លាងដៃជាមួយសាប៊ូ៖ រឿងតូច អត្ថន័យធំ

ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ទង្វើនៃការលាងដៃនឹងសាប៊ូហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានតួនាទីសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារសុខភាពខ្លួនអ្នក និងសហគមន៍។

សិស្សសាលាបឋមសិក្សា Nguyen An Ninh (Tam Hiep Ward ខេត្ត Dong Nai ) លាងដៃជាមួយសាប៊ូមុនពេលញ៉ាំអាហារក្នុងគំរូសាលាឡើងជិះ។ រូបថត៖ Hanh Dung

ជាពិសេសនៅក្នុងបរិបទនៃការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺឆ្លងមួយចំនួន ការលាងដៃនឹងសាប៊ូឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា មិនត្រឹមតែជាទម្លាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជា "ខែល" ក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

អនុវត្តទម្លាប់ល្អ។

ទម្លាប់លាងដៃជាមួយសាប៊ូត្រូវបានក្រុមគ្រួសាររបស់លោកស្រី Tran Thi Lieu (រស់នៅក្នុងវួដ Trang Dai ខេត្ត Dong Nai) អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺរាតត្បាត Covid-19 លោកស្រី Lieu បានយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសលើការលាងដៃជាមួយសាប៊ូ។

អ្នកស្រី លីវ បាននិយាយថា “ខ្ញុំតែងតែរំលឹកប្តី កូនៗ និងសមាជិកគ្រួសាររបស់ខ្ញុំឱ្យលាងដៃនឹងសាប៊ូមុនពេលញ៉ាំបាយ បន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់ ឬចេញពីផ្ទះមក។ រហូតមកដល់ពេលនេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងគ្រួសារបានធ្វើការងារល្អក្នុងការកំចាត់បាក់តេរីចេញពីដៃរបស់ពួកគេ និងជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់ពួកគេ”។

យោងតាម អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ការលាងដៃជាមួយសាប៊ូអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរាគបានរហូតដល់ 35% និងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវបាន 45% ។ នេះ​គឺ​ជា​វិធានការ​បង្ការ​ជំងឺ​ដ៏សាមញ្ញ តម្លៃ​ថោក ប៉ុន្តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់។

មិនត្រឹមតែនៅក្នុងគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ នៅតាមសាលារៀនជាច្រើនក្នុងខេត្ត ចាប់ពីពេលដែលសិស្សចូលរៀនថ្នាក់ទីមួយ លោកគ្រូអ្នកគ្រូបានណែនាំពួកគេពីរបៀបលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងស្អាត។ ពីទីនោះ ទម្លាប់ល្អត្រូវបានបង្កើតឡើង ដូច្នេះពេលពួកគេត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ សិស្សក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរ។

នៅក្នុងបរិក្ខារពេទ្យ វេជ្ជបណ្ឌិត និងគិលានុបដ្ឋាយិកាត្រូវអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវច្បាប់នៃការលាងដៃជាមួយសាប៊ូ ឬទឹកអនាម័យដៃជាមួយនឹងដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគ មុនពេលនីតិវិធីនីមួយៗ ឬបទបញ្ជាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺ។ ជាពិសេស មុនចូលបន្ទប់វះកាត់ គ្រូពេទ្យត្រូវលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពអ្នកជំងឺ។

យោងតាមអង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ដៃមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយផ្ទៃ និងវត្ថុជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះហើយពួកគេងាយផ្ទុកបាក់តេរី និងមេរោគ។ ការលាងដៃជាមួយសាប៊ូជួយកម្ចាត់មេរោគភាគច្រើន កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការចម្លងទៅកាន់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ជាពិសេសក្នុងរដូវការរាតត្បាត ការលាងដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺជាវិធានការសំខាន់មួយក្នុងការបង្ការជំងឺដូចជា ផ្តាសាយ កូវីដ-១៩ ជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ជំងឺរាគរូសស្រួចស្រាវជាដើម។

