아동 심리학 분야에서 수년간 일한 육아 전문가이자 유명 미국 서적의 저자인 미셸 보르바는 인내가 아이들이 삶에서 더 성공하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 소프트 스킬이라는 것을 발견했습니다.
마찬가지로, 펜실베이니아 대학(미국)의 심리학 교수인 앤젤라 덕워스의 연구는 인내가 지능이나 타고난 재능보다 사람의 성공을 결정하는 주요 요인이라는 결론을 내렸습니다.
아이의 끈기 있는 노력은 성공의 중요한 요소 중 하나입니다. 일러스트 사진
이 교수는 자신의 삶에서 관찰하고 분석한 내용을 포함하여 성공 심리학에 대한 수많은 연구를 수행했습니다. 2013년에는 연구 공로로 맥아더 엑설런스 상을 수상했습니다. 같은 해, 그녀는 널리 읽히는 TED 강연을 했고, 성공의 핵심 요소인 인내심에 대한 책을 출간했습니다.
덕워스 교수는 외부의 기회나 타고난 재능은 중요하지만, 그것을 어떻게 활용하고 얼마나 끈기 있고 부지런히 노력하느냐는 별개의 문제라고 생각합니다. 이 세상 에서 성공한 사람들 대부분은 타고난 지능에만 의존하지 않습니다. 그들은 다른 사람들보다 더 많은 시간을 투자하고 더 끈기 있게 노력했기 때문에 더 나은 성과를 낼 수 있습니다.
덕워스가 제시한 가장 분명한 예는 웨스트포인트라고도 알려진 미국 육군 사관학교입니다. 이곳은 뛰어난 기술과 자질을 갖춘 엘리트 시민과 뛰어난 리더를 양성하고, 가장 엄격하고 끈기 있는 훈련 프로그램을 적용하여 학생들의 능력과 성공을 촉진하기 위해 인내와 지구력을 요구합니다.
비즈니스 인사이더와의 인터뷰에서 이 여성 교수는 이렇게 말했습니다. "'X' 요인, 즉 '천재' 요인의 매력은 여전히 모든 사람이 끊임없이 추구하고 칭찬합니다. 하지만 그렇게만 생각한다면 스스로를 제한하는 것입니다. 10년간의 피아노 연습이 제가 모차르트가 되는 데 도움이 되지 않았을지도 모릅니다. 하지만 적어도 10년 전보다 더 나은 사람이 되기 위해 노력했습니다. 다시 말해, 타고난 지능도 중요하지만, 꾸준한 연습만이 자신과 타고난 능력을 크게 향상시킬 수 있다는 것입니다."
『언탱글드(Untangled)』의 저자인 심리학자 리사 다무어 박사 역시 아이의 끈기 있는 인내력을 성공 요인 중 하나로 꼽습니다. 인생의 모든 나쁜 일로부터 아이를 보호할 수는 없지만, 끈기 있게 노력하는 법을 가르쳐 아이의 인내심을 향상시킬 수 있습니다.
전문가들은 부모가 자녀의 인내심을 키우는 데 도움을 줄 수 있는 방법을 제안합니다.
1. 아이들을 낙담시키는 요소를 제거하세요
아이들이 낙담하는 데에는 네 가지 요인이 있습니다.
피로: 규칙적인 취침 시간을 유지하여 자녀의 집중력을 보호하세요. 취침 1시간 전에는 기기를 끄고 자녀의 침실에 두지 마세요.
걱정: 성공해야 한다는 압박감은 아이들에게 엄청난 부담이 될 수 있습니다. 아이에게 당신의 사랑이 아이의 성과에 달려 있지 않다는 것을 보여주세요.
자녀의 성취를 바탕으로 가치를 부여하세요. 성공은 정해진 것이 아니라는 것을 자녀가 이해할 수 있도록 성장형 사고방식을 심어주세요. 결과가 아닌 노력에 대해 칭찬해 주세요.
자녀의 능력보다 더 높은 기대치를 설정하세요. 자녀의 기술 수준보다 약간 더 높은 기대치를 설정하면 흥분과 노력을 유발할 수 있지만, 기대치가 너무 높으면 불안감을 유발할 수 있고, 기대치가 너무 낮으면 지루함을 유발할 수 있습니다.
