삶은 옥수수물의 놀라운 효과 5가지, 누가 마시면 안 될까?

삶은 옥수수수에는 비타민 A, B, K, C 등 저항력을 높이고 노화를 막는 여러 영양소가 많이 들어 있습니다.

매일 아침 출근 전, 옥수수 주스 한 봉지를 사서 사무실에 가져가서 마십니다. 옥수수 주스를 많이 마시는 것이 해로울까요? (레 탄 - 38세, 하노이 하동)

하노이 동양의학 협회의 도 민 투안 의사는 다음과 같이 조언합니다.

전통 의학에서 옥수수 물은 몸을 정화하고, 배뇨를 돕고, 신장 기능을 개선하는 데 도움이 되는 매우 좋은 청량음료로 여겨집니다. 고대부터 사람들은 이 음료를 부종과 같은 증상을 완화하고 요로를 통해 독소를 제거하는 데 사용해 왔습니다.

옥수수물에는 칼륨, 마그네슘과 같은 천연 미네랄과 플라보노이드, 루테인, 제아잔틴과 같은 항산화제가 많이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 눈 건강을 보호하고, 자유 라디칼로 인한 손상을 줄이며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

참조할 수 있는 구체적인 효과:

1. 노화 방지

옥수수 끓인 물에는 비타민 A, B1, B2, B6, K, C 등 다양한 비타민과 미량 영양소가 천연 형태로 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 노화를 늦추고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

2. 냉각 및 해독

삶은 옥수수수에는 신체의 독소 제거, 간 기능 향상, 배설 기능 개선, 지방간 질환 위험 감소에 좋은 항산화제가 많이 들어 있습니다.

3. 체중 감량 지원

옥수수수는 칼로리가 낮고 이뇨 효과가 있어 체내의 과도한 수분과 독소를 배출하고 자연스럽게 뱃살을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 이 음료는 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋습니다.

4. 콜레스테롤 조절

옥수수 수염 물은 체내 콜레스테롤 조절에도 도움이 됩니다. 높은 콜레스테롤 수치는 위험한 심혈관 질환을 유발합니다. 따라서 옥수수 수염 물을 마시면 심장 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

5. 요로질환, 신장결석 치료

옥수수수는 살균 및 이뇨 작용으로 요로 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 옥수수수는 염증을 완화하고, 불편함을 완화하며, 박테리아 증식을 예방합니다.

신장, 방광, 요관 결석이 있는 사람이 옥수수 끓인 물을 꾸준히 마시면 요산, 인산염, 탄산염으로 형성된 결석을 용해하는 데 도움이 됩니다. 또한, 옥수수 끓인 물은 염증이나 전립선 비대증 환자의 잦은 배뇨 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

또한, 일부 연구에 따르면 옥수수 수염에 함유된 비타민 A, B1, B2, K와 필수 미네랄 등의 영양 성분이 신진대사에 도움이 된다고 합니다. 따라서 아침 일찍 옥수수 끓인 물을 마시면 소변 배출과 신장 정화 과정을 촉진하여 요로에 미네랄과 독소가 축적되는 것을 방지할 수 있습니다.

옥수수물은 좋지만, 다음과 같은 사람은 섭취하면 안 됩니다: 저혈압, 저혈당증이 있는 사람, 양수가 적은 임산부나 생리 중인 여성, 고지혈증, 혈액 응고 장애가 있는 사람.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-bat-ngo-cua-nuoc-ngo-luoc-ai-khong-nen-uong-172250216005712317.htm