សញ្ញាព្រមាននៃការខូចខាតតម្រងនោមលេចឡើងនៅពេលយប់

នៅពេលដែលតម្រងនោមត្រូវបានខូចខាតដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ សញ្ញាមិនប្រក្រតីនឹងលេចឡើង។ ក្នុងចំណោមនោះ មានសញ្ញាដែលអ្នកងាយសម្គាល់ឃើញនៅពេលអ្នកគេងយប់។

ដើម្បីរកឃើញបញ្ហាតម្រងនោមទាន់ពេល មនុស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាព្រមានខាងក្រោមនេះ៖

នោមញឹកញាប់នៅពេលយប់

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងនៃការខូចខាតតម្រងនោមគឺការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា nocturia ។ តម្រងនោមទទួលខុសត្រូវចំពោះការគ្រប់គ្រងបរិមាណទឹកនោម។ នៅពេលដែលមុខងាររបស់ពួកគេចុះខ្សោយ តម្រងនោមនឹងមិនអាចប្រមូលផ្តុំទឹកនោមបានត្រឹមត្រូវ ដែលនាំឱ្យនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់។ រោគសញ្ញានេះច្រើនតែច្រឡំថាជាភាពចាស់ ឬផឹកទឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) ។

Dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận xuất hiện vào ban đêm - Ảnh 1. — អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ គឺជាសញ្ញាព្រមានមួយនៃការខូចខាតតម្រងនោម។

ហើមដៃនិងជើង

ការខូចខាតតំរងនោមក៏បណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹកឡើងដែលនាំឱ្យហើមដៃជើងនិងកជើង។ នេះកើតឡើងដោយសារតែតម្រងនោមដែលខូចមិនអាចបញ្ចេញជាតិសូដ្យូម និងសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹកនៅក្នុងអវយវៈ។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនា វដ្តី American Journal of Kidney Diseases បានរកឃើញថា ការរក្សាជាតិទឹកច្រើនតែកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ នៅពេលដែលរាងកាយសម្រាក ធ្វើឱ្យការហើមកាន់តែច្បាស់ជាងពេលព្រឹក។

កន្ទួលលើស្បែក

ស្បែកឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើន រួមទាំងតម្រងនោមផងដែរ។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះ ជាតិពុលនឹងកើនឡើងនៅក្នុងឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកដូចជា កន្ទួល ស្បែកស្ងួត និងរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះគឺដោយសារការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលអ៊ុយក្នុងខ្លួនដែលនាំឱ្យរលាកស្បែក និងឡើងកន្ទួល។ រោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនតែលេចចេញនៅពេលយប់ ដោយសារការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងមិនសូវមានការរំខាន ហើយរាងកាយក៏កាន់តែមានភាពរសើប។

អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

អស់កម្លាំងជាប់លាប់ ជាពិសេសកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ អាចជាសញ្ញានៃជំងឺតម្រងនោម។ តម្រងនោមជួយផលិតអ័រម៉ូន erythropoietin (EPO) ដែលជាអ័រម៉ូនសំខាន់ក្នុងការជំរុញការផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម។ ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមធ្វើឱ្យកម្រិត EPO ធ្លាក់ចុះ ដែលនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ នេះអាចនាំឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ វិលមុខ និងអស់កម្លាំងថេរ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការរកឃើញដំបូងធ្វើឱ្យជំងឺតម្រងនោមងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។ ដើម្បីពន្យឺតការវិវត្តនៃការខូចខាតតម្រងនោម គ្រូពេទ្យនឹងកំណត់មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ។ ក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ ការខ្សោយតម្រងនោមកើតឡើង ហើយមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវការលាងឈាម ឬប្តូរក្រលៀននេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-ton-thuong-than-xuat-hien-vao-ban-dem-185250311183534729.htm