毎日エゴマジュースを飲むのは健康に良いのでしょうか？
ヘルス＆ライフ紙は、 タイホアタウン（ゲアン省）東洋医学協会副会長の伝統医学専門家トラン・ダン・タイ氏の言葉を引用し、シソの葉には高血圧を引き起こし、心血管系にダメージを与える活性成分が含まれていると述べています。さらに、シソの葉ジュースを飲みすぎると、消化不良、膨満感、鼓腸など、多くの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。そのため、1人1日2杯程度を目安に、少量ずつに分けてシソの葉ジュースを飲むようにしてください。体に十分な水分を補給するために、ろ過した水も使用してください。
一方、普通の水を飲むのに飽きてしまった場合は、シソの葉を氷砂糖と一緒に煮て免疫力を高めるのも良いでしょう。シソと氷砂糖には抗酸化物質とビタミンCが含まれており、免疫力を高め、細菌やウイルスと戦うのに役立ちます。
シソは、発汗の増加、寝汗のコントロール不良、軟便の持続など、以下の症状を悪化させる可能性があります。これらは体内の電解質バランスの乱れや不均衡につながります。さらに、シソの葉にはシュウ酸が多く含まれています。過剰に摂取すると、副腎にシュウ酸が蓄積し、腎不全や腎結石を引き起こす可能性があります。
前述の通り、シソは健康に良い薬草ですが、単独では薬として機能せず、他の薬草と組み合わせる必要がある場合もあります。
毎日エゴマジュースを飲むと健康に良いというのは多くの人が関心のあることです。
シソの葉を使った治療法
Medlatec総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKIによる医療相談が掲載されています。Duong Ngoc Van氏は、シソの葉を使った治療法を以下のように紹介しています。
–風邪の緩和:新鮮なエゴマの葉をひとつかみ、ショウガ3枚と玉ねぎ2個のみじん切りをボウルに入れ、卵を割り入れてお粥にのせ、よく混ぜて温かいうちに食べます。
– 膨満感や腹痛を治すには：一掴みのエゴマの葉を少量の塩と一緒に潰し、絞り出した汁を飲みます。
– 息切れや咳を治す：皮をむいた桑の根とシソの葉を鍋に入れ、水がカップ1杯になるまで煮て、濾して飲みます。
ハアン（合成）
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