ដៃនិងជើងត្រជាក់បង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។

(កាសែត Dan Tri) - ដៃនិងជើងត្រជាក់គឺជាបាតុភូតទូទៅជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានេះនៅតែបន្តកើតមាន វាអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាមិនប្រក្រតីសុខភាពមួយចំនួន។

ដៃ​និង​ជើង​ត្រជាក់​គឺជា​ជំងឺ​ទូទៅ ជាពិសេស​នៅ​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់ ឬ​បន្ទាប់​ពី​អង្គុយ​យូរ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ករណីភាគច្រើនមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយគ្រាន់តែឆ្លុះបញ្ចាំងពីវិធីរបស់រាងកាយក្នុងការធ្វើនិយ័តកម្មខ្លួនដើម្បីឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលអារម្មណ៍ត្រជាក់ខុសពីធម្មតានៅផ្នែកចុងបំផុតអាចទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់។

ក្នុងរដូវរងា មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរទៅរកភ្លើងដើម្បីរក្សាដៃរបស់ពួកគេឱ្យក្តៅ (រូបថត៖ ង៉ុក ហ៊ុយៀន)។

នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ ម្រាមដៃ និងម្រាមជើងគឺជាអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ត្រជាក់មុនគេ ព្រោះវានៅឆ្ងាយពីចំណុចកណ្តាលនៃរាងកាយ។

សាស្ត្រាចារ្យ Stephen Cheung មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Brock University (កាណាដា) ពន្យល់ថា ដៃ និងជើងមិនមានសាច់ដុំធំ ឬស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រាស់ ដើម្បីរក្សាកម្តៅ។ សីតុណ្ហភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានរក្សាដោយប្រព័ន្ធនៃសរសៃឈាមតូចៗចេញពីបេះដូង។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ រាងកាយនឹងបង្រួមសរសៃឈាមទាំងនេះភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅ និងដឹកនាំឈាមបន្ថែមទៀតទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាបេះដូង សួត និងថ្លើម។

គាត់បាននិយាយថា "ខួរក្បាលតែងតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការការពារសរីរាង្គសំខាន់ៗ។ ដៃ និងជើងមានកៅអីខាងក្រោយនៅចំណុចនេះ"។

លើសពីនេះ ក្រុមខ្លះមានទំនោរទៅដៃ និងជើងត្រជាក់ជាងក្រុមដទៃទៀត។ ស្ត្រីជាទូទៅមានភាពរសើបចំពោះភាពត្រជាក់ជាងបុរស ពីព្រោះសរសៃឈាមរួមកាន់តែលឿននៅពេលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ។

កុមារ និង​បុគ្គល​ដែល​មាន​ទម្ងន់​មិន​គ្រប់​ក៏​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ដែរ ដោយសារ​តែ​មាន​ខ្លាញ់ និង​ម៉ាស​សាច់ដុំ​តិច​ក្នុង​ការ​បង្កើត និង​រក្សា​កម្ដៅ។ មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទចុះខ្សោយទៅតាមពេលវេលា មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាដៃ និងជើងត្រជាក់ជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។

ស្ថានភាពទូទៅមួយគឺរោគសញ្ញារបស់ Raynaud ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ ឬភាពតានតឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងដៃ និងជើងត្រូវរួមតូចភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃ និងម្រាមជើងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ទៅជាពណ៌ស ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយ អាស្រ័យលើពណ៌ស្បែក។

ករណីភាគច្រើននៃរោគសញ្ញា Raynaud មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែជួនកាលវាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដូចជាជំងឺលុយពីស ឬជំងឺក្រិនសរសៃឈាមជាដើម។

បន្ថែមពីលើនេះ អារម្មណ៍ត្រជាក់ខ្លាំងនៅចុងចុងបំផុតអាចទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ កំណកឈាម ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ការថយចុះកម្តៅ ភាពស្លេកស្លាំង ឬផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន។

អ្នកជំនាញណែនាំអ្នកជម្ងឺឱ្យស្វែងរកការព្យាបាល ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រជាក់លេចឡើងភ្លាមៗ កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ឬត្រូវបានអមដោយការខូចខាតស្បែកដូចជាដំបៅ ស្នាមប្រេះ ឬស្នាមរបួស។

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃដៃ និងជើងត្រជាក់ អ្នកជំនាញបានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការរក្សាកំដៅរាងកាយទាំងមូលគឺសំខាន់ជាងគ្រាន់តែកំដៅដៃ ឬជើង។ នៅពេលដែលរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនឹងបញ្ឈប់ vasoconstriction និងអនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូររាបស្មើទៅចុងបំផុត។

មុនពេលចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ មនុស្សគួរតែស្លៀកពាក់ច្រើនស្រទាប់ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ការពារខ្យល់ និងពាក់មួកដើម្បីរក្សាកំដៅក្បាល។ សម្លៀកបំពាក់ក៏គួរមានខ្យល់ចេញចូលផងដែរ ដើម្បីការពារញើសពីការបំផ្លាញលក្ខណៈសម្បត្តិរក្សាកំដៅនៃសម្លៀកបំពាក់។

ការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយក៏ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យដៃ និងជើងរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅផងដែរ។ នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញថាមពលកំដៅយ៉ាងច្រើន ហើយរុញឈាមពីស្នូលទៅចុងបំផុត។ សូម្បីតែការដើរលឿន ការបោះជំហាននៅនឹងកន្លែង ឬសកម្មភាពពន្លឺអាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

មនុស្សមួយចំនួនមានទម្លាប់ជ្រមុជដៃ និងជើងភ្លាមៗនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ នេះអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម និងបង្កើនអារម្មណ៍ឆេះនៅដៃ និងជើង។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានណែនាំផងដែរថា ខណៈពេលដែលដៃ និងជើងត្រជាក់គឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយ ប្រសិនបើពួកវាលេចឡើងខុសពីធម្មតា ឬនៅតែបន្តកើតមាន អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវជំងឺសរសៃឈាម ឬជំងឺ endocrine ដែលអាចមានផលវិបាកដល់សុខភាពរយៈពេលវែង។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-lanh-tay-chan-cho-thay-suc-khoe-dang-gap-van-de-20251209163318043.htm