赤ちゃんにとって母乳はどのくらいの量が十分でしょうか?

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うちの子はまだ固形食を食べておらず、母乳だけで育てています。健康で十分な量を保つには、1回の授乳でどれくらいの量の母乳が必要ですか？（キム・ンガン、ホーチミン市）

返事：

生後6ヶ月未満のお子様の母乳の必要量は大きく異なり、月齢やお子様一人ひとりのニーズに応じて増減します。お子様の具体的な月齢は記載されていませんので、以下の一般的な情報をご参照ください。

生後1日目、赤ちゃんの胃は非常に小さく、エンドウ豆やビー玉ほどの大きさで、5～7ml（小さじ1～2杯程度）しか母乳を摂取できません。生後2日目から7日目にかけて、母乳の量は徐々に増え、1回の授乳で15mlまでになります。7日目から14日目までは、一度に15～30mlを補給できます。生後14日目から28日目までは、一度に約30mlの母乳が必要です。

生後1～2ヶ月になると、赤ちゃんの胃が安定し、徐々に成長し、1回の授乳量は少なくとも60mlになります。赤ちゃんはより多くのミルクを飲み、最大90mlまで飲むことができます。生後2～4ヶ月になると、1回の授乳量は60～90mlになります。

生後4～6ヶ月になると、赤ちゃんの動きが活発になり、消費するエネルギーも大幅に増加します。赤ちゃんが1回に飲むミルクの量は、平均して少なくとも90～120ml必要で、中には150ml以上飲む赤ちゃんもいます。

しかし、代謝の遅い赤ちゃんは、ミルクをたくさん飲むけれど代謝の速い赤ちゃんよりも、一度に90ml飲むだけで体重が増えます。さらに、赤ちゃん一人ひとりの正確なミルクの量は異なり、体重、年齢、発達能力などの要因に応じて日々調整する必要があります。

親は子どもにミルクを無理やり飲ませるべきではありません。子どもが吸収できる量を超えてミルクを飲むと、胃食道逆流症、嘔吐、呼吸器感染症のリスクが高まります。逆に、母乳を十分に与えられていない子どもは、低体重、栄養失調、発育不良、そして同年代の子どもよりも発育が遅れるリスクがあります。

上記の各段階における標準的な母乳量を参考に、一般的な成長過程をご案内できます。ただし、お子様一人ひとりの状況に合わせた具体的なアドバイスについては、栄養士にご相談いただくことをお勧めします。

マスター、グエン・アイン・ズイ・トゥン医師
ニュートリホーム栄養クリニックシステム

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