サトウキビよりも甘い果物は血糖値を下げるのに役立つ

この果物はサトウキビ糖よりも甘いですが、血糖値を効果的に下げるのに役立ちます。写真コラージュ：HUONG SON

ラカンカは中国南部の山岳地帯原産で、伝統医学で広く用いられています。ラカンカの最大の特徴は、モグロシドと呼ばれる天然甘味料で、サトウキビ糖の150～300倍の甘さを誇ります。

モグロシドの特別な点は、カロリーがなく、血糖値を上げないことです。そのため、羅漢果は糖尿病患者や血糖値をコントロールしようとしている人にとって理想的な選択肢となります。

羅漢果の血糖値を下げる作用のメカニズムは、モグロシドの強力な抗炎症作用と抗酸化作用によるもので、血糖値の調整に重要なホルモンであるインスリンを生成する膵臓のベータ細胞を保護するのに役立ちます。

羅漢果はインスリン抵抗性の改善にも役立ち、血糖値を効果的にコントロールします。そのため、羅漢果の自然な甘さを楽しみながら、糖尿病の合併症のリスクを軽減することができます。

血糖値を下げる作用に加え、羅漢果には消化器系をサポートし、炎症を軽減し、消化に関連する病気を予防するなど、その他にも多くの健康効果があります...

これらの利点により、羅漢果はダイエットをする人や糖尿病患者に適した無糖製品の代替甘味料となっています。

出典: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loai-qua-ngot-hon-duong-mia-giup-ha-duong-huyet-1385960.ldo