តើ​ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឪឡឹក​ល្អ​ចំពោះ​ថ្លើម​ដែរ​ឬ​ទេ?

មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តរសជាតិជូរចត់របស់ផ្លែឪឡឹកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រុក្ខជាតិនេះផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ដល់ការបង្កើនភាពស៊ាំ។ ការសិក្សាជាច្រើនក៏បានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឪឡឹកសម្រាប់ថ្លើមផងដែរ។

ការ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ឪឡឹក​ជា​ប្រចាំ​នឹង​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ថ្លើម​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ត្រជាក់ បន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម

នៅក្នុងឱសថបុរាណ ផ្លែឪឡឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំត្រជាក់ ល្វីង ជួយជម្រះកំដៅ បន្សាបជាតិពុល បញ្ចុះទឹកនោម និងជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ជាពិសេស ផ្លែឪឡឹកតែងតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យថ្លើមត្រជាក់ កាត់បន្ថយកំដៅក្នុងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាមុន និងទល់លាមក នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Everyday Health (USA)។

ផ្លែឪឡឹកមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជួយកែលម្អមុខងារថ្លើម។

រូបថត៖ អាយ

ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ជំនួយថ្លើម

ការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបបង្ហាញថា ផ្លែឪឡឹកមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដូចជា catechin, gallic acid, epicatechin និង chlorogenic acid ។ សារធាតុទាំងនេះសុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលការពារកោសិកាថ្លើមពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរដែលធាត់បានបង្ហាញថា សារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែឪឡឹកអាចកាត់បន្ថយការបញ្ចេញហ្សែនរលាកនៅក្នុងថ្លើម ខណៈពេលដែលបង្កើនការរំលាយអាហារអាស៊ីតខ្លាញ់។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ ផ្លែឪឡឹកជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម, ការរំលាយអាហារ

ផ្លែ​ឪឡឹក​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​ដល់​ថ្លើម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ផង​ដែរ ។ រុក្ខជាតិនេះជំរុញការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ជួយក្នុងការរំលាយជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងការរំលាយអាហារ។ ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បង្ហាញផងដែរថាផ្លែឪឡឹកជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL និងទ្រីគ្លីសេរីត។ នេះគឺជាកត្តាពីរដែលទាក់ទងនឹងជំងឺ។ ថ្លើមខ្លាញ់

ចំណាំនៅពេលប្រើផ្លែឪឡឹក

ថ្វីត្បិតតែផ្លែឪឡឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ក៏មិនមែនគ្រប់គ្នាគួរប្រើវាដែរ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន គួរចៀសវាងទទួលទានផ្លែឪឡឹក។ មូលហេតុ​គឺ​ផ្លែ​ឪឡឹក​មាន​សារធាតុ​ដូចជា ម៉ូ​ម៉ូ​ឌី​ស៊ីន ឆា​រ៉ា​ទីន វី​ស៊ី​ន ជាពិសេស​គី​នី​ន​។ សារធាតុទាំងនេះអាចជំរុញការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោងរបស់ស្បូន និងប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។

អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ឬប្រើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នដែរ។ ផ្លែឪឡឹកមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លាំងជាងមុន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើន។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺនេះរួមមាន អស់កម្លាំង វិលមុខ បែកញើស និងសូម្បីតែដួលសន្លប់។

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបក៏គួរកំណត់ការទទួលទានផ្លែឪឡឹកផងដែរ។ ផ្លែឪឡឹកមានផ្ទុកនូវសារធាតុមួយចំនួនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចុះសម្ពាធឈាមកម្រិតស្រាល។ សារធាតុ​ទាំងនេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដែល​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ជួប​ប្រទះ​នឹង​វិលមុខ អស់កម្លាំង និង​សម្ពាធ​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ​ភ្លាមៗ នេះ​បើ​យោង​តាម ​គេហទំព័រ Everyday Health ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/an-kho-qua-co-mat-gan-khong-185250530162527063.htm