តើរបួសសរសៃពួរ supraspinatus ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណាសម្រាប់កីឡាករបាល់ទាត់?

សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តលេងកីឡាបាល់ទាត់ ជាពិសេសកម្មករ និងមន្ត្រីរាជការ ការរងរបួសត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ការកើតឡើងប្រចាំថ្ងៃ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីកម្រិតគ្រោះថ្នាក់នៃប្រភេទរបួសនីមួយៗនោះទេ។

របួសសរសៃពួរ Supraspinatus គឺជារបួសដែលកីឡាករបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្តជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច - រូបភាព៖ THANH DINH

ការរងរបួសមួយដែលជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលងដោយអ្នកលេងបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្ត ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងលើការចល័ត និងគុណភាពនៃជីវិតគឺការរងរបួសដល់សរសៃពួរ supraspinatus នៅស្មា។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Minh Ngoc នាយកដ្ឋានវះកាត់រួម និងវេជ្ជសាស្ត្រ កីឡា មន្ទីរពេទ្យមជ្ឈិមយោធា 108 ដែលជាអង្គភាពអមដំណើរការប្រកួតបាល់ទាត់កម្មករ និងមន្ត្រីរាជការវៀតណាមបាននិយាយថា៖

"មូលហេតុដែលរបួសសរសៃពួរ supraspinatus ជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលងគឺដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនគិតថាបាល់ទាត់ជាកីឡាដែលប្រើជើងជាចម្បង"។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ការប៉ះទង្គិច ការដួល ឬចលនាដៃភ្លាមៗក៏អាចបណ្តាលឱ្យរបួសស្មាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

សរសៃពួរ Supraspinatus និងតួនាទី "សំខាន់" របស់វានៅក្នុងសន្លាក់ស្មា

សរសៃពួរ supraspinatus គឺជាសរសៃពួរមួយក្នុងចំណោមសរសៃពួរទាំងបួននៅក្នុងក្រុមសាច់ដុំ rotator cuff ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សា និងស្ថេរភាពនៃសន្លាក់ស្មា។ វាជួយយើងអនុវត្តការលើក និងចលនាបង្វិលដៃដែលអាចបត់បែនបាន។

នៅក្នុងកីឡាបាល់ទាត់ ស្ថានភាពដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្ពស់ ការដួលនៅលើដៃ ឬការបង្វិលស្មាភ្លាមៗ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរងរបួសសរសៃពួរ supraspinatus ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ពន្យល់ថា៖ «នៅពេលប៉ះទង្គិច ស្មាប៉ះនឹងដី ឬពេលដួលលើដៃ ការប៉ះទង្គិចភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃពួរ supraspinatus រលាក រហែកផ្នែកខ្លះ ឬសូម្បីតែដាច់ទាំងស្រុង។ នេះគឺជាប្រភេទទូទៅនៃការរងរបួសស្មានៅក្នុងកីឡាបាល់ទាត់ រួមជាមួយនឹងការដាច់ស្មា ឬការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅ។

សញ្ញាព្រមាន

ការរងរបួសសរសៃពួរ Supraspinatus ជារឿយៗមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែងាយយល់ច្រលំជាមួយនឹងការឈឺស្មាទូទៅ។ អ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាព្រមានដូចជា រិល ឈឺចុកចាប់ជ្រៅក្នុងស្មា ជាពិសេសការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលយប់ ឬពេលដេកលើស្មាដែលរងរបួស។

រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ គឺជាភាពទន់ខ្សោយគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃដៃ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកធ្វើចលនាប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញៗ ដូចជាសិតសក់ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ ឬឈានដល់វត្ថុខាងលើ។

ការចល័តស្មាក៏មានកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលលើកដៃឡើងលើ ឬរំកិលវាទៅម្ខាង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺប្រហែលជាមិនអាចលើកដៃឡើងបានទេ។ ជួនកាល អ្នកជំងឺអាចឮសំឡេងប្រេះ ឬលេចចេញពីសន្លាក់ស្មា នៅពេលធ្វើចលនា។

កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

មនុស្សជាច្រើនតែងតែមានចិត្តគំនិតដោយគិតថាការឈឺស្មាគឺគ្រាន់តែដោយសារការប៉ះទង្គិចបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ ហើយនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ព្រមានថា៖ «ប្រសិនបើមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលទេ ការខូចខាតដល់សរសៃពួរ supraspinatus អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន»។

