サイバースペースの1年を振り返る: 誠実さとバランス

ソーシャルメディアには成功に満ちた年末の総括が溢れており、自分を他人と比べてプレッシャーを感じたり、自意識過剰になったりする人が多くいます。

ベトナムの旧正月を祝う若者たち - 写真：QUANG DINH

毎年旧正月、つまり旧年から新年への変わり目の時期が近づくと、ネット空間は年末の総括投稿で賑わう。

これらは、達成した成果の物語、経験した困難の正直な評価、または単に 1 年の終わりにじっくり考えた考えです。

ただし、この年末の要約形式は、共有者と読者の両方に考える材料を提供します。

ポジティブなエネルギーを広める

刺激を与え、モチベーションを共有する:多くの人は、自分自身や他の人をやる気にさせる方法として、大小を問わず自分の成果を共有することを選択します。仕事、勉強、人生における困難の克服や成功についての物語は、特に新年の初めには、ポジティブなエネルギーを広げることが多いです。

若者にとって、これは成長の過程を振り返り、将来の目標をより明確に設定する機会となります。

社会的つながりの強化:サイバースペースは、人々が個人的なストーリーを通じて共有し、共感し、つながる場所になります。これは遠く離れた友人や親戚と連絡を取り合う手段でもあります。

「癒し」のトレンド：困難や失敗についてオープンに話すことで、多くの人がソーシャル ネットワーク上の友人や知人から同情や励ましを得ることができます。

「不満」の投稿は必ずしも否定的なものではなく、感情を解放し、問題を見つめ、新たな始まりに備えるための方法であることもあります。

相互作用の罠に陥らないように

しかし、過剰な年末総括は、時にはマイナスの結果をもたらすこともあります。

他人の成功による目に見えないプレッシャー:ソーシャル ネットワークに成功に満ちた年末の総括が溢れると、多くの人は他人と比べてプレッシャーを感じたり、自意識過剰になったりします。これは、特に人生で苦労している人々にとって、不安や失敗感を生み出す可能性があります。

過剰に自慢する傾向:意図せずして、あるいは意図的に、要約を自慢競争に変えてしまう人がいるかもしれません。これは、バランスを取り、反省し、活力を取り戻す時期である新年の本当の意味を覆い隠してしまうことがあります。

悲しみを表現することのマイナスの影響:困難を共有することはストレスを和らげる方法になり得ますが、これが広範囲にわたる傾向になると、否定的な雰囲気を生み出し、他の人の気分を悪くすることさえあります。

ソーシャルメディアの投稿を通じて過去 1 年を振り返ると、ポジティブな価値観を思い出すことがよくあります。しかし、多くの人が相互作用の罠に陥っています。

「いいね！」やコメント、シェアに頼ると、シェアの本当の目的がわからなくなってしまう可能性があります。多くの人は、投稿への反応を監視することに多くの時間を費やし、他のタスクを怠ってしまいます。

さらに悪いことに、希望する数の交流を達成できなかったために、目に見えない失敗感に陥り、うつ病に陥る人もいます。

共有しようと決めたら、まず自分のために共有するというのがアドバイスです。他人からの承認や判断を求めるのではなく、自分自身へのリマインダーやマイルストーンの一種として考えてください。

要約共有投稿に対する印象は人によって大きく異なることがよくあります。多くの人がそれをモチベーションとして使っている一方で、他の多くの人は、比較の精神、つまり損得を比較したり、さらには他人の成功を嫉妬したりする精神に陥っています。

誰もが自分の望む方法で共有する権利を持っていることを忘れてはなりません。彼らがソーシャルメディアで表現する成功や困難は個人的な問題であり、私たちが干渉することはできません。

これらの投稿を閲覧することで不快感や不安を感じる場合は、閲覧しないことを選択できます。

家族と一緒に時間を過ごしたり、座って過去 1 年間の自分を評価したり、新しい年の目標を立てたりなど、より前向きに旧正月を祝う方法は他にもたくさんあります。

旧正月は過去を振り返る時期であるだけでなく、将来の良いことに期待する機会でもあります。

共有する人でも読む人でも、本当の価値は家族や友人と過ごす時間、つまり、かけがえのない時間にあることを忘れないでください。

バランスのとれた、誠実で前向きな心構えで新年を迎えましょう。

出典: https://tuoitre.vn/tong-ket-nam-tren-khong-gian-mang-su-chan-that-va-can-bang-20250128115233645.htm