태국 여성들의 산후 건강 회복 비결, 찜질하는 향기로운 잎차

SKĐS - 레드 다오족의 잎 목욕과는 달리, 태국 북서부 여성들은 출산 후 건강을 회복하기 위해 향긋한 잎이 담긴 냄비에 의존합니다. 뜨거운 증기와 허브 에센셜 오일을 사용하는 이 방법은 혈액을 정화하고 순환시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 절대적인 안전을 위해서는 올바르게 시행해야 합니다.

베트남 민간요법의 보고(寶庫)인 베트남에서는 각 민족마다 임산부를 돌보는 고유한 비법이 있습니다. 사파와 타핀의 레드 다오족은 유명한 약초 목욕을 자랑스럽게 여기는 반면, 북서부 지역의 태국 공동체(특히 화이트 타이족)는 독특한 방법으로 유명합니다. 바로 향긋한 잎을 담은 냄비로 찜질을 하는 것입니다. 이는 단순한 민속 체험이 아니라 전통 의학 요법으로, 여성들이 힘든 산후 기간을 극복하고 건강을 빠르게 회복하도록 돕는 현명한 토착 지식을 보여줍니다.

산에서 나는 약초의 섬세한 조합

태국식 증기 목욕 의학의 독특한 점은 고정적이고 불변하는 공식이 없다는 것입니다. 계절과 토양 조건에 따라 집 안팎에서 구할 수 있는 향기로운 잎들을 유연하게 조합하여 사용합니다. 하지만 일반적으로 엄선된 잎은 전통 의학에 따라 높은 에센셜 오일 함량과 따뜻한 성질이라는 두 가지 핵심 특성을 가져야 합니다.

산후 여성을 위해 준비한 잎 한 통은 대개 크고 신선한 녹색 묶음으로, 자몽 잎, 레몬그라스 잎, 바질, 베트남 밤, 대나무 잎, 쑥, 민트, 들깨, 구아바 잎, 계피 등 여러 종류가 들어 있습니다. 각 종류의 잎은 그 자체의 용도가 있으며, 이를 합치면 포괄적인 치료제가 됩니다.

북서부 지역의 화이트 타이족은 독특한 방법으로 유명합니다. 바로 향긋한 잎을 담은 냄비로 찜질을 하는 것입니다. 사진 설명.

시술 방법 또한 매우 독특합니다. 잎을 씻은 후 가볍게 으깨어 에센셜 오일을 추출한 후, 큰 냄비에 넣고 물을 붓고 약 20~30분간 완전히 끓입니다. 잎이 끓어 향긋한 향이 나면 여성은 증기를 쐬기 시작합니다. 전통적으로 여성은 낮은 의자에 앉아 김이 모락모락 나는 물이 담긴 냄비를 아래에 놓고, 얇은 담요(보통 거즈 담요)로 머리부터 발끝까지 덮어 일시적으로 증기가 모락모락 나는 냄비를 만듭니다. 잎이 담긴 냄비에서 나오는 열과 에센셜 오일이 온몸을 감싸 땀을 배출합니다.

전통 의학에 따르면, 산모는 출산 후 기력과 혈액이 감소하는 과정을 겪게 되는데, 이로 인해 몸은 "혈기 부족"과 "면역력 저하" 상태에 빠지게 됩니다. 이때 모공(tẩu lý)이 열리고 한(寒)과 풍(風)의 침입에 매우 취약해져 감기, 몸살, 만성 피로와 같은 산후 질환을 유발합니다.

전통 의학에서 "땀"이라고 불리는 증기 요법은 열과 약초의 약효를 이용하여 땀을 통해 몸에서 "차가움을 쫓아내는"(차가운 공기를 배출하는) 방법입니다. 열은 또한 "혈액 순환을 활성화"하여 오로(혈취)를 더 빨리 배출하고 오로로 인한 고임과 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 동시에 약초 향은 마음을 편안하게 하고 스트레스와 피로를 줄이는 데에도 도움이 됩니다.

백태족의 북서부 대산맥에서 발견된 의학의 보물 창고

출산 후 찜질에 사용되는 잎을 담은 냄비는 매우 유명하지만, 사실 이는 백태족 공동체(주로 손라, 디엔비엔 , 라이쩌우)가 수백 년 동안 보존해 온 귀중한 약재의 극히 일부에 불과합니다. 그들에게 숲은 식량과 집을 짓는 데 필요한 목재를 제공할 뿐만 아니라, 모든 나무, 뿌리, 잎, 나무껍질이 질병을 치료하는 약이 될 수 있는 거대한 "약국"이기도 합니다.

백태족의 민간 의학 지식은 값을 매길 수 없는 귀중한 유산입니다. 설명용 사진입니다.

백태족의 의학 지식은 주로 가족과 씨족 내에서 구전으로 전승되며, 특히 약초의 달인으로 여겨지는 "옹 모, 바 메"(의사, 샤먼)의 역할을 통해 더욱 그렇습니다. 이들은 수백 종의 약초를 구별하고, 계절에 따라 약초를 채취하는 방법을 알고, "음양의 원리"(예: "차가운 약"으로 "뜨거운 약"을 치료하거나, 반대로 "차가운 약"으로 "뜨거운 약"을 치료하는 방식)에 따라 재료를 결합하여 효과적인 전통 의약품을 개발합니다.

이 보물 창고는 매우 풍부하며, 다양한 질병군을 아우릅니다. 여성을 위한 치료법(월경 조절, 임신 유지, 모유 생산 증가) 외에도, 화이트 타이족은 특히 뼈와 관절 질환을 치료하는 것으로 유명합니다. 그들은 바위산에서 자라는 여러 종류의 덩굴과 목본 식물을 와인에 담가 마사지를 하거나 마시며, 류머티즘, 허리 통증, 그리고 고된 노동으로 인한 통증을 치료하는 데 특화되어 있습니다.

또한, 간 질환(쓴맛이 나고 시원한 식물을 이용해 간을 해독하고 황달을 치료함), 소화기 질환(구아바 새싹과 야생 심 사용), 그리고 특히 야생 잎을 이용한 지혈제 등 독특한 치료법도 보유하고 있습니다. 무툰나무(신장 강장, 정력 강장)나 인삼과 같은 북서부 지역의 귀중한 약초들 역시 태국 사람들의 토착 지식에서 유래되었습니다.

현재, 다른 많은 민족의 민간요법과 마찬가지로, 백태족의 약초 보물은 세대 간 계승이 끊어지고 산림 자원이 감소함에 따라 사라질 위기에 처해 있습니다.

산후 여성을 위한 허브 스팀팟부터 뼈와 관절 치료, 간 해독 요법까지, 백태족의 전통 의학 지식은 귀중한 유산으로, 자연과 조화롭게 살아가려는 그들의 예리한 관찰력과 철학을 반영합니다. 허브 스팀팟은 건강을 회복하는 치료법일 뿐만 아니라, 태국 공동체의 방대한 의학적 보물을 상징하기도 합니다.

이러한 가치를 보존하고 연구하고 홍보하는 것은 문화적 의미를 가질 뿐만 아니라 토착 약초에서 귀중한 활성 성분을 찾는 현대 의학에 많은 새로운 방향을 열어줍니다.

출처: https://suckhoedoisong.vn/bi-quyet-phuc-hoi-suc-khoe-sau-sinh-cua-phu-nu-thai-tu-noi-la-thom-xong-ho-169251031224625233.htm