2. 항상 거기에 있지만 그들을 위해 행동하지 마십시오.
끈기의 장점 중 하나는 아이들이 학교처럼 부모가 곁에 없을 때에도 문제에 대처하는 데 도움이 된다는 것입니다. 스스로 문제를 해결하고 힘을 얻는 것은 아이들이 더 많이 배우는 데 도움이 됩니다.
하지만 아이가 주도권을 갖도록 놔두는 것이 아이를 내버려 두는 것을 의미하지는 않습니다. 아이를 관찰하고, 지지하고, 격려해야 합니다. 만약 그때 곁에 없다면, 저녁 식사 중이나 잠자리에 들기 전에 아이에게 물어보고 다음에 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 조언해 줄 수 있습니다.
아이의 방패가 되어주는 것이 당신의 목표는 아닙니다. 아이를 대신해서 해주거나, 아이가 실수할 때 바로잡아 주는 것이 아닙니다. 예를 들어, 아이가 샐러드 만드는 법을 배우고 있다면, 아이를 대신해서 해주는 대신 의자를 세워 키를 키워주거나, 도구를 손이 닿는 곳에 두는 등의 조치를 취할 수 있습니다.
3. 롤모델이 되세요
아이들에게 항상 최선을 다하고, 어려운 일이 닥쳐도 절대 포기하지 않는다는 것을 보여주세요. 아이들이 어떤 일이나 일을 시작하기 전에 " 성공할 때까지 끈기 있게 노력할 거야" 라고 격려하고 동기를 부여하세요. 항상 아이들에게 모범을 보여주세요. 많은 부모들이 이 교육법을 적용하고 있습니다.
끈기의 이점 중 하나는 부모가 곁에 없을 때에도 아이들이 문제에 대처할 수 있도록 돕는 것입니다. 일러스트 사진
4. 아이에게 실수는 성장의 기회라는 것을 가르쳐주세요.
아이에게 실수가 항상 부정적인 것은 아니지만, 때로는 더 나은 방향으로 발전할 수 있는 기회라는 점을 상기시켜 주세요. 아이의 실수를 받아들이고 "괜찮아. 중요한 건 네가 노력했다는 거야." 라고 말해주세요.
실수를 인정하는 것도 중요합니다. 이렇게 하면 아이는 누구나 실수를 한다는 것을 깨닫고, 실패에 휘둘리지 않을 때 성공이 찾아온다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
5. 창의성을 장려하세요
심리학자 캐럴 드웨크 박사에 따르면, 아이들에게 지능이 확장되고 성장할 수 있다는 것을 가르치면, 그들은 학교에서 더 큰 의욕을 갖고 더 나은 성적을 위해 노력할 것이라고 합니다.
아이들이 문제 해결에 꾸준히 노력하면 새로운 방법을 발견하게 됩니다. 과학자들은 아이의 창의력을 키우기 위해 부모에게 생활과 관련된 간단한 게임을 해보라고 조언합니다. 예를 들어, 장난감이 고장 났을 때 아이에게 레고나 골판지 상자 등을 사용하여 비슷한 장난감을 만들어 보라고 하세요.
6. 적절한 활동을 찾으세요
아이가 자신의 관심사, 열정, 또는 타고난 재능을 스스로 찾을 수 있는 환경을 조성해 주세요. 아이가 부모의 관심사를 따르도록 강요하지 마세요. 아이가 낙담하고 포기하고 싶어 할 수 있습니다.
아이가 그림 그리기를 좋아한다면 주말에 미술 수업을 받아볼 수 있는지 물어보세요. 아이가 운동을 좋아한다면 헬스장에 데려가는 것을 두려워하지 마세요. 아이가 최대한 관심을 갖도록 노력하세요. 하지만 아이의 관심사를 나이에 맞는 관심사로 이끄는 데 주의를 기울여야 합니다.