ការ​រលាក​យូរ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ស្មា​កក ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​សន្លាក់​ស្មា​នៅ​ជាប់​គ្នា កាត់​បន្ថយ​ចលនា​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ការរហែកសរសៃពួរនឹងកាន់តែធំ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់មុខងារស្មា និងសូម្បីតែខ្វិន។ ក្នុង​រយៈពេល​វែង ស្ថានភាព​នេះ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​សន្លាក់​ស្មា​ចុះខ្សោយ និង​សាច់ដុំ​កន្ត្រាក់ ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ការងារ និង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវនូវរបួសសរសៃពួរ supraspinatus វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពឹងផ្អែកលើរោគសញ្ញាគ្លីនិក ហើយអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្ររូបភាពបន្ថែម ដូចជាអ៊ុលត្រាសោន ឬរូបភាពម៉ាញ៉េទិច (MRI) ដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតនៃការរហែកសរសៃពួរ។

អ្នកលេងបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្តតែងតែយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះរបួសដែលមិនមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង - រូបថត៖ NAM TRAN

អាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ចំពោះទឹកភ្នែកតូចតាច ឬរលាកសរសៃពួរ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សត្រូវបានគេពេញចិត្តជាញឹកញាប់ រួមទាំងការសម្រាក ទឹកកក និងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត រួមផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់ព្យាបាលរាងកាយដើម្បីស្តារមុខងារឡើងវិញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីមានការរហែកសរសៃពួរទាំងស្រុង ឬការព្យាបាលបែបអភិរក្សគ្មានប្រសិទ្ធភាព ការវះកាត់ arthroscopic ដើម្បីជួសជុលសរសៃពួរ rotator cuff នឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្ររាតត្បាតតិចតួច ជួយអ្នកជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយ និងត្រឡប់ទៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃវិញឆាប់ៗ។

ដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ

ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យនៃការរងរបួសសរសៃពួរ supraspinatus ជាពិសេស និងរបួសស្មាជាទូទៅ វេជ្ជបណ្ឌិតង៉ុកផ្តល់ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់អ្នកលេងបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្ត៖

កម្តៅសាច់ដុំមុនពេលប្រកួត៖ តែងតែឆ្លៀតពេលដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំ ជាពិសេសស្មារបស់អ្នក ដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំ និងបង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ។

រៀនពីបច្ចេកទេសធ្លាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ជៀសវាងការចុះចតដោយផ្ទាល់នៅលើដៃរបស់អ្នកនៅពេលដួល។ ជំនួសមកវិញ រៀនរមៀលដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើស្មារបស់អ្នក។

ពង្រឹងសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក៖ ធ្វើលំហាត់បន្ថែមដើម្បីពង្រឹងខ្សែដៃបង្វិល និងសាច់ដុំជុំវិញស្មារបស់អ្នក។

កុំប្រកួតប្រជែងពេលនឿយហត់ពេក៖ រាងកាយហត់នឿយនឹងកាត់បន្ថយការឆ្លុះ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួស។

ទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលមានសញ្ញាខុសប្រក្រតី ៖ នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ ឬការចល័តមានកម្រិតនៅក្នុងស្មា អ្នកត្រូវទៅ មន្ទីរពេទ្យ ឯកទេសភ្លាមៗ ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អ។

របួសសរសៃពួរ Supraspinatus មិនមែនជារបួសសាមញ្ញទេ។ ការបំពាក់យ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងចំណេះដឹង និងការយល់ដឹងពីការបង្ការ នឹងជួយអ្នកលេងបាល់ទាត់ស្ម័គ្រចិត្តដូចជាកម្មករ និងមន្ត្រីរាជការឱ្យបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងយូរអង្វែង។

ការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់កម្មករ និងមន្ត្រីរាជការវៀតណាមឆ្នាំ 2025 ត្រូវបានរៀបចំរួមគ្នា ដោយកាសែត Tuoi Tre សហព័ន្ធការងារវៀតណាម និងសហព័ន្ធបាល់ទាត់វៀតណាម។ នេះ​ជា​ឆ្នាំ​ទី​៣​ជាប់​គ្នា​ដែល​ការ​ប្រកួត​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ។

ការប្រកួតឆ្នាំ 2025 ឧបត្ថម្ភដោយក្រុមហ៊ុនភាគហ៊ុនរួម Truong Hai Group (THACO), Dong Luc Sports Group, HTP Pharmaceutical Investment Joint Stock Company, Hoa Sen Group Joint Stock Company, Sunshine Group, Saigon Water Corporation (SAWACO), Faslink Fashion Connection Joint Stock Company, 108 Central Military Hospital និងសហគ្រាសចំនួន 17។

វគ្គជម្រុះភាគខាងជើងបានប្រព្រឹត្តិទៅចាប់ពីថ្ងៃទី 3 ដល់ថ្ងៃទី 5 ខែតុលា នៅសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាហាណូយ ដោយកំណត់ឈ្មោះចំនួន 6 ដើម្បីឈ្នះសំបុត្រទៅកាន់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រថ្នាក់ជាតិ រួមទាំងជើងឯកគឺ សហព័ន្ធសន្តិសុខសាធារណៈរបស់ប្រជាជន។

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

ថាន់ ឌីន

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm