តើរបួសសរសៃពួរ supraspinatus ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណាសម្រាប់កីឡាករបាល់ទាត់?

សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តលេងកីឡាបាល់ទាត់ ជាពិសេសកម្មករ និងមន្ត្រីរាជការ ការរងរបួសត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ការកើតឡើងប្រចាំថ្ងៃ"។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីកម្រិតគ្រោះថ្នាក់នៃប្រភេទរបួសនីមួយៗនោះទេ។

របួសសរសៃពួរ Supraspinatus គឺជារបួសទូទៅមួយដែលកីឡាករបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្តជាច្រើនមើលរំលង - រូបថត៖ THANH DINH

របួសមួយដែលកីឡាករបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្តតែងតែមើលរំលង ប៉ុន្តែអាចបង្កផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររយៈពេលវែងដែលប៉ះពាល់ដល់ចលនា និងគុណភាពជីវិត គឺរបួសសរសៃពួរ supraspinatus នៅស្មា។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហួង មិញង៉ុក អ្នកឯកទេសផ្នែកវះកាត់សន្លាក់ និងវេជ្ជសាស្ត្រ កីឡា នៃមន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិមលេខ ១០៨ ដែលជាដៃគូនៃការប្រកួតបាល់ទាត់កម្មករ និងមន្ត្រីរាជការវៀតណាម។

«មូលហេតុដែលរបួសសរសៃពួរ supraspinatus ត្រូវបានគេមើលស្រាលជាញឹកញាប់ គឺដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនគិតថាបាល់ទាត់ជាកីឡាដែលប្រើជើងជាចម្បង»។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាការប៉ះទង្គិច ការដួល ឬចលនាដៃភ្លាមៗក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសស្មាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

សរសៃពួរ supraspinatus និងតួនាទី "សំខាន់" របស់វានៅក្នុងសន្លាក់ស្មា។

សរសៃពួរ supraspinatus គឺជាសរសៃពួរមួយក្នុងចំណោមសរសៃពួរទាំងបួននៃសាច់ដុំ rotator cuff ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យសន្លាក់ស្មាមានស្ថេរភាព។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងអនុវត្តចលនាលើកដៃ និងបង្វិលដោយភាពបត់បែន។

ក្នុងបាល់ទាត់ ការប៉ះទង្គិចខ្លាំងៗ ការដួលនៅកន្លែងដែលអ្នកទប់ខ្លួនឯងដោយដៃរបស់អ្នក ឬការបង្វិលស្មាភ្លាមៗ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរបួសសរសៃពួរ supraspinatus។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក បានពន្យល់ថា៖ «អំឡុងពេលប៉ះទង្គិចគ្នា នៅពេលដែលស្មាធ្លាក់ដល់ដី ឬនៅពេលដួល ហើយទប់ខ្លួនដោយដៃ ផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យរលាក រហែកដោយផ្នែក ឬសូម្បីតែដាច់សរសៃពួរ supraspinatus ទាំងស្រុង»។ នេះគឺជាប្រភេទរបួសស្មាទូទៅមួយក្នុងបាល់ទាត់ រួមជាមួយនឹងការផ្លាស់ទីតាំងស្មា ឬការបាក់ឆ្អឹង clavicle។

សញ្ញាព្រមាន

របួសសរសៃពួរ Supraspinatus ច្រើនតែបង្ហាញរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទាំងនេះងាយនឹងច្រឡំថាជាការឈឺចាប់ស្មាធម្មតា។ អ្នកជំងឺគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាព្រមានដូចជាការឈឺចាប់ខ្លាំង និងស្រពោននៅស្មា ជាពិសេសប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់ ឬនៅពេលដេកនៅចំហៀងស្មាដែលរងរបួស។

រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ ក៏មានការចុះខ្សោយដៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញៗ ដូចជាការសិតសក់ ស្លៀកពាក់ ឬការឈោងចាប់វត្ថុពីលើ។

ចលនាស្មាក៏ត្រូវបានរឹតត្បិតយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលលើកដៃឡើងខ្ពស់ ឬរំកិលវាទៅចំហៀង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺអាចមិនអាចលើកដៃរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ពេលខ្លះ អ្នកជំងឺក៏អាចឮសំឡេងប្រេះ ឬសំឡេងផ្ទុះចេញពីសន្លាក់ស្មានៅពេលរំកិលវាផងដែរ។

កម្រិតនៃគ្រោះថ្នាក់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរធ្វេសប្រហែស ដោយសន្មតថាការឈឺស្មាគឺគ្រាន់តែបណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់តិចតួចប៉ុណ្ណោះ ហើយវានឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក បានព្រមានថា៖ «ប្រសិនបើមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ ការខូចខាតដល់សរសៃពួរ supraspinatus អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន»។

ការរលាកយូរអង្វែងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្មាកក ដែលនាំឱ្យមានភាពរឹងនៅក្នុងសន្លាក់ស្មា និងកាត់បន្ថយចលនាយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះ ការរហែកសរសៃពួរដែលមិនបានព្យាបាលអាចរីកធំឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់មុខងារស្មា ឬសូម្បីតែខ្វិន។ ក្នុងរយៈពេលវែង វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ស្មា សាច់ដុំរួញ និងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការងារ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវអំពីរបួសសរសៃពួរ supraspinatus គ្រូពេទ្យនឹងពឹងផ្អែកលើរោគសញ្ញាគ្លីនិក ហើយអាចបញ្ជាឱ្យប្រើវិធីសាស្ត្រថតរូបភាពបន្ថែមដូចជា អ៊ុលត្រាសោន ឬរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI) ដើម្បីវាយតម្លៃពីវិសាលភាពនៃការរហែកសរសៃពួរ។

កីឡាករបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្តច្រើនតែយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះរបួសដែលមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ - រូបថត៖ ណាំត្រាន

អាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ផែនការព្យាបាលនឹងត្រូវបានរៀបចំឡើង។ ចំពោះការរហែកតិចតួច ឬរលាកសរសៃពួរ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សជាធម្មតាត្រូវបានគេពេញចិត្ត រួមទាំងការសម្រាក ការស្អំទឹកកក និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត រួមផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់ព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីមានការដាច់សរសៃពួរទាំងស្រុង ឬនៅពេលដែលការព្យាបាលបែបអភិរក្សគ្មានប្រសិទ្ធភាព ការជួសជុលសរសៃពួរដៃបង្វិលដោយប្រើវិធី arthroscopic នឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានការឈ្លានពានតិចតួចបំផុត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងត្រឡប់ទៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេវិញលឿនជាងមុន។

ដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសសរសៃពួរ supraspinatus ជាពិសេស និងរបួសស្មាជាទូទៅ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ngoc ផ្តល់ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់កីឡាករបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្ត៖

កម្តៅសាច់ដុំឲ្យបានហ្មត់ចត់មុនការប្រកួត៖ តែងតែចំណាយពេលកម្តៅសាច់ដុំរបស់អ្នកឲ្យបានហ្មត់ចត់ ជាពិសេសស្មារបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនកម្តៅ និងបង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ។

រៀនបច្ចេកទេសដួលត្រឹមត្រូវ៖ ជៀសវាងការដាក់ដៃរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់នៅលើដីនៅពេលដួល។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូររៀនរមៀលខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើស្មារបស់អ្នក។

ពង្រឹងសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក៖ អនុវត្តលំហាត់បន្ថែមដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំដៃបង្វិល និងសាច់ដុំជុំវិញស្មា។

កុំប្រកួតប្រជែងនៅពេលអ្នកហត់ពេក៖ រាងកាយដែលហត់នឿយនឹងកាត់បន្ថយប្រតិកម្មប្រតិកម្ម និងបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួស។

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយ ៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ ឬចលនាមានកម្រិតនៅក្នុងស្មារបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅ មណ្ឌលសុខភាព ឯកទេសជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អ។

របួសសរសៃពួរ Supraspinatus មិនមែនជារបួសសាមញ្ញនោះទេ។ ការមានចំណេះដឹង និងការយល់ដឹងគ្រប់គ្រាន់អំពីការបង្ការនឹងជួយកីឡាករបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្ត ដូចជាកម្មកររោងចក្រ និងបុគ្គលិកការិយាល័យ បន្តចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេដោយសុវត្ថិភាព និងប្រកបដោយចីរភាព។

ការប្រកួតបាល់ទាត់កម្មករ និងមន្ត្រីរាជការវៀតណាមឆ្នាំ ២០២៥ ត្រូវបានរៀបចំរួមគ្នា ដោយកាសែត Tuoi Tre សហព័ន្ធការងារវៀតណាម និងសហព័ន្ធបាល់ទាត់វៀតណាម។ នេះជាឆ្នាំទី ៣ ជាប់ៗគ្នាដែលការប្រកួតនេះត្រូវបានធ្វើឡើង។

ការប្រកួតឆ្នាំ ២០២៥ នេះត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយក្រុមហ៊ុន Truong Hai Group Joint Stock Company (THACO) ក្រុមហ៊ុន Dong Luc Sports Group ក្រុមហ៊ុន HTP Pharmaceutical Investment Joint Stock Company ក្រុមហ៊ុន Hoa Sen Group Joint Stock Company ក្រុមហ៊ុន Sunshine Group ក្រុមហ៊ុន Saigon Water Supply Corporation (SAWACO) ក្រុមហ៊ុន Faslink Joint Stock Company មន្ទីរពេទ្យយោធាកណ្តាល ១០៨ មន្ទីរពេទ្យយោធា ១៧៥ និងអាជីវកម្មមួយចំនួនទៀត។

ការប្រកួតជម្រុះតំបន់ភាគខាងជើងបានធ្វើឡើងចាប់ពីថ្ងៃទី 3 ដល់ថ្ងៃទី 5 ខែតុលា នៅពហុកីឡដ្ឋានសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យាហាណូយ ដោយកំណត់ក្រុមចំនួន 6 ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រថ្នាក់ជាតិ រួមទាំងក្រុមជើងឯក គឺសហភាពប៉ូលីសប្រជាជន។

ត្រឡប់ទៅប្រធានបទវិញ

ថាញ ឌីញ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm