과학자들은 점점 더 많은 젊은이들이 뇌졸중을 겪는 이유를 밝혀냈습니다.

CNN 통신에 따르면, 잠들기 어렵거나 잠이 얕은 사람, 거의 매일 일찍 일어나는 사람은 뇌졸중 위험이 더 높습니다.

버지니아 커먼웰스 대학(미국)의 과학자들은 뇌졸중 병력이 없는 31,000명 이상을 9년간 추적했습니다.

50세 이하의 젊은이가 불면증 증상을 보이면 뇌졸중 위험이 높아집니다.

연구 결과에 따르면 불면증 증상이 심할수록 뇌졸중 위험이 높아지는 것으로 나타났으며, 특히 50세 미만의 사람들에게서 위험이 커졌습니다.

구체적으로, 불면증 증상이 5~8가지 이상인 사람은 뇌졸중 위험이 51% 더 높습니다.

불면증 증상이 1~4개 나타나는 사람은 뇌졸중 위험이 16% 더 높습니다.

잠들기 어렵거나 잠이 얕은 사람들은 뇌졸중 위험이 더 높습니다.

특히, 저자들은 불면증이 뇌졸중 위험에 미치는 영향이 50세 미만의 사람들에게 가장 크다는 것을 발견했습니다. 익스프레스 신문에 따르면, 이런 사람들은 불면증 증상이 5~8가지 나타나면 뇌졸중 위험이 잠을 잘 자는 사람들보다 약 4배 높습니다.

불면증의 징후에 주의하세요

메이요 클리닉(미국)에 따르면 불면증의 증상은 다음과 같습니다.

• 수면 장애
• 한밤중에 깨어나다
• 아침에 너무 일찍 일어나다
• 수면 부족을 느낀다
• 낮잠
• 불안, 우울증 및 과민성
• 수면에 대한 불안, 실수나 사고가 잦음
• 집중하고 기억하는 데 어려움이 있습니다.

버지니아 커먼웰스 대학의 연구원이자 이 연구의 주저자인 웬데미 사와도고 박사는 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 치료법이 많다고 말했습니다. CNN 에 따르면, 어떤 수면 문제가 뇌졸중 위험을 증가시키는지 파악하면 조기에 치료를 받아 나중에 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-ly-do-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-dot-quy-185230609090009736.htm