13歳未満のお子様には危険です

子どもが携帯電話を早期に使用した場合の予期せぬ害

米国の「人間発達と能力ジャーナル」に掲載された研究によると、13歳未満でスマートフォンを使用する子供は、精神衛生上の問題を抱えるリスクが高いことが示されています。特に女の子は、不安、抑うつ、感情コントロールの困難、現実からの乖離感といった症状に悩まされやすく、その影響を受けやすいことが示されています。

注目すべきは、幼い頃から携帯電話に触れる機会が増えるごとに、幸福感と精神的安定が低下することです。主な原因は、ソーシャルネットワークの利用が早すぎることであり、睡眠障害、ネットいじめ、家庭内紛争などにつながります。

163カ国の約200万人を対象とした調査に基づく結果は、これが特定の地域に限った問題ではないことを示しています。

ソーシャルメディアと青春：隠れた危険性

携帯電話だけでなく、ソーシャルメディアも懸念事項です。主任研究者のタラ・ティアガラジャン氏は、親が子どもにこれらのプラットフォームの使用を許可するのは16歳になるまで待つことを推奨しています。

思春期は感受性の高い時期であり、早期にソーシャルメディアに触れると、その後の生活満足度が低下する可能性があるためです。テクノロジーを制限することで幼少期の生活構造を再構築することは、思春期の精神疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

多くの親は、子供に携帯電話やソーシャルメディアを持たせないと、友達から孤立してしまうのではないかと心配しています。しかし、このプレッシャーに一人で立ち向かうのではなく、親同士が協力して共通の合意を形成することができます。また、学校の校内での携帯電話の使用に関する方針についても話し合うべきです。

テクノロジー機器を制限する学校環境は、子どもたちが学習と現実の交流にもっと集中するのに役立ちます。

お子様が携帯電話を使用した場合でも、慌てないでください。

この研究は、幼い頃から携帯電話を使う子供全員が問題を抱えることを意味するものではありません。お子さんに悪い兆候が見られない場合は、潜在的なリスクについて話し合ってください。

お子様に、携帯電話の過度の使用により感情や自尊心の問題を抱える仲間がいる可能性があること、また、必要な場合にはサポートが受けられることを伝えてください。

お子様に不安やうつ症状が見られる場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。同時に、保護者の方は、スマートフォンではなく通常の携帯電話を使用する、ペアレンタルコントロールツールを活用する、SNSの利用時間を制限するなどの対策を検討できます。

お子様が制限に否定的な反応を示した場合は、誠実に説明してください。「子どもに携帯電話を使わせていた頃は、その有害な影響をすべて把握していませんでした。でも今では、科学者たちが、子どもに携帯電話を早く使いすぎるのは良くないことを証明しているので、調整する必要があるのです。」