전문가들은 조깅할 때 흔히 저지르는 실수로 인해 우연히 뇌졸중 위험이 생긴다고 지적합니다.

많은 사람들이 건강 증진을 위해 달리기를 선택합니다. 하지만 이러한 이점이 오히려 역효과를 낳을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 달리는 장소 때문입니다!

러너의 약 80%가 호흡기 질환, 뇌졸중, 심장 질환 위험을 높일 수 있는 실수를 저지릅니다. 바로 차량 통행이 많은 인도에서 달리는 것입니다. Express 에 따르면, 대기 오염은 심장 질환과 뇌졸중 위험을 증가시키기 때문에 건강에 해로울 수 있습니다.

Chuyên gia chỉ lỗi phổ biến khi chạy bộ vô tình gây nguy cơ đột quỵ- Ảnh 1. — 연구에 따르면 달리기 선수 10명 중 8명은 보도에서 달리고, 3분의 1은 주로 차도 옆에서 달린다고 합니다. 이는 그들이 높은 수준의 대기 오염을 흡입하고 있다는 것을 의미합니다.

연구에 따르면 달리기 선수 10명 중 8명은 보도에서 달리고, 3분의 1은 주로 차도 옆에서 달린다고 합니다. 이는 이들이 심각한 대기 오염을 흡입하고 있다는 것을 의미합니다.

한편, 10월 16일 유럽 응급의학 컨퍼런스에서 발표된 연구에 따르면 오염 증가로 인해 응급실 입원자가 10~15% 증가한 것으로 나타났습니다. 하지만 이 수준은 여전히 세계 보건 기구(WHO)의 지침 내에 있습니다.

오염 물질에는 _NO2 , _SO2 , _NH3 와 같은 가스와 꽃가루, 먼지, 탄소, 금속, 고무, 브레이크 패드에서 나오는 화합물, 심지어 도로 표면과 같은 자연적 자극 물질이 포함된 미세먼지 등 두 가지 형태가 있습니다.

아일랜드 더블린 대학교의 연구원이자 규칙적으로 달리기를 하는 데이비드 맥에보이는, 이런 작은 오염 물질이 신체 시스템에 유입되면 여러 오염 물질이 섞여 있을 수 있다고 설명합니다.

걱정스러운 것은 격렬한 운동 자체가 이러한 위험한 화학 물질의 흡수를 증가시킨다는 것입니다. 전문가 데이비드 맥이보이의 증거 검토에 따르면, 격렬한 운동은 흡입되는 독소의 양을 최대 10배까지 증가시켜 호흡기 건강과 폐 기능을 저하시킬 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 오염은 혈압을 상승시키고 심장 및 폐 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.