ជាក់ស្តែង នៅតាមសាលារៀន នៅពេលដែលកុមារត្រូវបានណែនាំឲ្យលាងដៃជាមួយសាប៊ូជាប្រចាំ ចំនួនករណីជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ជំងឺពោះវៀន និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ការអនុលោមតាមអនាម័យដៃដោយបុគ្គលិកពេទ្យក៏ជួយកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងច្រើនក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យ និងព្យាបាល។

ការការពារជំងឺប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

យោងតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) និងក្រសួងសុខាភិបាល មានពេលសំខាន់ចំនួន 5 ដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវលាងដៃជាមួយសាប៊ូ។ ទាំងនេះគឺមុនពេលរៀបចំអាហារ; មុនពេលញ៉ាំឬផ្តល់អាហារដល់កុមារ; បន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់; បន្ទាប់ពីការថែទាំអ្នកជំងឺ និងក្រោយពេលប៉ះពាល់ជាមួយកាកសំណល់ សំរាម ឬសត្វ។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែលាងដៃនៅពេលដែលកខ្វក់ បន្ទាប់ពីក្អក ឬកណ្ដាស់ ពេលត្រឡប់មកផ្ទះពីកន្លែងសាធារណៈ ឬពេលប៉ះលុយ កូនសោរទ្វារ ឬទូរសព្ទ ដែលជាកន្លែងដែលមានមេរោគច្រើនយ៉ាង។

លោកសាស្ត្រាចារ្យ Huynh Tu Anh អនុប្រធាននាយកដ្ឋានជំនាញ (មន្ទីរសុខាភិបាល Dong Nai) បានសង្កត់ធ្ងន់ថា៖ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ការលាងដៃត្រូវមានរយៈពេលយ៉ាងតិច ២០ វិនាទី ដោយអនុវត្តទាំង ៦ ជំហាន តាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល រួមមានៈ ការត្រដុសបាតដៃ ខ្នងដៃ ចន្លោះម្រាមដៃ ក្រចក ចុងម្រាមដៃ មេដៃ និងកដៃ។ ការប្រើសាប៊ូ ឬទឹកអនាម័យដែលមានជាតិអាល់កុល (ប្រសិនបើសាប៊ូ និងទឹកស្អាតមិនមាន) គឺជាកត្តាចាំបាច់ដើម្បីសម្លាប់ និងលុបបំបាត់បាក់តេរី និងមេរោគ។

លោកគ្រូ Huynh Tu Anh ចែករំលែកថា៖ ទម្លាប់លាងដៃជាមួយសាប៊ូគឺតូច និងសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានសារសំខាន់ ជួយការពារជំងឺយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាការពិតណាស់ ទម្លាប់នេះមិនអាចបង្កើតបានមួយយប់ទេ ប៉ុន្តែទាមទារការណែនាំ និងការរំលឹកជាប្រចាំពីគ្រួសារ សាលារៀន និងសង្គម។ ឪពុកម្តាយគឺជាមនុស្សដំបូង និងសំខាន់បំផុតដែលជួយកូនរៀនពីរបៀបលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយបង្វែរសកម្មភាពនេះទៅជាការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រចាំថ្ងៃតាមបែបធម្មជាតិ។

លើសពីនេះ បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបង្កើនការយល់ដឹងពីការការពារខ្លួន និងសហគមន៍ដោយការលាងដៃជាប្រចាំ មិនខ្លាចក្រែងរលឹកអ្នកដទៃពេលភ្លេច។ ភ្នាក់ងារ អង្គភាព និងសាលារៀនត្រូវថែរក្សាសម្ភារៈបរិក្ខារគ្រប់គ្រាន់ដូចជា៖ ទឹកលាងដៃ សាប៊ូ ទឹកស្អាត ដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការអនុវត្ត។

ហាន់ យុង

ប្រភព៖ https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/