子どもにスマートフォンを早すぎる時期に使わせることの深刻な影響

(ダン・トリ) - 多くの親が、子どもに幼いころからスマートフォンやソーシャル ネットワークを使わせていますが、これは重大な間違いです。

幼い頃から子供にスマートフォンを使わせることの深刻な影響

スマートフォンやタブレットの画面に釘付けになっている子どもたちの姿は、今日のテクノロジー時代において非常によく見られるようになりました。多くの親は、子どもが静かにして騒ぎを起こさないようにするためのおもちゃと見なし、幼い頃から子どもにスマートフォンやタブレットを使わせています。

スマートフォンやタブレットの画面に釘付けになっている子どもたちの姿は、現代では非常によく見られる光景となっている（イラスト：ゲッティ）。

しかし、最近「人間発達と能力ジャーナル」に掲載された研究報告によると、13歳未満の子供にスマートフォンやソーシャルネットワークの使用を許可すると、精神衛生を害し、感情をコントロールする能力が低下し、自尊心の低下や現実からの乖離を感じさせ、さらには自殺願望につながる可能性もあるという。

スマートフォンやソーシャル ネットワークを早期に使用し始めると、男子よりも女子に心理的影響が生じます。

この研究は、現代生活が人間の脳と心の健康に与える影響を研究する非営利団体Sapien Labsによって実施されました。Sapien Labsの研究者たちは、163カ国で200万人を対象に調査を実施しました。

研究によれば、子どもがスマートフォンやソーシャルメディアに触れる時期が早ければ早いほど、精神的健康と幸福度は低下するそうです。

「13歳未満の子どものスマートフォンへのアクセスと使用を制限するとともに、子どもが接するデジタル環境を明確に規制するための緊急の措置が必要だ」と、この研究の筆頭著者である心理学者のタラ・ティアガラジャン博士は述べた。

サピエンラボの研究者らは、子どもを守る対策として、13歳未満の子どもがスマートフォンやソーシャルネットワークを使用することを禁止するよう、世界中の親たちに呼びかけた。

シャーブルック大学教育学部教授のキャロライン・フィッツパトリック氏が率いるカナダの科学者と心理学者のグループによる別の研究では、幼児がスマートフォンやタブレットを使用すると、怒りや欲求不満をコントロールする能力に障害が生じ、幼児の感情の爆発が増加する可能性があることが示されています。

フィッツパトリック教授は、幼い子どもたちはまだ感情をコントロールする能力を発達させている途中だが、タブレットやスマートフォンなどのテクノロジー機器に早い段階で触れさせることは、このプロセスに影響を与えるだろうと述べた。

スマートフォンやタブレットに多くの時間を費やす未就学児は、感情をコントロールする方法を学べない可能性があります（図：Adobe）。

マイクロソフトの創業者で億万長者のビル・ゲイツ氏も、子供がスマートフォンを使用するのに最適な年齢は13歳であるという個人的な意見を述べ、自身の3人の子供にもこれを当てはめました。

子供は16歳になるまでソーシャルネットワークから離れるべきです。

Sapien Labsの調査によると、スマートフォンの使用が子供に与える心理的な悪影響の一つは、ソーシャルネットワークへの早期アクセスです。これは、子供が有害なコンテンツにさらされたり、オンラインでいじめられたり、不健全な人間関係を築いたりするリスクにつながる可能性があります。

英国の科学者による同様の研究では、思春期にソーシャルメディアを使用するとその後の人生における満足度が低下することが示されています。

心理学者は、少なくとも16歳になるまでは子供をソーシャルメディアから遠ざけるように親にアドバイスしている。

もちろん、16歳になるまで子供たちをソーシャルメディアから遠ざけるのは簡単ではありません。子供たちをスマートフォンの画面から離れて、他の情熱や興味に導こうとする親の献身が必要です。

子どもにスマートフォンやソーシャル ネットワークを早くから使わせたい場合はどうすればよいでしょうか?

この記事を読んで、多くの親が子供にスマートフォンやソーシャル ネットワークをあまりに早く使わせすぎていることに気づき、心配しているのであれば、できるだけ早くこの状況を変えるべきです。

「心配ではあっても、お子さんに異常な心理的現象が見られない場合は、安心してください。

お子さんと定期的に話し合って、不安や自尊心の低さ、感情コントロールの難しさなどの問題を抱えていないか確認しましょう。「必要な時にはいつでも助けてあげられると伝えましょう」と、ニュージャージー州プリンストン心理治療センターの臨床心理士、メリッサ・グリーンバーグ氏は言います。

特に、多くの親は、子どもの怒りを鎮めるために、子どもがスマートフォンやタブレットを使い続けることを許すことが多いが、これは意図せずして、子どもが電子機器に「依存」し、感情をコントロールすることが困難になるという悪循環を生み出している。

親は子どもがスマートフォンやタブレットを一人で使わせるのではなく、そばにいて監視し、使用時間を制限する必要があります（写真：iStock）。

では、子どもの感情の爆発を抑えるために親は何ができるでしょうか?

研究者たちは、幼児の情緒発達を促すには、親子の対面での交流が常に最善の解決策だと述べています。親が交流を無視し、電子機器に完全に依存させてしまうと、子どもに長期的な悪影響を及ぼします。

心理学者は、親が子どもにスマートフォンやタブレットを使ってもらいたい場合は、1日あたりスマートフォン20分、タブレット15分など、使用時間を特定の時間に制限すべきだと付け加えている。

また、お子様だけでこれらのデバイスを使用させないでください。必ず大人が近くにいて、お子様を監督し、一緒に役立つコンテンツを探索できるようにしてください。

出典: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm