តើការផឹកស្រាបៀជាមួយស៊ុតមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងណា បើទោះជាមានមនុស្សជាច្រើនខ្លាចមិនឮ?

បង្កើនអាហារូបត្ថម្ភ

- ពងមាន់៖ សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន សារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន A, B12, D, E, ជាតិដែក, ស័ង្កសី,...។

- ស្រាបៀរ៖ ផ្តល់វីតាមីន B, ម៉ាញេស្យូម, ផូស្វ័រ, ប៉ូតាស្យូម, ... នៅពេលបញ្ចូលគ្នា សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយគ្នាទៅវិញទៅមក ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកបានល្អ។ ប្រូតេអ៊ីនសម្បូរដោយស៊ុតជួយកសាង និងជួសជុលសាច់ដុំ ខណៈវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែពីស្រាបៀរ ជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសុខភាពទូទៅ។

ជំនួយការរំលាយអាហារ

- ស្រាបៀ៖ ជួយជំរុញការបញ្ចេញទឹកក្រពះ ជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

- ស៊ុតមាន់៖ មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការពារស្រទាប់ក្រពះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ហើមពោះ ក្រហាយទ្រូង ...

ធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង

- ស្រាបៀរ៖ មានផ្ទុកសារធាតុ polyphenol ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការពាររាងកាយពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។

- ស៊ុតមាន់៖ ផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងស្រាបៀរ និងស៊ុតអាចជួយបង្កើនភាពធន់ និងការពារជំងឺ។

Uống bia với trứng gà có tác dụng gì dù nhiều người nghe là sợ? - Ảnh 1. — ការផឹកស្រាបៀរជាមួយស៊ុត គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

ការឡើងសាច់ដុំ

- ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស៊ុតជួយកសាង និងជួសជុលសាច់ដុំ។

- កាឡូរីក្នុងស្រាបៀរផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយក្នុងការបំពេញមុខងារ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចគាំទ្រដល់ដំណើរការហ្វឹកហាត់កីឡា ជួយបង្កើនសាច់ដុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ការថែរក្សាស្បែក

- វីតាមីននៅក្នុងស្រាបៀរ និងស៊ុតជួយចិញ្ចឹមស្បែកពីខាងក្នុង។

- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយការពារស្បែកពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្រាបៀរ និងស៊ុតអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា រលោង និងមានសុខភាពល្អ។

ចំណាំ

- ស្រាបៀរ និងស៊ុត គួរទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ការផឹកស្រាបៀរច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

- របៀបរៀបចំ៖ ស្ងោរ ឬចំហុយពងមាន់ ដើម្បីធានាអនាម័យ។ ស្រាបៀរគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសពីប្រភពច្បាស់លាស់។

-មុខវិជ្ជាមិនគួរប្រើ៖ អ្នកដែលមានថ្លើម ក្រលៀន ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ... សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖

ការផឹកស្រាបៀរជាមួយស៊ុតអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម និងរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព។

ម្យ៉ាងទៀត សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលទទួលទានស្រាបៀរ និងស៊ុត ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយ។

ជំងឺរំលាយអាហារដែលបណ្ដាលមកពីជាតិអាល់កុល - កុំធ្វើជាប្រធាន!

ក្រៅពីផលអវិជ្ជមានលើថ្លើម ការរំលាយអាហារក៏ជាបញ្ហាទូទៅចំពោះអ្នកដែលផឹកស្រាច្រើនដែរ។ ដូច្នេះជាពិសេសតើជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអ្វីខ្លះហើយតើវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-bia-voi-trung-ga-co-tac-dung-gi-du-nhieu-nguoi-nghe-la-so-172240520213721301.htm