독성 부모는 아이의 발달에 어떤 영향을 미칠까요?

만약 우리가 어느 날 사랑이라는 가면 아래 학대를 당했다는 사실을 깨닫게 된다면 어떨까요? 우리의 트라우마는 단지 개인적인 고통일까요, 아니면 공동체 전체의 비극일까요?

저널리스트 스테파니 푸, 저서 《상처에 빛이 비치는 곳》의 저자

말레이시아계 미국인 언론인이자 복합 외상 후 스트레스 장애를 겪은 스테파니 푸는 자신의 저서에서 "생존" 여정을 이야기합니다. 상처에 빛이 비쳤다.

폭력이 사랑 뒤에 숨어 있을 때

스테파니 푸는 두 살 반이었을 때 가족과 함께 말레이시아를 떠나 캘리포니아에 정착했습니다. 중국계 말레이시아인이었던 그녀의 아버지는 항상 '아메리칸 드림'을 품고 있었고, 옥상 테라스와 수영장이 딸린 아름다운 집을, 그것도 명문 학교들이 많은 샌호세에 마련해 주고 싶어 했습니다.

겉으로 보기엔 모든 게 완벽해 보입니다. 하지만 그 아름다운 아파트 문을 열고 들어서는 순간, 전혀 다른 현실이 눈앞에 펼쳐질 겁니다.

스테파니는 어린 시절 내내 부모로부터 신체적, 정신적 학대를 견뎌냈습니다.

그녀는 언제나 착하고 이해심 많은 아이가 되려고 노력했지만, 돌아온 것은 부모님의 마음의 상처를 돌보고 달래줘야 하는 무거운 짐뿐이었다.

스테파니는 복합 외상 후 스트레스 장애(C-PTSD)를 앓게 되었는데, 이는 수년에 걸쳐 지속적으로 발생하는 학대가 특징인 질환입니다.

스테파니의 학대와 폭력에 대한 과거를 묘사하는 부분들은 그 무겁고 고통스러운 내용 때문에 독자로 하여금 거듭해서 읽기를 멈추게 만든다.

복합 외상 후 스트레스 장애(C-PTSD)는 스테파니의 일상생활에 불안감, 감정 조절 장애, 자기혐오를 유발할 뿐만 아니라, 대인관계를 어렵게 하고 타인에 대한 공격적인 행동으로 이어지게 합니다. 이 장애의 가장 치명적인 점은 스테파니가 사랑받을 자격이 없다고 느끼게 만든다는 것입니다.

책 "상처가 빛을 보는 곳" - 사진: 출판사

스테파니는 자신의 고통뿐만 아니라 그 고통의 근본 원인까지 파헤쳤습니다. 우리가 그것을 바라볼 때, 한 개인의 고통만이 아니라 여러 세대에 걸친 고통을 보게 됩니다.

스테파니는 이렇게 털어놓았다. "저는 한 나라의 산물입니다. 저와 같은 사람은 많죠. 우리는 모두 감정을 억누르며 '눈물 속에서도 웃는 법을 배워라. 쓰라린 마음을 삼키는 법을 배워라'라고 중얼거리는, 기능 부전적인 사회의 희생자들입니다."

실수하는 것을 두려워하지 마세요.

정신 질환이 있다는 사실을 받아들이는 것은 쉽지 않지만, 치료로 가는 여정은 더욱 어렵게 느껴집니다.

스테파니 푸는 심리 치료, 요가, 명상, 신경과학 기반 치료 등 다양한 방법을 시도하며 회복을 도모했습니다. 때로는 괜찮아지는 듯했지만, 곧 다시 나락으로 떨어져 실패자처럼 느껴지고 "결함 있는 자기 자신"이 된 기분에 휩싸였습니다.

책을 읽고 깨달은 것은, 치유의 여정에서 상처를 받아들이는 것뿐만 아니라 점차 마음을 열어 신뢰하고, 스스로 실수를 저지르는 것을 허용해야 한다는 것입니다.

모든 감정에는 의미가 있습니다. 슬픔은 고통을 처리하는 데 필요하고, 두려움은 우리를 안전하게 지켜줍니다. 이러한 감정들을 완전히 없애는 것은 불가능할 뿐만 아니라 해롭습니다.

마치 동화의 결말처럼, 스테파니 푸는 역경을 딛고 일어서서 사랑하는 남편과 따뜻한 가정을 이룬다.

하지만 그것은 어떤 신의 개입으로 이루어진 기적이 아니었습니다. 그녀가 성취한 모든 것은 과거의 상처를 극복하기 위한 그녀의 용감한 투쟁과 인내의 결과였습니다.

스테파니 푸는 말레이시아계 미국인입니다. 그녀는 작가이자 라디오 프로듀서이며, 최근에는 This American Life 에서 일했습니다.

그녀는 컬럼비아 대학교에서 강의했으며 선댄스 영화제부터 미주리주 정신건강국에 이르기까지 수많은 곳에서 강연했습니다.

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호람

출처: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm