អាហារពេលល្ងាចនៅផ្ទះជំនួសការញ៉ាំអាហារក្រៅផ្ទះ៖ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តដែលនឹកស្មានមិនដល់

ក្រុមហ៊ុន Delish ព័ត៌មានបន្ថែម ភាសាអង់គ្លេស ភាសាអង់គ្លេស

Nấu ăn rất có lợi cho sức khỏe tinh thần - Ảnh 1. — អ្នកដែលធ្វើម្ហូបជាប្ើររង់នៅផ្ទះជាជាងការញ៉ាំអាហារក្រៅច្រើនតែទួលទានតិចជាងមុន ទំព័រដើម Hindustan Times

ព័ត៍មានបន្ថែម ព័ត៍មានបន្ថែម ញ៉ាំអាហារក្រៅ តិចតូច ព័ត៌មានបន្ថែម

ភាសាអង់គ្លេសល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត?

ក្នុងវ័យមេតាឆ្នាំ 2018 វិទ្យាស្ថាន សុខភាព ជាតិ (NIH) 11 សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល និងជា "ការធ្វើផែនការធ្វើម្ហូប" ព័ត៌មានបន្ថែម កាត់បន្ថយកង្វល់ និងធ្វើឱ្យមានសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

Elisabeth Crain, PhD, ព័ត៌មានបន្ថែម ពីពាក្យថា "ធ្វើម្ហូបម្ហូប" លើសកម្មភាពដូចជា ការបង្កើតម្ហូបធ្វើម្ហូបម្ហូបរូបមន្តអាហារូបត្ថម្ភ ឬ រៀនធ្វើម្ហូប - អ្វី ដែលកំណត់របៀបឌី សិស្សសាលាជំនាញ។

Crain ចែករំលែកថា "ពេលយើងឆ្លងកាត់ពេលវេលាលំបាកក្នុងការជ្រើសរើសសៀវភៅធ្វើម្ហូប ព័ត៌មានបន្ថែម ការដើរទិញគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងផ្លាកបាយអាចបញ្ចេញអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លូវ "" Crain ចែករំលែក។

អាហារសម្រន់អញ្ចើញឱ្យរួចផុតពីអំណាច។ Crain សិក្សាថា ភាសាអង់គ្លេសអ្នកជួយឱ្យមានកិច្ចការដែលនឹងដៃនឹងគំនិតទៅកាន់ស្ថានភាពនៃការសិក្សារបស់ Crain សិក្សា។

ការរៀបចំអាហារសម្រន់អាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងការសម្រេចបានភាសាអង់គ្លេស Vandana Sheth Vandana Sheth ការរៀបចំអាហារជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលអារម្មណ៍ទាំងអស់បង្កើតបទពិសោធន៍។

ជាវិធីវិធីរក្សាទុកកិច្ចសហប្រតិបត្តិការវាជួយបង្កើតចំណងមិត្តភ័ក្ដិជុំវិញខ្លួនរបស់ខ្លួន

Courtney Morgan និងជាខ្លាំង ព័ត៌មានបន្ថែម រដ្ឋ Kentucky ធុញថប់នឹងចំណាយនៅពេលជាច្រើននៅមុខអេក្រង់ការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនបានច្បាស់លាស់ទេ ឬពិបាកនឹងបន្តការងារនោះ ព័ត៌មានបន្ថែម

សិក្សានៅទីប្រឹក្សា "អន្តរកម្មជាតិ" បណ្ឌិតសភាចារ្យ ប៉ាន់ សូរស័ក្តិ សម្រេចចិត្តជ្រើសរើសបុគ្គលិក ជំនាញរៀបចំផែនការ គិតតាមផែនការ

អត្ថប្រយោជន៍ខាងផ្នែកថាមពល និងផ្លូវចិត្ត

ភាសាអង់គ្លេស ហារក៏ជួយដល់សុខភាពមូលដ្ឋាន Sheth ដើម្បីផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភ និងកាត់បន្ថយជាតិស្ករ និងខ្លាញ់មិនល្អ - ព័ត៌មានបន្ថែម ជំងឺផ្លូវចិត្ត ដូចជា ព័ត៌មានបន្ថែម

ចុងភៅ អាចកំណត់ជាគ្រឿងផ្ដុំដែលផ្តោតសំខាន់ទៅលើស្លឹកបៃតង និងផ្លែបឺរ ត្រីខ្លាញ់ និងភាសាអង់គ្លេស និងអារម្មណ៍។ បន្ថែមផ្លែឈើ និងបន្លែបន្តិចទៀត អាហារដែលដំណើរការល្អ ធ្វើអោយសុខភាពផ្លូវចិត្ត

នាងបាននិយាយថា ភាសាអង់គ្លេស ភាពស្ថិតស្ថេរដល់ជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានចាត់តាំងទុកជាដំណោះស្រាយជំនួសឡើយ។

Crain បង្ខំឱ្យប្រើអារម្មណ៏ទាំងអស់៖ "ធុំក្លិនអូរីណូ ឬ ដំណាក់កាលខ្លីៗនៃអ្វីដែលកំពុងស្ថិតនៅ ព័ត៌មានបន្ថែម តន្ត្រីបុរាណគឺល្អសម្រាប់សរសៃប្រសាទ - ទំនាក់ទំនង ""

ផ្តល់ពេលដល់ពេលរីករាយនឹងផ្តល់ជាជំនួយដល់ខ្លួនអែងសម្រាប់ការងារដែលធ្វើមិនបាន។ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ជឿជាក់ក្នុងផ្នត់គំនិតភាសាអង់គ្លេស

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/nau-an-o-nha-thay-vi-an-quan-nhung-loi-ich-cho-suc-khoe-tinh-than-it-ai-ngo-20241210164011469.htm