វេជ្ជបណ្ឌិត Chu Tu Phuong ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី មន្ទីរពេទ្យ Phuong Nam ឆ្លើយថា៖ សំណួរនេះមិនត្រឹមតែជាសំណួររបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែជាសំណួរទូទៅរបស់ស្ត្រីជាច្រើន ចាប់ពីក្មេងស្រីជំទង់ រហូតដល់ស្ត្រីពេញវ័យ។ ការសម្អាតតំបន់ឯកជនហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែការពិតមានការយល់ច្រលំជាច្រើន។ ហើយកំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសទូទៅបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺថាអ្នកកាន់តែលាងសម្អាតកាន់តែស្អាត។
ការប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយលាងសម្អាតច្រើនពេក៖ "ស្អាតពេក" គឺមានគ្រោះថ្នាក់
កំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសទូទៅបំផុតរបស់ស្ត្រីវៀតណាមគឺការប្រើផលិតផលអនាម័យស្ត្រីច្រើនពេក ឬលាងសម្អាតផ្នែកឯកជនរបស់ពួកគេច្រើនពេកក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យស្ត្រីដែលមានសារធាតុសម្លាប់មេរោគខ្លាំង ឬក្លិនក្រអូបខ្លាំងជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយចង់រក្សាផ្នែកឯកជនរបស់ពួកគេឱ្យក្រអូប និងស្អាត។
យ៉ាងណាមិញ អ្វីដែលមនុស្សតិចតួចដឹងគឺទ្វារមាសមានយន្តការសម្អាតដោយធម្មជាតិ។ នៅខាងក្នុងតំបន់ឯកជនមានប្រព័ន្ធ microflora រួមទាំងបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ (ដូចជា Lactobacillus) ដែលជួយរក្សា pH អាស៊ីតបន្តិច (ប្រហែល 3.8 - 4.5) ដោយហេតុនេះរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី និងផ្សិតដែលបង្កជំងឺ។ នៅពេលអ្នកលាងសម្អាតច្រើនពេក ឬប្រើផលិតផលដែលមានសារធាតុសាប៊ូខ្លាំង តុល្យភាពនេះត្រូវបានខូច ធ្វើឱ្យតំបន់ឯកជនងាយនឹងស្ងួត រលាក និងថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លង។
អ្នកខ្លះក៏ប្រើទឹកស្លឹកដូចជាស្លឹកតែបៃតងដើម្បីស្ទីម ឬលាងសម្អាតកន្លែងឯកជនរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាស្លឹកទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីធម្មជាតិក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ (ចម្អិនក្រាស់ពេក មិនបានត្រងឱ្យបានហ្មត់ចត់ ប្រើញឹកញាប់ពេក) ពួកវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដែលងាយរងប្រតិកម្មខ្លាំងនៃតំបន់ឯកជនផងដែរ។
Douching នៅខាងក្នុងទ្វារមាស។ ជាការពិត នៅខាងក្នុងទ្វារមាសមិនត្រឹមតែមានបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានប្រព័ន្ធនៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលជួយរក្សាតុល្យភាព pH និងការពារបាក់តេរីមិនឱ្យចូលពីខាងក្រៅ។ ទម្លាប់នៃការសម្អាតទ្វារមាសដោយស្ទាបអង្អែលខ្លាំងពេកនឹងបំផ្លាញទាំងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមានប្រយោជន៍ក្នុងពេលដំណាលគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃបរិយាកាស pH ក្នុងទ្វារមាស។ លើសពីនេះ វាក៏នឹងបង្កើតលក្ខខណ្ឌឱ្យបាក់តេរីអាក្រក់ជ្រាបចូលក្នុងខ្លួនប្រាណ បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាស។
ការសម្អាតតំបន់ឯកជនហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែការពិតមានការយល់ច្រលំជាច្រើន។
រូបភាព៖ អាយ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតតំបន់ឯកជនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
ការថែទាំជិតស្និទ្ធត្រឹមត្រូវ មិនចាំបាច់ស្មុគស្មាញទេ។ នេះគឺជាគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នករក្សាតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖
- លាងសម្អាតផ្នែកខាងក្រៅនៃប្រដាប់ភេទ 2-3 ដង/ថ្ងៃ (ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ឬក្រោយពេលរួមភេទ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយ និងទម្លាប់រស់នៅរបស់អ្នក)។
- ប្រើតែទឹកសម្អាតស្រាលៗដែលមាន pH សមរម្យ (3.8-4.5) និងមិនមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង។ កុំប្រើជាប្រចាំ លើកលែងតែចាំបាច់។
- ហាមចាក់ចូលជ្រៅទៅក្នុងទ្វារមាសលុះត្រាតែមានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រើតែទឹកបន្តិចដើម្បីសម្អាតផ្ទៃខាងក្រៅថ្នមៗ។
- បន្ទាប់ពីចូលបង្គន់ ឬងូតទឹករួច សូមសម្ងួតកន្លែងឯកជនដោយកន្សែងទន់ ជូតពីខាងមុខទៅខាងក្រោយ ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលបាក់តេរីពីរន្ធគូថ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើកន្សែងដាច់ដោយឡែក ហើយប្រើតែម្តងគត់ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព កុំប្រើកន្សែងម្តងហើយម្តងទៀត។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព និងរលុង។ ផ្លាស់ប្តូរខោក្នុងជារៀងរាល់ថ្ងៃ និយមកប្បាស ដែលស្រូប និងខ្យល់ចេញចូលបាន។
អនាម័យល្អគឺសំខាន់ ប៉ុន្តែកុំឈ្លក់វង្វេងនឹងក្លិន “ល្អ” ឬ “ស្អាត” គ្រប់ពេល។ ទ្វារមាសរបស់អ្នកមានក្លិនធម្មជាតិ ហើយវាជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ក្លិនមិនធម្មតា ឬរមាស់ ឬការដុត វាដល់ពេលដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីរបស់អ្នក មិនមែនជា "ការសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងនេះទេ"។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm
Kommentar (0)