석류는 정말 신장 결석을 조절하는 데 도움이 될 만큼 기적적인 과일인가요?

페이스북 게시물에 석류가 신장 결석을 치료할 수 있다는 주장이 있습니다. 하지만 정말 그렇게 기적적일까요?

매일 석류 주스를 마시거나 석류를 섭취하면 신장 결석 제거에 도움이 된다는 생각은 매우 오해의 소지가 있습니다. - 사진: FREEPIK

이 기사는 또한 석류와 석류 씨앗이 신장 결석의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 시사합니다. 섬유질이 풍부한 과일이나 감귤류 과일은 도움이 될 수 있지만, 건강 정보 및 팩트 체크 플랫폼인 The Healthy Indian Project(THIP)에 따르면 매일 석류 주스를 마시거나 석류를 섭취하면 신장 결석이 제거된다는 생각은 잘못된 것입니다.

석류가 신장 결석 치료에 도움이 될 수 있나요?

석류(Punica granatum)는 신장 결석 예방에 도움이 될 수 있는 잠재력을 연구하고 있습니다. 이는 높은 항산화 성분과 결석 형성에 기여하는 산화 스트레스를 감소시키는 능력 때문일 수 있습니다.

석류 주스와 석류 추출물은 자유 라디칼을 줄이는 데 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났지만, 지금까지 연구는 동물을 대상으로만 진행되었습니다.

석류는 항염증 효과도 있어 신장 자극을 완화하고 신장 결석 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 칼륨, 비타민 C, 폴리페놀이 풍부하여 신장 건강에 도움이 됩니다.

그러나 석류는 산화 스트레스를 줄이고 신장 기능을 개선하는 데 도움이 되지만 신장 결석을 치료할 수는 없습니다.

레노바 병원(인도)의 전문의인 아르차나 다프타르다르 박사는 영양 권장 사항은 결석의 화학 성분을 기반으로 해야 한다고 강조합니다. 과일, 특히 감귤류는 예방에는 어느 정도 도움이 될 뿐 치료를 대체할 수는 없습니다. 석류만으로는 신장 결석을 완치할 수 없습니다.

신장 건강을 위해 과일을 건강한 식단에 포함해야 합니다. 하지만 과일이 결석을 용해할 수 있다는 증거는 없습니다.

따라서 적당히 석류를 섭취하면 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, 과학적 으로 근거한 치료법을 대체할 수는 없습니다.

신장 결석이 있는 사람들은 무엇을 먹고 마셔야 합니까?

석류는 항산화제, 섬유질, 엽산, 칼륨, 비타민 K, E, B6, 그리고 소량의 나트륨과 인이 풍부합니다. 하지만 석류 섭취가 신장 결석 생성을 예방하는 것은 아닙니다. 신장 질환 환자에게 적합한 식단은 결석의 화학적 구성을 기반으로 구성되어야 합니다.

옥살산칼슘 결석이 생기기 쉬운 사람은 시금치, 비트, 아몬드, 초콜릿처럼 옥살산 함량이 높은 음식을 피해야 합니다. 또한 가공식품, 청량음료, 동물성 단백질 섭취도 제한해야 합니다. 충분한 수분 섭취는 결석 관리에 가장 중요한 요소입니다.

많은 사람들은 돌이 저절로 녹기를 바라며 특정 음식을 먹거나, 감귤 주스를 많이 마시거나, 집에서 만든 약초 혼합물을 사용하는 등 민간요법에 의지합니다.

하지만 이러한 방법들은 명확한 과학적 근거가 부족합니다. 결석을 치료하지 못할 뿐만 아니라 과도하게 사용하면 요로에 자극을 줄 수 있습니다.

나라야나 헬스 시티(인도)의 신장 전문의 가네쉬 스리니바사 프라사드 P 박사는 민간요법으로는 신장 결석을 치료할 수 없다고 확언했습니다. 치료 방향은 결석의 크기와 구성에 따라 달라집니다.

하지만 칼슘을 충분히 섭취하고, 옥살산이 많은 음식을 줄이고, 수분 섭취를 늘리고, 소금 섭취를 줄이는 것이 재발 방지에 도움이 될 수 있습니다. 붉은 고기, 설탕, 알코올, 담배도 피해야 합니다.

우려되는 점은 검증되지 않은 방법이 처방약과 상호작용을 일으키거나 잘못된 "치료" 효과를 만들어서 상태를 악화시키고 적절한 치료가 늦어질 수 있다는 것입니다.

신장 결석 에 걸릴 위험이 더 높은 사람은 누구입니까?

신장 결석의 가장 흔한 원인으로는 물을 충분히 마시지 않는 것, 나트륨, 설탕, 동물성 단백질을 너무 많이 섭취하는 것, 특정한 대사 장애가 있는 것, 가족력에 신장 결석이 있는 것 등이 있습니다.

30세에서 50세 사이의 남성은 신장 결석이 발생할 가능성이 더 높으며, 체중 문제, 부갑상선기능항진증, 또는 잦은 요로감염(UTI)이 있는 남성도 마찬가지입니다. 근본 원인과 관련 위험 요인을 파악하는 것은 신속한 진단과 최적 의 의료 적 개입에 항상 도움이 됩니다.

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새벽

출처: https://tuoitre.vn/co-that-qua-luu-than-ky-den-muc-giup-kiem-soat-soi-than-20250805114421112.htm