前日の夜からお酒を飲むと、翌朝もまだアルコール濃度が残っていますが、なぜでしょうか？

ホーチミン市医科薬科大学病院の専門医II Huynh Tan Vu氏は、アルコールを体から排出するプロセスは人によって異なり、その速度は摂取したアルコールの量など多くの要因によって左右されると述べています。アルコール濃度ワインの場合、その風味はどのくらい持続するのか、特に体への影響はどのくらいか。

「前夜に飲酒する人は多いのですが、翌朝も血液や呼気にアルコールが残っている人もいます」とヴー医師は述べています。体重が不足している人、空腹の人、基礎疾患のある人、普段あまりお酒を飲まない人、初めてお酒を飲む人は、酔いやすく、アルコールの排出が遅くなります。

血液と呼気中のアルコール濃度を下げるために、医師はいくつかの簡単な対策を講じることを推奨しています。

水をたくさん飲む

お酒を飲んだ後は、体内の水分の損失を補い、肝臓や腎臓をサポートするために、水をたくさん飲む必要があります。毒素を排出します。この方法はシンプルですが、体が心地よくなり、飲酒後の疲労感を軽減します。

フルーツジュースを食べたり飲んだりする

オレンジ、レモン、グレープフルーツなどのジュースは、浄化作用、ビタミンCの補給、肝臓の解毒作用をサポートします。ジュースが手に入らない場合は、生レモンを絞って水に溶かすか、レモンのスライスをそのまま食べると、消化を促進し、アルコール臭を抑えることができます。

ペニーワートジュースを飲む

ゴツコラには解熱作用、利尿作用、二日酔い効果的です。新鮮なペニーワート約100gを洗い、潰して果汁を絞り、レモン2個分の果汁と少量の塩を加えてよくかき混ぜ、1回につき150～300mlを飲みます。

乾燥ミカンの皮の色

伝統医学によると、乾燥したミカンの皮（トランビ）には、脾臓を強化し、痰を取り除き、消化を助ける効果があると言われています。焙煎したミカンの皮30gに種なしの酸っぱいアプリコット2個を加え、約360mlの水で30分間煮込み、濾して温かいうちに飲みます。生姜を数枚スライスして加えると、さらに効果的です。

お酒を飲むときの注意

有害な影響を抑えるため、医師は空腹時に飲酒せず、緑黄色野菜をたくさん食べ、ゆっくりと飲み、会話を交えながら飲むことでアルコールの吸収量を抑えることを推奨しています。ゆっくりと飲むことで胃の粘膜への刺激を軽減し、肝臓がアルコールを速やかに代謝して体外に排出する環境を整えることができます。

「アルコールは、少量でも多量でも、肝臓に負担をかけます。適切な飲み方とデトックス方法を知ることで、体の回復が早まり、疲労感や翌朝までアルコール臭が残ることを防ぐことができます」とヴー医師は勧めています。

出典: https://baolangson.vn/uong-ruou-tu-toi-hom-truoc-sang-hom-sau-van-con-nong-do-con-vi-sao-5063054.html