減量前と減量後のカイラ。写真：KD
イギリス、エセックス出身の31歳のカイラ・ドーソンさんは、体重が114キロを超え、長年アルコール依存症でした。飲酒習慣が制御不能になっていることに気づいた後、彼女は食生活を変えることを決意し、ダイエット薬を使わずに体重の半分にあたる57キロを減量しました。
自称「パーティーアニマル」のカイラは、20代を通してワインとウォッカを愛飲していたと言います。「ある時期は、1日に5食もテイクアウトを頼んでいました。一日中食べて、夜は飲む、というサイクルを繰り返していたんです」と彼女は言います。
デイリー・メール紙によると、カイラの過食習慣は、脂っこいイングリッシュ・ブレックファースト、昼食のフライドチキン、夕食のテイクアウトピザ、そして食事の合間にソーセージサンドイッチなどの軽食を摂り、すべてアルコールを摂取するというものでした。彼女は15歳から定期的に飲酒を始めましたが、どん底に陥るまで自分が問題を抱えていることに気づきませんでした。
「最初は、自分に何か問題があるとは思っていませんでした。ただ、出かけるのが好きなだけだと思っていたんです。でも、友達がソフトドリンクを何杯か飲んでいる間に、私はウォッカに頼っていたんです」とカイラは回想する。
断酒の決断は、彼女にとって肉体的にも精神的にも大きな転機となりました。「お酒をやめた途端、体重が落ちました。脂っこいものへの欲求もなくなりました。アルコールには糖分が多く含まれているので、お酒をやめただけで25キロ近くも痩せました」と若い女性は語りました。
カイラさんは、自分の体重とアルコール依存症の原因は、つらい幼少期と、2018年に養母が癌による敗血症で亡くなったショックによるものだと考えている。カイラさんは長い里親家庭での生活の後、10歳で養子縁組された。
「誕生日の直後に母を亡くしました。あまりにも突然で、母は私の腕の中で亡くなりました。私はさらにパーティー三昧でした。お酒を飲まない時は、ファストフードやジャンクフードなど、痛みを忘れられるものなら何でも食べていました」と彼女は語った。
問題を抱えていることを認めるのが一番大変でした。変化への第一歩は、2020年8月に元彼と出会い、飲酒と過食をやめようと決意したことでした。
しかし、最大の転機は、禁酒から5ヶ月後、息子レオを妊娠していることがわかった時でした。レオは現在3歳です。「息子は私の命を救ってくれました。息子のために、私と同じような子供時代を過ごさせたくないと思い、より良い人間になろうとしました。息子は私に生きる意味を与えてくれました。そして私は、息子が必要とするものすべてになろうと誓いました」と彼女は打ち明けました。
若い母親であるカイラは、徐々に脂っこい食事を、朝食はヨーグルトとフルーツ、昼食はサラダ、夕食は鶏肉か魚とご飯と野菜といった健康的な食事に切り替えていきました。また、カイラは長い散歩やダンスを始め、1日1万歩を目指し、体重維持のためにジムにも通い始めました。
この心境の変化は彼女の人生にも大きな影響を与え、心を開いて助けを求め、家族や友人と再び繋がることができました。「ダンスは、辛い時期を乗り越えるセラピーでした。心身ともに健康でした」とカイラは言います。
カイラさんは合計120ポンド（約55kg）減量し、現在の体重は約130ポンド（約57kg）です。彼女は、アルコール依存症や過食症といった自己破壊的な習慣に苦しんでいる人は誰でも助けを求めるよう強く勧めています。
「私の話を読んで、何か前向きな気持ちになってくれる人がいたら嬉しいです。アルコール依存症から立ち直るには、サポートグループに参加することがとても大切です。一人で立ち直るのは本当に大変ですが、私はグループから助けられました。適切なサポートがあれば、必ず人生は好転します」と彼女は語った。
KT（ベトナムネットによると）
出典: https://baohaiphongplus.vn/nguoi-phu-nu-giam-can-khong-tuong-nho-bo-mot-thoi-quen-416491.html
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