កញ្ញា Do Thi Ha ស្រកទម្ងន់និងរាងតឹងណែនយ៉ាងណា?

មានពេលមួយដែល Do Thi Ha បង្ហាញខ្លួនជាមួយនឹងរាងមូលជាង។ នាងបានសារភាពដោយត្រង់ថា នាងបានញ៉ាំដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលនាំឲ្យឡើងទម្ងន់គួរឲ្យកត់សម្គាល់។ បវរកញ្ញាវៀតណាមឆ្នាំ ២០២០ ឡើងដល់ ៦០ គីឡូក្រាម ហើយជាលេខកំណត់ត្រាដែលនាងជាម្ចាស់។

ថ្វីត្បិតតែការឡើងទម្ងន់មិនបានធ្វើឱ្យ Do Thi Ha បាត់បង់រូបរាង ឬសម្រស់ក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែតាំងចិត្តនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាជនីសម្រស់មកពីខេត្ត Thanh Hoa ហាក់បីដូចជាមិនមានសម្ពាធ និងបង្កើតដំណើរការរឹតបន្តឹងរាងកាយដ៏តឹងរ៉ឹងសម្រាប់ខ្លួននាងឡើយ។

ដូ ធី ហា ធ្លាប់ឡើងទម្ងន់ ៦០ គីឡូក្រាម តួរខ្លួនរបស់នាងគឺធាត់ខ្លាំង។

Do Thi Ha ជ្រើសរើសការតមមិនទៀងទាត់ជំនួសការតមអាហារ។ របបអាហាររបស់នាងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវចំពោះសុខភាព ដោយកាត់យកម្សៅ និងសាច់ក្រហមភាគច្រើនចេញ។ Do Thi Ha យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមជាតិសរសៃដល់រាងកាយដោយញ៉ាំបន្លែច្រើន។

ក្រៅពីនេះ Do Thi Ha ក៏ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការហាត់ កីឡា ផងដែរ។ អតីតបវរកញ្ញាវៀតណាម រួមបញ្ចូលគ្នានូវយូហ្គា និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ រៀងរាល់ព្រឹកនៅម៉ោង ៦ ល្ងាច Do Thi Ha នឹងហាត់យូហ្គា។ ពេលទំនេរ ពេលនាងមិនរវល់នឹងការងារ នាងចំណាយពេលប្រហែល១ម៉ោង ហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្ហាត់។ Do Thi Ha ផ្តោតលើលំហាត់ cardio, butt, abs, ភ្លៅ...។

ការឃុំខ្លួន — ក្រៅពីកម្រិតនៃការទទួលទានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ Do Thi Ha ក៏ខំប្រឹងប្រែងសម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាង។

បន្ទាប់ពីស្រកទម្ងន់ Do Thi Ha ទទួលបានរាងស្លីមរបស់នាងឡើងវិញ។ ទោះបីជាយ៉ាងណា រាជនីសម្រស់មិនមើលទៅស្គមពេក ឬគ្មានជីវិតនោះទេ។ បច្ចុប្បន្ននេះ Do Thi Ha តែងតែរក្សាបាននូវស្តង់ដាររាងកាយមាំមួន។ ក្នុងពេលខ្លះដែលបង្ហាញខ្លួន Do Thi Ha បានបង្ហាញរាង "នាឡិកា" របស់នាង។ នាងបានពិន្ទុជាមួយនឹងដើមទ្រូងមូលក្លំ ដើមទ្រូងតូច ចង្កេះមាំ និងគូទមូល។ នេះជួយ Do Thi Ha ងាយស្រួល "ថ្លឹងថ្លែង" សម្លៀកបំពាក់ និងរចនាប័ទ្មផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

Do Thi Ha កើតក្នុងឆ្នាំ 2001 ហើយបានជាប់ជាបវរកញ្ញាវៀតណាមឆ្នាំ 2020។ នៅឆ្នាំ 2021 នាងបានទៅ Puerto Rico ដើម្បីប្រកួតបវរកញ្ញាពិភពលោក ហើយបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់កំពូលទាំង 13 ។

VN (យោងតាម Saostar)

ប្រភព៖ https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html