글루코사민을 복용하면 안 되는 사람은 누구인가요?

글루코사민 제품은 지역 사회, 특히 뼈와 관절에 문제가 있는 사람들에게 널리 사용됩니다. 그렇다면 글루코사민을 사용하면 안 되는 사람은 누구일까요?

글루코사민은 체내에서 생성되는 천연 아미노당입니다. 글루코사민은 관절 건강에 필수적인 관절과 연골에 가장 많이 함유되어 있습니다. 글루코사민은 현재 시중에서 매우 인기 있는 건강 보조 식품입니다.

글루코사민을 복용하면 부작용이 있나요?

글루코사민 보충제는 대부분의 사람들에게 안전할 것으로 예상됩니다. 하지만 사용 시 주의해야 할 몇 가지 위험이 있습니다.

가능한 부작용은 다음과 같습니다.

• 메스꺼움, 구토
• 설사
• 속쓰림
• 배가 아프다...

만성 질환이 있는 사람은 글루코사민을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

대부분의 글루코사민 제품에는 칼륨이나 나트륨 염이 함유되어 있습니다. 따라서 칼륨이나 나트륨 섭취 제한이 필요한 특정 질환이 있는 분은 제품 라벨을 꼼꼼히 확인하고, 나트륨 함량을 신중하게 계산하여 섭취해야 합니다. 일반적으로 정상인의 1일 권장 나트륨 섭취량은 2,400mg 미만입니다.

또한, 연구에 따르면 글루코사민 보충제는 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어, 항응고제(혈액 희석제)인 와파린과 병용 투여 시 PT-INR(혈액 응고 검사) 수치가 증가하여 출혈 위험이 높아집니다.

글루코사민을 얼마나 섭취하는 것이 가장 좋은가요?

글루코사민 의 권장 복용량은 일반적으로 하루 1,500mg입니다. 이 양은 관절 건강에 충분한 것으로 간주되며, 많은 보충제가 이 권장량을 기준으로 합니다. 하지만 필요한 양은 체중, 건강 상태 등에 따라 다르므로 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 자신에게 맞는 적절한 복용량을 정하는 것이 좋습니다.

글루코사민이 관절 통증 개선을 위한 유일한 치료법은 아닙니다. 관절 연골 강화를 위한 운동 및 체중 조절과 같은 생활 습관 개선은 통증과 불편함을 줄이는 데 중요합니다. 적절한 치료를 받으려면 의사의 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.

글루코사민을 복용하면 안 되는 사람은 누구인가요?

일부 사람들은 매우 조심해야 하거나 글루코사민을 복용해서는 안 됩니다.

- 해산물 알레르기가 있는 사람: 대부분의 글루코사민 보충제는 갑각류 껍질에서 추출되므로 해산물 알레르기가 있는 사람은 복용을 피해야 합니다.

- 만성 질환이나 특수한 신체 조건을 가진 사람: 글루코사민은 신진대사에 영향을 미칠 수 있으므로 만성 질환이나 특수한 신체 조건을 가진 사람은 사용 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.

- 임신 및 수유부: 임신 및 수유부는 이 그룹의 피험자와 관련된 안전 연구가 부족하기 때문에 글루코사민 보충제를 피해야 합니다.

부 투이 두옹 박사

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamine-172241118163616476.htm