医師によると、ウエスト周囲径が大きい（女性で80cm以上、男性で90cm以上）のは内臓脂肪蓄積の警告サインであり、皮下脂肪よりもはるかに危険です。
医師によると、ウエスト周囲径が大きい（女性で80cm以上、男性で90cm以上）のは内臓脂肪蓄積の警告サインであり、皮下脂肪よりもはるかに危険です。
多くの人は、血中脂質に関連する疾患のリスクがあるのは太りすぎの人だけだと考えています。しかし実際には、BMI（ボディマス指数）が正常範囲内の人、特にオフィスワーカーでも脂質異常症を発症し、心血管疾患やその他の危険な疾患のリスクが高まる可能性があります。
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| 脂質異常症を改善するために、医師は科学的な食事、運動量の増加、薬物療法（必要な場合）という 3 つの要素を組み合わせた治療計画を推奨することがよくあります。 |
ブイ・ティ・メンさん（32歳、 ハノイ在住）はその典型です。彼女は体重53kg、身長1.55m、BMI22.1と正常範囲内で、バランスの取れた体型をしています。
メンさんは多忙なオフィスワークのため、運動する時間がほとんどなく、ウエストは82cmまで太ってしまいました。様々なダイエットを試しましたが、お腹の脂肪は減らず、加齢による脂肪蓄積だと思っていました。
しかし、病院で健康診断を受けたところ、血中コレステロール値が基準値を超えていることに驚きました。総コレステロール値は6.92mmol/Lで、正常値（5.2mmol/L未満）を上回っていました。
特に、LDL-C（悪玉コレステロール）指数は4.87mmol/Lで、安全基準（3.4mmol/L未満）を超えていました。これは脂肪性血液の兆候であり、心血管疾患のリスクを高めます。
同じく会社員のヴァンさん（28歳、ハノイ在住）も同様の状況に陥っていました。出産後、妊娠中に12kgも体重が増え、ダイエットと激しい運動を始めましたが、腹部（ウエスト85cm）と太ももに脂肪がつき、体重は60kgで止まってしまいました。
彼女はコレステロールと尿酸値が高く、自宅での激しいトレーニングで背中を負傷し、椎間板ヘルニアも発症していました。BMIは正常範囲内でしたが、血中脂質と健康状態は深刻な問題を抱えていました。
どちらの症例も、オフィスワーカーに多く見られる「スキニーファット」（痩せているが腹部に脂肪がある）の典型的な例です。スペシャリストIIのヴー・トゥイ・タン医師は、見た目は痩せていても、内臓脂肪（腹部の脂肪）の蓄積は心血管疾患、脳卒中、糖尿病のリスクを高めると説明しています。
医療専門家によると、痩せている人でも、遺伝的要因などの一般的な原因により脂質異常症を抱えている人は少なくありません。原発性脂質異常症は遺伝的要因に起因する場合があります。父親または母親が脂質異常症を抱えている場合、子供は身体的状態に関わらず、脂質異常症を発症する可能性が高くなります。
座りがちな生活：座りがちな人、特にオフィスワーカーは、脂質異常症のリスクが高くなります。座りがちな生活は、体内の悪玉コレステロール（LDL-C）の増加につながります。
非科学的な食生活：マーガリン、赤身肉、卵黄、エビなど、悪玉コレステロールを含む食品を多く摂取する習慣は、血中脂質の増加につながる可能性があります。不健康な食生活は、たとえ痩せている人であっても、脂質異常症の主な原因となります。
アルコールの乱用: 太り過ぎでなくても、アルコールの乱用によって血液中の悪玉コレステロール (LDL-C) のレベルが上昇する可能性があります。
BMIは体脂肪を評価する上で重要な指標だが、ヴー・トゥイ・タン博士は、心血管疾患や糖尿病のリスクを決定する要因である内臓脂肪のリスクを特定する上で、ウエスト周囲径も重要な役割を果たすと強調した。
この医師によると、ウエスト周囲径が大きい（女性で80cm以上、男性で90cm以上）のは、内臓脂肪蓄積の警告サインであり、皮下脂肪よりもはるかに危険です。内臓脂肪は、動脈硬化、高血圧、糖尿病、心血管疾患などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
脂質異常症を改善するために、医師は科学的な食事、運動量の増加、薬物療法（必要な場合）という 3 つの要素を組み合わせた治療計画を推奨することがよくあります。
ライフスタイルを変えるだけでなく、多くの人が脂肪減少をサポートするためにハイテク技術を活用しています。現在人気の方法の一つは、FDA（米国食品医薬品局）に認可された脂肪凍結技術です。
この方法は、-5 度から -10 度の低温を使用して脂肪細胞を凍結して破壊し、その後、血液中の脂肪や循環器系に悪影響を与えることなく、体が自動的に脂肪細胞を排除するという仕組みです。
メンさんはタムアン総合病院で脂肪凍結療法を受け、わずか5週間の治療で体重が1.8kg減り、ウエストは82cmから75cmに減少しました。同様に、ヴァンさんも1回の施術で体重と腹部の脂肪が減少しました。
オフィスワーカーは長時間座り続けることが多く、運動不足でバランスの取れていない食生活を送っているため、脂質異常症や心血管疾患のリスクが高まります。BMIが正常範囲内であっても、ウエストが太すぎたり、血中脂質指数が安全域を超えたりすると、深刻な健康問題に直面する可能性があります。
高血中脂肪を予防し、抑制するために、医師は少なくとも週 5 日、1 日 30 分以上の身体活動を増やすことを推奨しています。
健康的な食生活を維持し、悪玉コレステロールや飽和脂肪酸を多く含む食品を避けましょう。定期的に健康診断を受け、血中脂質レベルを監視し、適切なタイミングで適切な対策を講じましょう。
脂質異常症は肥満の人だけでなく、標準体重の多くの人、特にオフィスワーカーにとっても深刻な健康問題です。そのため、血中脂質とウエスト周囲径をコントロールすることは、長期的な健康を守るために非常に重要です。
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出典: https://baodautu.vn/vi-sao-nguoi-gay-van-mac-mo-mau-cao-d240126.html
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