が発生し、目、鼻、鼓膜の毛細血管が破裂する可能性があります。くしゃみを抑えた後、眼球に赤い斑点が現れることがあります。これは血管が影響を受けていることを示しています。
くしゃみを抑えるのは不快ですが、ほとんどの場合、命に関わるものではありません。細菌の拡散を防ぐため、くしゃみをする場合はティッシュで口と鼻を覆ってください。その後、ティッシュは捨て、石鹸と水で手をよく洗うか、ハンドサニタイザーを使用してください。ティッシュが手に入らない場合は、肘でくしゃみをしたり、顔を背けたり、他の人から離れたりするのが最善策です。
（ Livestrongによると）
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