많은 사람들이 겪는 신장 결석의 6가지 원인

신장 결석은 신장 결석이라고도 하며, 소변에 함유된 미네랄이 신장, 방광, 요관 등에 쌓여서 고체 결정, 대개 칼슘 결정을 형성할 때 발생합니다.

신장 결석은 소변량이 감소하고 신장의 미네랄 수치가 증가할 때 형성됩니다. 이러한 두 가지 상태 중 하나 또는 둘 다 며칠 동안 지속되면 신장 결석이 형성될 위험이 있습니다.

결석은 신장, 요관, 방광, 남성 요도(여성의 요도는 매우 짧아 결석이 형성되지 않음) 등 요로의 어느 곳에나 위치할 수 있습니다.

작은 신장 결석은 정상적인 배뇨 중에 배출될 수 있습니다. 그러나 신장, 요관, 방광 등에서 움직이는 큰 결석은 마찰을 일으켜 손상을 일으키고, 심지어 요로를 막아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

신장 결석의 원인

신장 결석의 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 이유 때문입니다.

- 무리한 다이어트

짜고 지방이 많은 음식을 섭취하는 습관은 혈액량을 늘리고, 이는 더 많은 미네랄이 신장을 통해 여과된다는 것을 의미하며, 이는 신장 결석의 위험을 증가시킵니다.

- 물을 적게 마시는 습관

신체로 흡수되는 물의 양이 너무 적어 신장에서 걸러내고 배출하기에 충분하지 않으면 소변이 농축되고, 미네랄이 결정화되어 신장 결석이 생길 수 있는 환경이 조성됩니다.

- 아침 식사를 거르세요

담즙은 음식 소화에 중요한 역할을 합니다. 특히 아침에는 긴 밤잠을 자고 난 후 많은 에너지가 필요합니다. 하지만 아침 식사를 거르면 담낭과 장에 담즙이 축적되어 신장 결석을 유발합니다.

- 소변 참기

잦은 배뇨는 미네랄 배출을 방해하여 침전물을 형성합니다. 칼슘이 과도하게 축적되면 신장 결석이 형성됩니다.

- 장기간의 불면증

신장 조직은 신체가 잠들 때 스스로 회복하는 능력을 가지고 있습니다. 따라서 불면증이 오래 지속되면 이 기능이 제대로 작동하지 않게 되며, 불면증이 오래 지속될수록 신장 결석 위험이 높아집니다.

- 약물을 무차별적으로 사용

의사와 상담 없이 약을 구매하거나, 의사의 지시 없이 무분별하게 약을 복용하면 신장 결석이 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면 항생제를 장기간 남용하면 신장 결석 위험이 증가합니다. 언급된 항생제에는 세팔로스포린, 페니실린 등이 있습니다.

신장 결석은 흔한 요로 질환입니다.

신장 결석의 징후

결석이 작으면 요로를 통과하더라도 아무런 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만 결석이 크면 신장을 막거나 요도를 따라 내려가 심한 경련성 통증을 유발할 수 있습니다.

통증은 대개 등이나 복부의 한쪽에 느껴지고, 때로는 사타구니 부위로 퍼지기도 하며, 20~60분 동안 지속됩니다.

이 외에도 환자는 다음과 같은 다른 증상을 경험할 수도 있습니다.

• 배뇨 시 통증이나 타는 듯한 느낌
• 급하게 화장실에 가야 하거나 평소보다 더 자주 가야 하는 경우
• 혈뇨는 요로 결석이 있는 사람들에게 흔한 증상입니다. 소변은 붉은색, 분홍색 또는 갈색을 띨 수 있습니다.
• 소변이 흐리거나 악취가 난다.
• 한 번에 소량만 소변을 보세요.
• 메스꺼움과 구토.
• 발열과 오한은 종종 신장이나 요로의 다른 부분에 감염이 생겼을 때 나타나는 증상입니다.

신장 결석 예방

신장 결석을 예방하려면 하루에 충분한 양의 물을 마셔야 합니다(하루 2~3리터). 레몬즙을 마시면 요산 결석뿐 아니라 옥살산칼슘 결석도 예방하는 데 도움이 됩니다.

소다, 아이스티, 딸기, 견과류 등 신장 결석 위험을 증가시키는 제품을 제한하고, 카페인은 적당히 섭취하세요.

적절한 식단을 유지하고, 저염식을 하며, 소금 섭취를 줄여야 합니다. 지방과 콜레스테롤이 높은 음식은 제한하고, 체중은 정상 수준으로 유지하세요.

신장 결석은 소리 없이 발생하기 때문에 신장 결석 환자는 병원에 가기 전까지는 알아차리지 못할 수 있습니다. 적시에 발견하여 치료하지 않으면 신부전으로 이어질 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강 검진이 매우 중요합니다. 또한, 신장 결석이 의심되는 경우, 전문 의료기관 을 방문하여 정확한 검사와 상담을 받아야 합니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-nguyen-nhan-gay-soi-than-nhieu-nguoi-mac-phai-172241009161520554.htm