若者が糖尿病前症を早期に発見するにはどうすればいいでしょうか?

前糖尿病は糖尿病の警告段階と考えられています。早期発見・早期介入が行われない場合、前糖尿病の人の約70%がわずか数年で糖尿病に進行します。

前糖尿病の人は、血糖値が異常に高いものの、2型糖尿病と診断されるほど高くはありません。前糖尿病の厄介な点は、この状態が明らかな症状を示さないことが多いことです。健康ウェブサイト「Verywell Health」 （米国）によると、若い人、特に基礎疾患のない人は、自覚症状が強く、定期的な健康診断を受けないことが多く、そのため前糖尿病が発見されないケースが多いようです。

腹部の脂肪は、糖尿病前症の人のインスリン抵抗性と強く関連しています。

写真：AI

不幸にして感染した場合に糖尿病前症を早期に発見するために、若者は以下の特定の手順を踏む必要があります。

リスクを知る

まず、若い人たちは、糖尿病前症は高齢者や肥満の人にだけ起こるのではないことを理解する必要があります。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、糖尿病前症のリスク要因には、糖尿病の家族歴、運動不足、高血圧、コレステロール異常、女性の多嚢胞性卵巣症候群、妊娠糖尿病の既往歴などがあります。もしあなたがリスクグループに属しているなら、症状が現れるまで待つのではなく、積極的に医師の診察を受け、定期的に検診を受けましょう。

衰退の兆候を認識する

前糖尿病は典型的な症状が現れないことが多いですが、若い人が注意すべき小さな兆候がいくつかあります。異常な喉の渇き、頻尿、持続的な疲労感、かすみ目、傷の治りの遅さなどがその例です。

前糖尿病を判定するための血液検査

血液検査は、糖尿病前症かどうかを判断する唯一の方法です。一般的な検査には、空腹時血糖値、HbA1c、経口ブドウ糖負荷試験などがあります。糖尿病のリスクが高い若者は、少なくとも年に1回はこれらの検査を受ける必要があります。

体重とウエストラインを追跡

いくつかの研究結果によれば、体重のわずか5～7%を減らすだけで、前糖尿病から2型糖尿病への進行を遅らせたり、予防したりできることが示唆されています。

したがって、若い人はBMIとウエスト周囲径を注意深く監視する必要があります。腹部の脂肪は、糖尿病前症の兆候であるインスリン抵抗性と密接に関連しているからです。Verywell Healthによると、アジアの基準では、健康的なウエスト周囲径は男性で90cm未満、女性で80cm未満です。

出典: https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm