ការថប់បារម្ភ, ពេលណាត្រូវជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត?

អារម្មណ៍ថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិត។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមានការសម្ភាសន៍ការងារដែលនឹងមកដល់ ឬកាលបរិច្ឆេទដំបូងនឹងមកដល់។ នៅក្នុងករណីទាំងនោះ អារម្មណ៍ថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង នេះបើយោងតាមទំព័រសុខភាព Psychology Today (USA) ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកដែលអ្នកគេងមិនលក់ច្រើនថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។

ជួនកាលការថប់បារម្ភអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយអ្នកជំងឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ ការថប់បារម្ភគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលនឹងបង្ហាញសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

រោគសញ្ញារាងកាយ

មនុស្សម្នាក់គួរតែស្វែងរកការព្យាបាល ប្រសិនបើការថប់បារម្ភបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយដូចជា ឈឺពោះ បែកញើសច្រើន ឈឺក្បាល ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងដង្ហើមខ្លី។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយព្រឹត្តិការណ៍មួយ។

ជាឧទាហរណ៍ រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម ធ្វើអោយអ្នកមានការថប់បារម្ភរហូតដល់ឈឺពោះ។ រាល់​ពេល​ចេញ​ពី​ផ្ទះ អ្នក​បែកញើស​ច្រើន​រហូត​ថប់​បារម្ភ។ រាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកតាមទូរស័ព្ទ បេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ខុសពីធម្មតា។ ទាំង​នេះ​ជា​សញ្ញា​ដែល​បង្ហាញ​ថា​ការ​ថប់​បារម្ភ​របស់​អ្នក​លែង​ជា​ធម្មតា​ហើយ​ត្រូវ​ពិនិត្យ​មើល។

រោគសញ្ញានៃការយល់ដឹង

អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភក៏គួរតែត្រូវបានពិនិត្យផងដែរ ប្រសិនបើការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេត្រូវបានអមដោយការគេងមិនលក់ ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬបញ្ហានៃការចងចាំ។ ជាពិសេសជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភនឹងនៅជាប់ក្នុងចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកគេងលក់នៅពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើជាអកុសលពួកគេភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ការព្រួយបារម្ភនឹងបន្តលុកលុយក្នុងចិត្ត និងធ្វើឱ្យមិនអាចដេកលក់ម្តងទៀត។

គិតច្រើនពេក

ការថប់បារម្ភត្រូវបានអមដោយការគិតហួសហេតុ ដែលជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជុំវិញខ្លួន។ នៅពេលនេះការថប់បារម្ភបានចាប់ផ្តើមរំខានដល់ជីវិត។

ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

ជារឿយៗមនុស្សច្រឡំការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ឬគាំងបេះដូង។ ការថប់បារម្ភខ្លាំងពេកអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ដែលអាចអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា តឹងទ្រូង ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ បែកញើស ញ័រ ដង្ហើមខ្លី និងឈឺពោះ។ ក្នុង​ករណី​នេះ​ជា​ការ​គាំង​បេះដូង​ពិត​ប្រាកដ អ្នក​គួរ​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​បន្ទប់​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភដែលហាក់ដូចជានៅស្ងៀមពេញមួយថ្ងៃ អូសបន្លាយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ហើយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាខាងលើយ៉ាងហោចណាស់មួយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ជំនួយ នេះបើយោងតាម Psychology Today ។

ប្រភពតំណ: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm