海の近くに住むと寿命が1年延びる

米国の新たな研究によると、沿岸部の住民は涼しい気候、新鮮な空気、活動的なライフスタイルのおかげで平均より約1年長生きするそうです。

海岸沿いでの生活は美しい景色とリラックスできる雰囲気を提供するだけでなく、人々の寿命を延ばす効果もあります。アメリカの科学者たちは、この地域の環境要因が寿命の延長に重要な役割を果たしていることを示す証拠を発表しました。

オハイオ州立大学（米国）が環境研究ジャーナルに発表した新しい研究によると、海の近くに住む人々の平均寿命は、米国の一般人口の平均79歳と比べて1年延びる可能性があるという。

しかし、この恩恵は、市内の大きな川や湖の近くに住む人々にとっては得られません。

科学者たちは、米国全土の66,000以上の国勢調査区からのデータを分析し、平均寿命と、海、川、湖などのさまざまな水域の近くに住むこととの関連性に焦点を当てました。

調査結果によると、海岸またはメキシコ湾から約30マイル以内に住む人の平均寿命は有意に長かった。

対照的に、大都市の川や湖の近くに住む都市住民の平均寿命はわずかに短く、平均は約 78 歳です。

川や湖の近くの田舎に住む人々も一定の恩恵を受けていますが、沿岸地域に住む人々ほどではありません。

平均寿命に影響を与える要因

研究者たちはいくつかの説明を提示している。まず気候だ。沿岸地域は一般的に内陸地域よりも涼しく、猛暑日も少なく、最高気温も低い。

海からの新鮮な空気は、心臓血管と呼吸器の健康に良いです。（写真：iStock）

ここの空気はより新鮮で、微細な塵や煙も少ない。これは心臓血管と呼吸器の健康に直接関係していることが分かっている。

海のそばに住むということは、水泳、ボート、サーフィン、あるいは単にビーチを散歩するなど、屋外でのアクティビティを楽しむ機会が増えることも意味します。

多くの沿岸都市では交通やサービスのインフラシステムが十分に発達しており、人々は医療や生活施設に簡単にアクセスできます。

さらに、沿岸部の住民の平均所得は高いことが多く、これも生活の質と健康の向上に貢献しています。

一方、河川や大きな湖畔沿いの都市では、環境要因はより複雑です。水質汚染や大気汚染、洪水の危険性、安全な運動スペースの不足といった問題に直面している地域もあります。

これらの要因により、川や湖の近くの環境がもたらすと期待される健康上の利点が減少する可能性があります。

この違いは「すべての緑地や湖、川が同じ恩恵をもたらすわけではない」ということを思い出させると、研究の共著者であるヤニー・カオ氏は言う。

海の近くに住むと健康が増進する

興味深いことに、この研究では、海の近くに住むことは気温の面で気候変動の影響を制限するのに役立つことも判明した。

アメリカ合衆国では、沿岸地域の平均最高気温は約 34.3 度ですが、内陸の川や湖の近くの地域の平均気温は 37.7 度です。

この格差は、特に高齢者、子ども、慢性疾患を持つ人々の健康に重大な影響を及ぼします。

これは、さまざまな種類の緑地環境と寿命の関係を包括的に分析した米国初の研究です。

フーコック（ キエンザン）のケムビーチ。 （写真：VNA）

これまで散発的な研究により、水辺に住むと心臓血管の健康が改善され、身体活動レベルが上昇し、肥満率が減少すると示唆されてきた。

この発見はその仮説を裏付けるものであり、海や川、湖などの「水空間」の違いも示しています。

もちろん、誰もがすぐにビーチに移住して数年の寿命を「買う」ことができるわけではありません。しかし、この研究は、ベトナムにおいても、都市計画者や公衆衛生当局が検討する価値のあるアプローチを示唆しています。

ニャチャン、ダナン、ブンタウ、フーコックなどの沿岸居住地域は、気候、環境、インフラの利点を最大限に活用し、公衆衛生の向上を図ることができます。同時に、ベトナムで多く見られる河川や湖畔の都市部も、緑化の促進、汚染の抑制、より安全な運動空間の創出、洪水リスクの最小化など、このモデルから学ぶことができます。

（ベトナム+）

出典: https://www.vietnamplus.vn/song-gan-bien-co-the-giup-ban-keo-dai-them-1-nam-tuoi-tho-post1054573.vnp