តើក្រចកដៃបែកចុងព្រមានអំពីបញ្ហាសុខភាពអ្វីខ្លះ?

មូលហេតុខ្លះនៃការរបកក្រចកគឺដោយសារទម្លាប់នៃរបៀបរស់នៅ ចំណែកឯមូលហេតុខ្លះទៀតគឺបណ្តាលមកពីជំងឺមូលដ្ឋាន។ ការកំណត់មូលហេតុត្រឹមត្រូវអាចជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកស្វែងរកការព្យាបាលដែលសមរម្យនេះបើយោងតាមគេហទំព័រ Health Prevention។

Móng bị tách ra làm nhiều lớp cảnh báo vấn đề sức khỏe gì ? - Ảnh 1. — ការលាបក្រចកជាស្រទាប់ជាច្រើនអាចជាសញ្ញានៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

មូលហេតុទូទៅនៃការរបកក្រចករួមមាន:

ដៃសើមជាញឹកញាប់

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Blair Murphy-Rose, MD នៃមន្ទីរពេទ្យ New York-Presbyterian មានប្រសាសន៍ថា "មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរបកក្រចកគឺក្រចកសើមញឹកញាប់" ។

ស្ថានភាពនេះកើតមានជាទូទៅចំពោះជាងកាត់សក់ អ្នកអនាម័យ ឬមនុស្សដែលការងាររបស់ពួកគេត្រូវការការប៉ះពាល់នឹងទឹកញឹកញាប់។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ បរិយាកាសក្តៅ និងសើមក៏ធ្វើឱ្យក្រចកងាយនឹងរបកដែរ។ មូលហេតុគឺដោយសារការប៉ះពាល់នឹងសំណើមខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យក្រចកដៃហើម និងទន់ ដែលនាំឱ្យងាយបែក និងរបកនៅពេលដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

ដើម្បីបងា្ករការរបកក្រចក មនុស្សគួរតែពាក់ស្រោមដៃពេលលាងចាន ឬធ្វើការងារដែលទាក់ទងនឹងទឹកច្រើន។ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកសើម ចូរស្ងួតវាឱ្យលឿន ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានវីតាមីន E។

ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីខ្លាំង

សារធាតុគីមីមួយចំនួន ដូចជាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងកាវដែលប្រើសម្រាប់ភ្ជាប់ក្រចកសិប្បនិម្មិត ឬសារធាតុសាប៊ូដែលមាននៅក្នុងសាប៊ូ សាប៊ូបោកខោអាវ និងទឹកសម្អាតជាន់ អាចធ្វើឲ្យក្រចកស្ងួតបាន។ ក្រចកដែលស្ងួតពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យរបក។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់នេះគឺកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីទាំងនេះ ដូចជាពាក់ស្រោមដៃពេលបោកគក់ជាដើម។ លើសពីនេះ យើងក៏អាចជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានកំហាប់ទាបនៃសារធាតុគីមីលាងសម្អាត ឬសារធាតុគីមីដែលមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិ។

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម

ការរបកក្រចកក៏បណ្តាលមកពីកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ជាតិដែក វីតាមីន D ឬវីតាមីន B ក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសវីតាមីន D និង B មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយបង្កើត keratin ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់ដែលបង្កើតជាក្រចក។

របបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងផ្លែឈើ បន្លែ និងសាច់ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនអាចដោះស្រាយកង្វះខាត។ ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំបន្ថែមជាមួយនឹងអាហារបំប៉នមួយចំនួន។

ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរួមមាន អស់កម្លាំងថេរ ការថប់បារម្ភ ការបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ និងសូម្បីតែក្រចកដៃដែលរបក។ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកយឺត និងការបង្កើតឡើងវិញនៃក្រចក។ នេះជាលទ្ធផលជាលិកាចាស់នៅសេសសល់យូរ និងធ្វើឱ្យក្រចកផុយ និងងាយនឹងរបក។

ការឆ្លងមេរោគផ្សិត

ផ្សិតក្រចកអាចបណ្តាលឱ្យក្រចកឡើងក្រាស់ និងប្រែជាពណ៌ស ឬលឿងត្នោត។ ក្រចកក៏អាចរបូតចេញជាស្រទាប់ៗផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានផ្សិតក្រចក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគមួយចំនួនដើម្បីជួយក្រចករបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយ នេះបើយោងតាម ការបង្ការ។

ប្រភពតំណ