술을 마신 후 두통이 생기면 어떻게 대처해야 할까?

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음주 후 두통은 탈수, 전해질 불균형, 그리고 피로로 인해 발생합니다. 그렇다면 신체의 빠른 회복을 위해 무엇을 해야 할까요?

Đau đầu sau sử dụng rượu bia, xử trí thế nào cho đúng?. (Ảnh minh họa nguồn: wallpaperflare)

음주 후 두통이 생겼을 때, 어떻게 대처해야 할까요? (일러스트 출처: Wallpaperflare)

베트남 스웨덴 우옹비 병원( 꽝닌성 ) 약학부 부티한 약사에 따르면, 많은 사람들이 음주 후 두통과 피로 증상을 경험합니다. 일부 사람들은 진통제를 복용하는 습관이 있습니다. 그러나 파라세타몰로 진통을 완화하면 위장 출혈과 간 손상을 유발할 수 있습니다.

파라세타몰은 오늘날 가장 인기 있는 진통 및 해열제로, 시중에는 수많은 단일 성분 및 복합 성분이 함유되어 있습니다. 오늘날 대부분의 약국에서는 정제부터 발포정, 경구용액까지 다양한 종류의 파라세타몰을 판매합니다. 파라세타몰은 또한 알코올 섭취로 인한 두통을 포함한 다양한 통증 완화 목적으로 가정의약실에서 흔히 볼 수 있는 약입니다.

음주 후 두통이 발생하는 원인은 무엇일까요? 알코올의 주성분은 에탄올입니다. 에탄올은 체내에 흡수되면 탈수를 유발하고 뇌에 혈액을 공급하는 혈관을 확장시켜 두통을 유발합니다. 또한, 알코올에는 티라민과 히스타민이 함유되어 있는데, 이 물질들은 뇌의 화학 물질과 반응하여 두통을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

알코올이 두통을 유발하는 이유는 신경 긴장과 관련이 있습니다. 많은 사람들이 술을 마시면 졸음을 느끼는 경향이 있습니다. 하지만 알코올의 에탄올 농도는 졸음을 유발할 뿐, 깊은 잠을 자도록 돕지는 않습니다. 따라서 과도한 음주는 밤에 자주 깨게 하여 어지럼증, 두통, 그리고 깨어난 후 피로감을 유발합니다.

술에 취한 상태에서 파라세타몰을 복용해서는 안 됩니다. 간은 해독을 담당하는 주요 기관이기 때문입니다. 대부분의 약물/화합물은 체내에 들어오면 간을 거쳐 대사되고 배출됩니다. 술을 마시면 간이 에탄올을 대사하고 배출하는 데 필요한 작업을 해야 합니다.

한편, 파라세타몰은 진통 및 해열제로 간에서 대사되기 때문에 급성 간 질환 환자에게는 금기입니다. 이 두 가지를 함께 복용하면 간에 부담이 가중되어 파라세타몰 중독을 유발할 수 있습니다. 또한, 파라세타몰을 알코올과 함께 복용하면 위벽을 자극하여 위장관 출혈을 유발하고 간 손상을 두 배로 증가시킬 수 있습니다.

두통이 있을 때는 물, 생강차, 전해질 음료를 충분히 섭취하여 체내 알코올을 최대한 빨리 배출해야 합니다. 공복에 술을 마시면 체내 흡수가 빨라져 더 쉽게 취하게 되므로 피해야 합니다. 또한, 음주 후에는 묽은 죽이나 따뜻한 국을 마셔 나트륨과 칼륨을 보충하면 신체 회복에 도움이 됩니다.

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