글루코사민을 복용하면 안 되는 사람은 누구인가요?

글루코사민 제품은 지역 사회에서 널리 사용되고 있으며, 특히 뼈와 관절에 문제가 있는 사람들에게 많이 사용됩니다. 그렇다면 글루코사민을 섭취하면 안 되는 사람은 누구일까요?

글루코사민은 신체에서 생성되는 천연 아미노당입니다. 글루코사민은 관절과 연골에 가장 많이 자연적으로 함유되어 있으며, 관절 건강에 필수적입니다. 이 제품 역시 오늘날 시중에서 매우 인기 있는 건강보조식품입니다.

글루코사민을 복용하면 부작용이 있나요?

글루코사민 보충제는 대부분의 사람들에게 안전할 것으로 보인다. 하지만 사용할 때 주의해야 할 위험도 여전히 있습니다.

가능한 부작용은 다음과 같습니다.

• 메스꺼움, 구토
• 설사
• 속쓰림
• 배가 아프다...

만성 질환이 있는 사람은 글루코사민을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

대부분의 글루코사민 제품에는 칼륨이나 나트륨염이 함유되어 있습니다. 따라서 칼륨이나 나트륨 제한이 필요한 특수 질환이 있는 사람은 섭취 시 정보 라벨을 주의 깊게 읽고 체내에 흡수되는 나트륨 함량을 신중하게 계산해야 합니다. 일반적으로 평균적인 사람의 권장 일일 나트륨 섭취량은 2400mg 미만입니다.

또한, 연구에 따르면 글루코사민 보충제는 다른 약물과 상호 작용할 수 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 항응고제(혈액 응고 방지제)인 와파린과 함께 사용하면 PT-INR 값(혈액 응고를 확인하는 검사)이 증가하여 출혈 위험이 커집니다.

글루코사민을 얼마나 섭취하는 것이 가장 좋은가요?

글루코사민 의 권장 복용량은 일반적으로 하루 1,500mg입니다. 이 양은 관절 건강을 유지하는 데 충분한 것으로 여겨지며 많은 보충제가 이 권장량을 기준으로 합니다. 하지만 필요한 양은 체중, 건강 상태 등에 따라 다르므로 보충제를 섭취하기 전에 사용자는 의사와 상담하여 자신에게 적절한 복용량을 결정해야 합니다.

글루코사민이 관절 통증을 개선하는 유일한 치료법은 아니라는 점에 유의하세요. 운동과 체중 조절 등 생활 습관을 바꿔 관절 연골을 강화하는 것은 통증과 불편함을 줄이는 데 중요합니다. 환자는 적절한 치료를 받기 위해 의사의 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.

글루코사민을 복용하면 안 되는 사람은 누구인가요?

일부 사람들은 매우 조심해야 하거나 글루코사민을 복용해서는 안 됩니다.

- 해산물 알레르기가 있는 사람: 대부분의 글루코사민 보충제는 갑각류 껍질에서 추출되므로 해산물 알레르기가 있는 사람은 복용을 피해야 합니다.

- 만성 질환이나 특수한 신체 조건을 가진 사람: 글루코사민은 신진대사에 영향을 미칠 수 있으므로 만성 질환이나 특수한 신체 조건을 가진 사람은 사용 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.

- 임신 및 수유부: 임신 및 수유부는 이 그룹의 피험자와 관련된 안전 연구가 부족하기 때문에 글루코사민 보충제를 피해야 합니다.

디.에스. 부 투이 즈엉

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamine-172241118163616476.htm