月経中に吐き気が起こる原因は何ですか?
月経痛のため
月経痛は、女性の月経中の吐き気の最も一般的な原因の一つです。月経痛には2つの種類があります。
原発性月経困難症：月経痛は子宮収縮によって引き起こされます。これは、子宮内膜におけるプロスタグランジンホルモンの異常な産生によって起こり、子宮収縮を制御します。
二次性月経困難症：健康上の問題や病気が原因の場合は、二次性月経困難症と呼ばれます。
さらに、月経中は子宮が血液を押し出すために強く収縮するため、下腹部の痛みや吐き気などが生じます。
婦人科疾患のため
女性は、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢胞など、様々な原因で婦人科疾患にかかりやすい傾向があります。これらの疾患に罹ると、月経中の吐き気につながることがあります。
ストレスや緊張により
現代社会では、勉強、仕事、家庭など、生活に多くのプレッシャーと疲労が伴い、女性はストレスを抱えています。ストレスを感じると、女性の体内のホルモンレベルが低下し、子宮が強く収縮し、月経時に腹痛や吐き気などの症状が現れます。
突然のホルモン変化により
月経周期中、女性の体内のホルモンは変化します。この時期、女性の体内のホルモンレベルは不規則に増減することがあります。エストロゲンとプロゲステロンのレベルの急激な変化が、吐き気や倦怠感などの症状を引き起こします。
胃炎のため
胃炎を患っている人は、夜更かしや不規則な食事など不健康な生活習慣を送っていると、胸焼け、吐き気、心窩部痛などの症状が現れることが多いです。
しかし、胃炎に加えて、月経はホルモンの変化も引き起こし、胃を刺激してより多くの酸を分泌させ、月経中に吐き気を引き起こします。
生理中のつわりを克服する方法
腹部に温湿布
温湿布の温熱効果は血行を促進し、子宮平滑筋を弛緩させることで、子宮収縮、腹痛、吐き気を軽減します。温湿布をする際は、下腹部に当てるようにしてください。お湯は熱すぎず、60～70℃程度にしてください。温湿布時間は15～20分程度で、月経初日に行うことをお勧めします。
シナモンを使う
シナモンには、月経痛や吐き気を軽減する効果のある化合物であるオイゲノールが含まれています。
生姜茶を使う
生理中のつわりを和らげる効果的な方法の一つに、生姜茶があります。生姜は温熱作用のある植物なので、生理中に生姜茶を飲むと生理痛が緩和され、つわりのつらさも和らぎます。
[広告2]
出典: https://laodong.vn/suc-khoe/nguyen-nhan-gay-buon-non-trong-ky-kinh-nguyet-1384040.ldo
コメント (0)