감기와 부비동염으로 인한 통증 완화를 위한 가정 요법

1. 신체에 충분한 물을 공급하면 감기와 부비동염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

감기나 축농증에 걸렸을 때는 신체에 수분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 호흡기에 점액이 쌓이는 것을 예방하려면 하루 종일 따뜻한 물을 마시세요. 물은 체내 독소를 씻어내는 작용을 합니다. 물을 많이 마실수록 회복이 빨라집니다.

물을 많이 마시면 ​​감기와 부비동염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

2. 얼굴 스티머를 사용하세요

증기를 쐬면 통증이 완화될 수도 있습니다. 물과 유칼립투스 오일 몇 방울만 첨가하면 됩니다. 수건으로 머리를 덮고 증기를 흡입하세요. 유칼립투스에는 항균, 항진균 효과가 있어 감기 증상을 완화하고 호흡기 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 유칼립투스 오일 한 방울을 가슴, 등, 귀 뒤에 발라도 좋습니다.

3. 허브를 사용하세요

빠르고 쉬운 감기 치료법: 유기농 꿀 1큰술, 생강 가루 1/2작은술, 후추 약간, 강황, 계피를 섞습니다. 이 생 혼합물을 하루에 두 번 섭취하세요.

꿀은 고온에서 독성을 띠므로 가열해서는 안 됩니다. 꿀은 항산화제와 항알레르기가 풍부하며 비강을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 강황과 생강은 항염 효과가 있고, 후추는 체온을 높여주고 체내 알레르기 유발 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.

강황과 생강은 항염 효과가 있어 감기와 ​​부비동염 증상을 완화합니다.

4. 식단을 바꾸세요

식단을 바꾸면 감기, 기침, 알레르기에 맞서는 데 도움이 됩니다. 따라서 다음 사항을 고려하세요.

• 후추, 겨자씨, 생강, 정향, 카이엔페퍼 등 매운 향신료를 식단에 추가하세요.
• 사과, 배, 수박, 석류, 살구, 크랜베리와 같은 과일을 섭취하세요.
• 체내 수분 축적을 예방하려면 따뜻한 수프에 향신료를 넣고 소금을 아주 적게 넣어 드세요.
• 저지방 우유를 마시고, 약간의 강황가루와 다진 생강을 첨가하면 가슴 부위의 막힘을 해소하는 데 도움이 됩니다.

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bien-phap-khac-phuc-giam-dau-tai-nha-khi-bi-cam-lanh-viem-xoang-172240408094040171.htm