健康ニュースで一日を始め、読者は次のような記事も読むことができます:若者が糖尿病前症を早期に発見するにはどうすればよいでしょうか?;重いウェイトを持ち上げる人が注意すべき兆候;これを行うと、睡眠不足の有害な影響を相殺できます...
よく知られたビタミンで化学療法の効果がほぼ2倍に
医学雑誌「Nutrition and Cancer」に最近発表された新しい研究によると、よく知られたビタミンを少量補給することで化学療法の効果をほぼ2倍に高める方法が発見された。
サンパウロ州立大学ボトゥカトゥ医学部（ブラジル）の科学者らは、サンパウロ州立大学ボトゥカトゥ医学部の病院でがん治療を開始した45歳以上の乳がん患者80人を対象に研究を実施した。
低用量ビタミンD補給のみで化学療法の有効性が向上
写真：AI
参加者は2つのグループに分けられ、40人からなる一方のグループは毎日2,000 IU（国際単位）のビタミンDを摂取し、他の40人はプラセボを摂取した。
彼ら全員は手術前に腫瘍を縮小させるための化学療法を受けた。
参加者のほとんどは血中ビタミン D 濃度が低く、推奨範囲の 40～70 ng/mL と比較して 20 ng/mL 未満でした。
カルヴァリョ・ペソア教授は、サプリメントを摂取した患者では化学療法中にビタミンD濃度が上昇し、患者の回復に貢献したと述べた。
結果は驚くべきもので、低用量ビタミンDサプリメントは化学療法の効果をほぼ2倍に高めました。この記事の次回の内容は、6月29日に健康ページに掲載されます。
若者が糖尿病前症を早期に発見するにはどうすればいいでしょうか?
前糖尿病は糖尿病の警告段階と考えられています。早期発見・早期介入が行われない場合、前糖尿病の人の約70%がわずか数年で糖尿病に進行します。
前糖尿病の人は、血糖値が異常に高いものの、2型糖尿病と診断されるほど高くはありません。前糖尿病の厄介な点は、この状態が明らかな症状を示さないことが多いことです。特に基礎疾患のない若い人は、自覚症状が強く、定期的な健康診断を受けないため、この病気が発見されないことがよくあります。
腹部の脂肪は、糖尿病前症の人のインスリン抵抗性と強く関連しています。
写真：AI
不幸にして感染した場合に糖尿病前症を早期に発見するために、若者は以下の特定の手順を踏む必要があります。
リスクを認識しましょう。まず、若い人たちは、糖尿病前症は高齢者や肥満の人だけに起こるものではないことを理解する必要があります。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、糖尿病前症のリスク要因には、糖尿病の家族歴、運動不足、高血圧、コレステロール異常、女性の多嚢胞性卵巣症候群、妊娠糖尿病の既往歴などがあります。リスクがある場合は、症状が現れるまで待つのではなく、積極的に行動し、定期的に医師の診察を受けてください。
微妙な兆候に気づきましょう。糖尿病前症は典型的な症状が現れないことが多いですが、若い世代が注意すべき小さな兆候がいくつかあります。異常な喉の渇き、頻尿、持続する疲労感、かすみ目、傷の治りの遅さなどがその例です。この記事の次回の内容は、6月29日に健康ページに掲載されます。
これを行うと、睡眠不足による有害な影響を相殺することができます。
慢性的な睡眠不足は、特に高齢者において深刻な公衆衛生問題となっています。研究によると、長期的な睡眠不足は心臓発作、脳卒中、心房細動のリスクを高めることが示されています。
驚くべきことに、生物医学誌「バイオマーカー・リサーチ」に掲載された新たな研究によると、ほんの数晩の睡眠不足でも心臓疾患のリスクが高まることが判明した。
この研究はウプサラ大学が主導し、アーケシュフース大学病院およびサールグレンスカ大学病院（スウェーデン）と共同で、短期間の睡眠不足が心血管疾患のリスクに影響を及ぼすかどうかを調べ、この問題に対処する方法を見つけることを目的としていました。
研究によると、長期にわたる睡眠不足は心臓発作、脳卒中、心房細動のリスクの増加につながることがわかっています。
写真：AI
著者らは、健康で標準体重の若年成人16名を対象に実験を行った。全員が健康的な睡眠習慣を持ち、睡眠ラボでモニタリングされ、実験期間中は食事と活動レベルが厳密に管理された。
- 最初の 3 泊: いつも通り十分な睡眠をとってください。
- 次の 3 晩: 1 晩に 4 時間だけ睡眠します。
同時に、参加者は毎日朝と夕方に血液検査を受け、その後30分間の高強度運動を行った。
研究者らは血液中の約90種類のタンパク質のレベルを測定したところ、睡眠不足によって多くの炎症性タンパク質のレベルが上昇することを発見しました。特に、これらのタンパク質の多くは心不全や冠動脈疾患などの心血管疾患のリスクを高めることが知られています。
結果はまた、睡眠不足後に運動するとわずかに異なる反応が生じることを示しました。しかし、いくつかの主要なタンパク質は睡眠不足の有無にかかわらず同様に増加しました。つまり、運動のメリットに関連するタンパク質は、睡眠時間がほとんどない場合でも増加したということです。
重要なのは、研究によって運動が睡眠不足の有害な影響を相殺できることも示されていることです。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう！
出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-vitamin-giup-tang-gap-doi-hieu-qua-hoa-tri-18525062822401121.htm
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