តើគួរប្រើស្រាក្តៅឧណ្ហៗលាយជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ?

នៅពេលដែលរដូវត្រជាក់មកដល់ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកឱសថបុរាណដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួលនៃជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។ ក្នុងចំណោមនោះមាន hot toddy ដែលជាភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗដែលផលិតពីទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងវីស្គីបន្តិច។

ភេសជ្ជៈក្តៅៗត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយជាឱសថដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ - រូបថត៖ Caringseniorservice

តៅឌីក្តៅ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាវីស្គីក្តៅនៅក្នុងប្រទេសអៀរឡង់ ហើយជួនកាលត្រូវបានគេហៅថាស៊ីរ៉ូក្អកភាគខាងត្បូងនៅភាគខាងត្បូងសហរដ្ឋអាមេរិក ជាធម្មតាគឺជាភេសជ្ជៈលាយដែលផលិតពីអាល់កុល និងទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំ (ឬនៅក្នុងរូបមន្តខ្លះ ស្ករ) ក្រូចឆ្មា និងគ្រឿងទេស ហើយត្រូវបានបម្រើក្តៅៗ។

ភេសជ្ជៈនេះមិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលប្រជាជនវៀតណាមមិនសូវស្គាល់នោះទេ ហើយត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយថាជា "ឱសថ" សម្រាប់បំបាត់ការក្អក បំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងបំបាត់ការញាក់។ ប៉ុន្តែតើស្រាក្តៅមួយកែវលាយជាមួយទឹកឃ្មុំពិតជាព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយមែនឬ? ឬវាគ្រាន់តែផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ?

ភេសជ្ជៈក្តៅត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយជាឱសថសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០០៨ លើមនុស្ស ៣០ នាក់ដែលមានជំងឺផ្តាសាយបានបង្ហាញថា ការផឹកភេសជ្ជៈក្តៅអាចកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក ញាក់ និងអស់កម្លាំងបានយ៉ាងច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការផឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ភាពកក់ក្តៅពីទឹកអាចធ្វើឱ្យស្លេសស្តើង ដែលជួយសម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងធ្វើឱ្យរាងកាយសម្រាក។ នេះក៏ជាមូលហេតុដែលតែក្តៅ ឬទឹកស៊ុបក្តៅតែងតែត្រូវបានណែនាំនៅពេលដែលរាងកាយកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

ដោយពិចារណាលើគ្រឿងផ្សំនីមួយៗនៃបង្អែមក្តៅដោយឡែកពីគ្នា អត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដមួយចំនួនត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់មួយដែលគាំទ្រដល់ភាពស៊ាំ។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ បានបង្ហាញថា ការបន្ថែមវីតាមីន C អាចធ្វើឱ្យរយៈពេលនៃជំងឺផ្តាសាយខ្លី និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។

ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងដោយផ្ទាល់ថាក្រូចឆ្មាអាចបំបាត់ការឈឺបំពង់កក៏ដោយ ការបន្ថែមវីតាមីន C ជាទូទៅមានប្រសិទ្ធភាពការពារប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគ។

ទឹកឃ្មុំក៏ជាគ្រឿងផ្សំលេចធ្លោមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អផងដែរ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការក្អកដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំក្អកមួយចំនួនដែលលក់ដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា។

ទឹកឃ្មុំបង្កើតជាស្រទាប់លើស្រទាប់បំពង់ក ដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងទប់ស្កាត់ការក្អក ព្រមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកកម្រិតស្រាលផងដែរ។ នេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលទឹកឃ្មុំត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់សម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺបំពង់ក ឬក្អកស្ងួតជាប់រហូត។

មនុស្សជាច្រើនក៏បន្ថែមខ្ញីទៅក្នុងភេសជ្ជៈក្តៅៗ ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងកម្តៅធម្មជាតិរបស់វា។ ខ្ញីជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពមិនស្រួលពីការកកស្ទះច្រមុះ។ ជារួម គ្រឿងផ្សំដែលគ្មានជាតិអាល់កុលនៅក្នុង hot toddies មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលគាំទ្រការធូរស្រាលរោគសញ្ញា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រឿងផ្សំដ៏ចម្រូងចម្រាសបំផុតគឺគ្រឿងស្រវឹង។ ខណៈពេលដែលគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណតិចតួចអាចបង្កើតអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងសម្រាក អ្នកជំនាញបានព្រមានថា វាមិនមែនជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពនៅពេលអ្នកឈឺនោះទេ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jesse Bracamonte អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារនៅគ្លីនិក Mayo ទឹកក្តៅ ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាអាចជួយបាន ប៉ុន្តែគ្រឿងស្រវឹងមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ លោកសង្កត់ធ្ងន់ថា លោក «មិនដែលណែនាំឲ្យប្រើគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលអ្នកឈឺ» សូម្បីតែក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបជាមួយស្ករត្នោតក្តៅក៏ដោយ។