7. 작업을 세분화하세요
아이에게 큰 과제를 더 작고 관리하기 쉬운 과제로 나누도록 가르치면, 과제를 완수했을 때 자신감을 더 가질 수 있습니다. 아이가 숙제 때문에 너무 힘들어한다면, 포스트잇에 난이도나 분량에 따라 과제 목록을 적어 두도록 하세요. 그리고 각 과제를 하나씩 진행해 보세요.
8. 현실적인 모습을 만들어 보세요
아이에게 진짜로 무엇을 가지고 있는지 알려주지 않고는 인내심을 가르칠 수 없습니다. 이는 아이에게 "그림을 잘 못 그리니, 다른 걸 해 봐."라고 말하는 것을 의미하지 않습니다.
대신, 자녀에게 "재능"이나 "선천적"이라는 개념을 설명해 주고, 이를 통해 자녀가 다른 분야를 선택할 수 있도록 점차 현실적인 관점을 갖도록 이끌어 줄 수 있습니다. 끈기는 실현 가능하고 적합한 것을 추구할 때만 의미가 있습니다.
9. 생각을 키우세요
성공은 운, 돈, 유전이 아니라 항상 노력과 훈련에서 나옵니다. 따라서 자녀에게 좋은 결과는 노력의 결과라고 믿게 하세요. "모든 것은 운 덕분이에요." 또는 "모든 것은 운 덕분이에요."와 같은 말은 듣지 않도록 하세요.
어린 시절부터 자녀를 지도하면 포기하려는 마음을 줄이고 더 열심히 노력하는 데 도움이 됩니다. 수동적으로 앉아서 좋은 결과가 나오기를 기대하는 대신,
10. 작은 승리를 축하하세요
반복적인 실패는 인내심을 파괴할 수 있지만, 아주 작은 성공도 아이들이 계속 노력하도록 격려할 수 있습니다. 따라서 아이들이 작은 승리를 발견하도록 도와주세요.
예를 들어: 지난번에는 단어 6개를 정확하게 철자했는데, 이번에는 8개를 정확하게 철자했습니다. 열심히 공부하면 큰 진전을 이루는 것입니다.
11. 긍정적인 면을 보세요
낙관주의는 인내심을 기르는 데 중요한 요소이며, 특히 아이가 실패할 때 더욱 그렇습니다. 가장 중요한 것은 잘못한 것이 아니라 다음에 무엇을 할 것인가라는 것을 아이에게 상기시켜 주세요.
예를 들어, 어떤 아이가 댄스 팀에 들어가 공연하고 싶어 하지만 선발되지 않았습니다. 이럴 때, 아이가 친구들을 응원하고, 좋은 동작을 배워 실력을 향상시키도록 격려해 주세요.
12. 아이들이 자신의 행동을 통제하도록 도와주세요
많은 연구에 따르면, 아이들이 어릴 때부터 자신의 행동을 통제하는 능력을 키우도록 돕는 것은 삶의 모든 문제에 대해 더 올바른 관점을 갖도록 돕는다고 합니다. 또한, 성장했을 때 돈을 벌 수 있는 능력, 저축, 그리고 신체 건강 등 다른 긍정적인 결과도 얻을 수 있습니다.
동시에, 행동을 통제하는 것은 아이들이 회복력 있는 정신을 갖고, 사회에서 유혹에 저항하는 법을 알고, 삶의 모든 측면에서 더 많은 노력을 기울이는 데 도움이 됩니다.
13. 장시간 집중
아이가 숙제를 포기하고 싶어 한다면, 타이머를 설정하고 아이의 집중력에 맞는 시간을 정해 주세요. 종이 울릴 때까지만 하면 된다고 설명해 주세요. 종이 울린 후에는 아이가 잠시 휴식을 취하고 타이머를 재설정할 수 있습니다.
아이가 종이 울리기 전에 얼마나 끝낼 수 있는지 확인해 보도록 격려해 주세요. 그러면 아이가 스스로 성공하고 있다는 것을 확인할 수 있을 거예요. 시간이 지나면서 집중하기가 더 쉬워질 거예요.
부모가 자녀에게 매일 해야 할 6가지 문장
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