의사소통과 독서는 알츠하이머병 예방에 도움이 됩니다.

'소통, 독서, 메모는 노인의 알츠하이머병 예방에 매우 좋은 습관입니다. 은퇴 후에도 커피, 춤, 노래, 또는 문화, 정치, 의학, 건강 등 비슷한 관심사를 가진 친구들과 함께하는 모임 등 소통을 유지하는 것은 삶의 기쁨을 가져다줍니다. 나이와 관계없이 이러한 습관은 필수적입니다.'

이는 저널리스트 쩐 응옥 쩌우가 자신이 집필한 『노화의 역설』(사진)에 대한 토론회 및 출간 기념회에서 나눈 이야기입니다. 이 토론회는 11월 27일 하노이에서 Health+ 매거진이 주최했으며, 저자와 교수, 의학 분야 의사, 그리고 저널리즘 및 출판 분야에서 다년간 경력을 쌓은 저널리스트들이 참석했습니다.

사진: 퀸 치

포브스 베트남의 수석 고문인 쩐 응옥 차우 박사는 매일 개인적으로 "행사"를 갖는데, 이는 긍정적인 에너지를 불어넣는 교류의 장이라고 말했습니다. 그는 건강한 습관을 유지하여 건강을 적극적으로 보호함으로써 각 개인의 건강에 대한 자기 인식과 자기 보호를 강조했습니다. 일상생활에서 AI와 기술 애플리케이션을 활용하는 것 또한 노인들이 외로움을 피하고, 의사소통 능력과 기회를 늘리고, 뒤처지는 것을 방지하는 좋은 해결책입니다.

베트남이 약 10년 안에 고령화 사회로 진입할 것으로 예상되는 가운데, 토론에서는 보건 분야 및 관련 부문에서 적합한 요양원 모델을 마련하고, 노인을 위한 연례 건강 검진 프로그램을 시행하여 질병을 적극적으로 예방하고 조기에 치료하며, 건강 수명을 68세 이상으로 늘려야 한다는 의견도 나왔습니다. 현재 베트남 국민의 평균 건강 수명은 65.4세이며, 평균 수명은 75세를 넘었습니다.

출처: https://thanhnien.vn/giao-tiep-doc-sach-giup-ngan-ngua-benh-alzheimer-185251128190119767.htm