គ្រឿងស្រវឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងលើសពីការចាំបាច់ និងបណ្តាលឱ្យប្រើថ្នាំងងុយគេងច្រើនពេក ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយដែលមានផ្ទុកថ្នាំងងុយគេងដូចជា Benadryl។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះបង្កើនហានិភ័យនៃការដួល ឬផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារនៃថ្នាំនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ពីព្រោះការរំលាយអាហាររបស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹងមានល្បឿនយឺតជាង។ គ្រឿងស្រវឹងក៏អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងការជាសះស្បើយយឺតផងដែរ ដែលផ្ទុយនឹងគោលដៅនៃការប្រើប្រាស់ប្រដាប់ក្មេងលេងក្តៅ។

ការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើននឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីជំងឺបានលឿនជាងមុន - រូបថត៖ Keck Medicine

លើសពីនេះទៅទៀត គ្រឿងស្រវឹងគឺជាភ្នាក់ងារខ្សោះជាតិទឹកដ៏សំខាន់មួយ។ នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក ទឹករំអិលនឹងក្រាស់ បំពង់កកាន់តែស្ងួត ហើយរោគសញ្ញាដូចជាការកកស្ទះច្រមុះ ក្អកស្ងួត ឬឈឺក្បាលអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Joan Blake ប្រៀបធៀបការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលឈឺទៅនឹង "ការចាក់ទឹកចូលក្នុងធុងដែលលេចធ្លាយ"៖ រាងកាយកាន់តែព្យាយាមបំពេញជាតិទឹកឡើងវិញ គ្រឿងស្រវឹងកាន់តែបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកលឿន។

អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយក៏មានទំនោរញ៉ាំតិចជាងមុនដែរ។ ការផឹកស្រាពេលពោះទទេអាចបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ ដែលនាំឱ្យវិលមុខ ឬអស់កម្លាំង។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬដំណាក់កាលមុនទឹកនោមផ្អែម។

លោក Blake ណែនាំថាអ្នកជំងឺគួរតែបន្ថែមរបបអាហាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងជាតិស្ករដែលងាយស្រូបយកក្នុងបរិមាណតិចតួច ដូចជាទឹកអេឡិចត្រូលីត ឬទឹកផ្លែឈើពនលាយ ដើម្បីរក្សាកម្រិតថាមពល ខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេកំពុងងើបឡើងវិញ។

ភេសជ្ជៈដែលបានណែនាំប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគំនិតនៃភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមក្តៅ ប៉ុន្តែចង់ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង អ្នកជំនាញផ្តល់ជូនជម្រើសមួយចំនួន។ អ្នកអាចរក្សាទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា បន្ថែមខ្ញី ហើយជំនួសស្រាវីស្គីដោយស្រា cider ក្តៅឧណ្ហៗដែលមិនមានជាតិអាល់កុល ដើម្បីរក្សារសជាតិរីករាយ។ តែ Chamomile ក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ ព្រោះវាជួយសម្រាក និងគាំទ្រដល់ការគេង។

ទាក់ទងនឹងអាហារ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១០ បានបង្ហាញថា របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ និងបន្លែអាចកាត់បន្ថយចំនួនថ្ងៃដែលមានរោគសញ្ញាផ្តាសាយកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរបាន ២០%។ ស៊ុបមាន់គឺជាម្ហូបបុរាណមួយ ព្រោះវាបំពេញជាតិទឹក និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពទន់ខ្សោយ។

អ្នកជំនាញសង្កត់ធ្ងន់ថា គន្លឹះក្នុងការយកឈ្នះលើជំងឺផ្តាសាយគឺការទទួលទានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ជំងឺផ្តាសាយភាគច្រើនមានរយៈពេលពីបីទៅប្រាំពីរថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ នៅតែបន្ត ឬអ្នកពិបាកដកដង្ហើម សូមទាក់ទងអ្នកជំនាញ ថែទាំសុខភាព ដើម្បីទទួលបានជំនួយជាបន្ទាន់។

ការញ៉ាំតែក្តៅមួយពែងអាចផ្តល់នូវការលួងលោមមួយភ្លែត ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អនៅពេលអ្នកឈឺនោះទេ។ តែក្តៅមួយពែងជាមួយទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងខ្ញី ដោយគ្មានជាតិអាល់កុល គឺមានសុវត្ថិភាពជាង និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងជាងដល់រាងកាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលរាងកាយរបស់អ្នកហត់នឿយដោយសារជំងឺ ពេលខ្លះរឿងសាមញ្ញៗដូចជាការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងការរក្សាភាពកក់ក្តៅ គឺជា "ឱសថ" ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

មីន ហៃ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/co-nen-dung-ruou-nong-pha-mat-ong-de-chua-cam-lanh-20251212005550217.htm