꿀, 레몬, 생강을 마실 때 주의해야 할 6가지 그룹

꿀, 레몬, 생강을 합치면 저항력 증가, 기침 완화, 소화 촉진, 신체 따뜻함 등 많은 효과가 있습니다.

하지만 신체 상태, 건강 상태 또는 복용하는 약물에 따라 부작용을 피하기 위해 꿀, 레몬, 생강을 조심하거나 마시는 것을 제한해야 하는 사람도 있습니다.

전문의 1인 응우옌 투 하(Nguyen Thu Ha) 예방의학(롱차우 약국 - 예방접종 시스템)은 꿀, 레몬, 생강을 매일 사용할 때 주의해야 할 6가지 그룹에 대해 말했습니다.

꿀, 레몬, 생강을 조합하면 많은 이점이 있지만, 신체 상태와 건강 상태에 따라 조심해야 할 사람도 있습니다.

사진: AI

당뇨병 환자

꿀은 천연 감미료이지만, 상당한 양의 당분을 함유하고 있어 제대로 관리하지 않고 섭취하면 혈당 수치가 상승할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 경우, 꿀, 레몬, 생강을 규칙적으로 섭취하면 혈당 불균형을 초래할 수 있습니다. 그래도 꿀, 레몬, 생강을 섭취하고 싶다면 영양사와 상담하고, 소량만 섭취하고, 배가 고플 때는 섭취하지 않도록 주의하세요.

위장 질환이 있는 사람들

꿀, 레몬, 생강 음료는 위산 분비를 촉진하여 평소보다 위액을 더 많이 분비하게 할 수 있습니다. 궤양이 있는 사람은 환류 위산 역류나 위산 역류로 인해 음주 후 작열감, 속쓰림, 또는 복부 팽만감이 느껴질 수 있습니다. 또한 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 염증이 있는 점막을 더 민감하게 만들어, 꾸준히 섭취하면 증상이 악화될 수 있습니다.

1세 미만 어린이

12개월 미만의 영유아는 꿀을 희석하거나 조리하여 섭취해서는 안 됩니다. 꿀에는 영유아에게 심각한 신경독성을 유발할 수 있는 클로스트리디움 보툴리눔(Clostridium botulinum)균의 포자가 포함되어 있을 수 있습니다. 이 시기에는 영유아의 소화기관이 아직 독소에 저항할 수 없기 때문에 소량이라도 심각한, 심지어 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있습니다.

임신 및 수유 중인 여성

많은 임산부가 메스꺼움, 입덧, 또는 면역력 강화를 위해 꿀, 레몬, 생강을 즐겨 사용하지만, 항상 적절한 것은 아닙니다. 생강을 규칙적으로 또는 고용량으로 섭취하면 자궁 수축을 촉진할 수 있으며, 특히 임신 초기에는 임산부가 피로감, 통증, 심지어 위험에 노출될 수 있습니다. 유산 학대를 당하면.

일부 전문가들은 잠재적 부작용에 대한 우려 때문에 임신 후기에는 생강 섭취를 제한할 것을 권고합니다. 모유 수유 중인 여성도 주의해야 하며 의사와 상담해야 합니다.

혈액 및 혈압 질환이 있는 사람들

생강에는 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 효능이 있어 혈압이 낮은 사람들은 이런 증상이 나타나기 쉽습니다. 규칙적으로 복용하면 피로, 현기증, 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 생강의 활성 성분인 진저롤은 천연 항응고 효과를 가지고 있습니다. 항응고제와 함께 복용하면 혈액을 묽게 하고 출혈 및 멍의 위험을 높일 수 있습니다.

특정 약물을 사용하는 사람들

꿀, 레몬, 생강에는 당뇨병, 심혈관 질환 또는 항생제와 같은 만성 질환 치료에 사용되는 약물과 상호작용할 수 있는 많은 생물학적 활성 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 때때로 약물의 흡수를 방해하거나 효과를 감소시킵니다. 장기간 약물 치료를 받는 사람은 원치 않는 부작용을 예방하기 위해 복용 전에 의사 또는 의료 전문가와 상담해야 합니다.

투 하 박사는 꿀, 레몬, 생강은 올바르게, 그리고 적절한 사람에게 사용하면 건강에 좋은 귀중한 자연의 선물이라고 말했습니다. 자신의 몸을 이해하면 꿀, 레몬, 생강 물 한 잔은 따뜻함을 가져다줄 뿐만 아니라 내면의 건강에도 도움을 준다고 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm