건강한 식습관 장애

하노이 30세의 란 안은 야채, 과일, 주스로 구성된 생채식 식단을 먹은 지 몇 달 후, 지쳐 "강박적 클린 이팅" 증후군 진단을 받았습니다.

8월 초 마이흐엉 주간 정신병원에 진찰을 받으러 온 란 안 씨는 지난 6개월 동안 채소, 덩이줄기, 과일만 먹고 주스만 마셨으며, 고기, 생선, 계란, 우유, 전분, 심지어 물까지 완전히 끊었다고 말했습니다. 이는 생식 비건 식단으로, 신체의 해독, 치유, 질병 예방 및 노화 방지에 도움이 됩니다.

이런 식단에 익숙해진 그녀는 고기나 생선을 볼 때마다 "화학물질이나 항생제 잔류물에 절여" 몸에 해롭다는 생각에 두려움을 느꼈습니다. 란 안은 가족과 함께 식사하는 일이 거의 없었고, 회식도 거절할 핑계를 대며 거절했고, 자신의 식단을 설명하고 싶지 않아 친구들과 외출하는 일도 거의 없었습니다.

3주 후, 그녀는 체중이 빠르게 감소하고 어지럼증과 어지럼증을 느꼈으며 업무에 집중할 수 없었습니다. 하지만 여전히 "몸이 새로운 에너지를 재생하기 위해 해독 작용을 하고 있다"고 생각했습니다. 그녀는 두 달 동안 생리가 오지 않으면서 "몸에 독소가 적어 생리 주기를 통해 배출될 필요가 없기 때문에 건강의 신호"라고 생각했습니다.

반년 동안 생식을 한 후, 그녀는 거의 20kg을 감량하여 몸무게는 42kg, 키는 162cm가 되었습니다. 친척과 친구들은 그녀의 몸이 너무 마르고 약해 보여 생식을 권하지 않았습니다. 하지만 그녀는 여전히 생식이 건강한 식습관이라고 믿었고, 자신과 같은 다이어트 동호회의 격려에 더욱 자신감을 얻었습니다. 심한 식욕 부진과 불면증에 시달리던 란 안은 가족에 의해 마이흐엉 주간 정신병원으로 이송되어 검사를 받았습니다.

클린 이팅에 대한 집착은 심리적 문제로 이어질 수 있습니다. 사진: 토탈 헬스

부원장인 트란 티 홍 투 박사는 검사와 검사를 통해 환자가 영양실조 외에도 "건강한 섭식 장애", 즉 '정식증 (orthorexia) '을 앓고 있는 것으로 확인되었다고 밝혔습니다. 이 증후군은 1996년 미국 의사 스티븐 브래트먼이 처음 언급했으며, 건강식품에 대한 극도의 집착을 의미합니다. 정식증 환자는 종종 음식의 질에 집중하며, 순수하고 건강하며 독성 물질이 없다고 생각하는 것만 먹습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 습관은 극단적인 장애, 심리적 강박관념, 그리고 때로는 신체적으로 위험한 상태로 발전합니다.

또 다른 사례는 응에 안(Nghe An) 에 사는 22세 키 160cm의 우옌(Uyen)입니다. 그녀는 여드름 때문에 온라인에서 여드름을 줄이는 방법을 검색했습니다. 처음에는 우유를 끊었고, 그 후 설탕과 지방이 함유된 음식과 붉은 고기를 끊었습니다. 시간이 지나면서 우옌은 채식주의자가 되어 50%는 생채소와 과일을 주로 먹습니다.

"저는 고기, 생선, 계란 같은 동물성 식품에 집착해서 '금지 목록'에 올려놓습니다. 실수로 먹으면 몸에 해롭지 않도록 토하고 구역질까지 하죠."라고 위엔은 말했습니다.

소녀는 두 달 만에 54kg에서 44kg으로 10kg을 감량했습니다. 몸은 피곤하고, 어지러움이 심하고, 심지어 실신하기도 했습니다. 가족들은 그녀를 영양 센터에 데려가 상담을 받았고, 의사는 그녀가 신경성 식욕부진증인 섭식 장애를 앓고 있다고 진단했습니다. 하지만 소녀는 몸을 정화하는 데 도움이 될 것이라는 믿음으로 다이어트를 계속했습니다. 현재 그녀의 체중은 37kg이며, 6개월째 생리가 없고, 탈모와 저혈압 증상이 있습니다.

투 씨에 따르면, 정형외과 증후군은 폭식증, 신경성 식욕부진증, 또는 음식 흡수 장애와 같은 섭식 장애와 관련이 있습니다. 생물학적, 신경학적, 유전적 요인 또한 발병에 영향을 미치는데, 여기에는 성격적 특성(예: 완벽주의, 깔끔함과 완벽주의), 체형과 체중에 대한 요구가 높은 환경에서 일하는 사람들, 심리적 트라우마를 경험했거나 체중에 대한 강박관념이 있는 사람들, 또는 우울증이나 불안 장애와 같은 다른 정신 질환이 포함됩니다.

전문가는 "몸이 배고픈 상태일 때 뇌가 정상적으로 기능하지 못해 인지 기능 저하를 초래합니다."라고 말하며, 이는 사회적 관계에 영향을 미쳐 환자의 의사소통 능력을 저하시키고 점차 자신감을 잃게 만든다고 덧붙였습니다. 이는 우울증이나 불안 장애와 같은 위험한 정신 질환의 원인이 될 수도 있습니다. 더 나아가, 환자는 과학적이지 않은 운동과 식습관을 지속적으로 유지할 경우 여러 건강 위험에 직면하게 됩니다.

"건강에 위협이 될 수 있고 심지어 치명적일 수도 있습니다."라고 Thu 박사는 말했습니다.

전문가들은 정형외과적 섭식장애를 명확하게 정의되지 않은 질환으로 간주합니다. 미국 섭식장애협회(National Eating Disorders Association)에서는 정형외과적 섭식장애를 인정하고 있지만, 정신과 의사들이 환자 진단에 자주 사용하는 정신질환 진단 및 통계 편람(DSM-5)에는 등재되어 있지 않습니다. 따라서 이 질환이 얼마나 흔한 질환인지 판단하기 어렵습니다.

일부 연구에 따르면 이 문제는 미국 인구의 1% 미만에 영향을 미치는 것으로 나타났지만, 다른 연구에서는 소셜 미디어를 사용하는 십 대들에게서 더 흔하게 나타난다는 것을 발견했습니다. 또한, 과식증은 대학생, 프로 운동선수, 비건 채식주의자에게서도 흔히 발생합니다.

영양학자들은 다양한 음식을 섭취하는 것이 건강한 식습관을 위한 비결이라고 말하며, 탄수화물, 단백질, 지방 등 세 가지 에너지 생성 물질의 균형을 맞추고 제때 식사할 것을 권장합니다. 극단적인 다이어트 방식 뒤에 숨겨진 심리적 이상 징후를 발견하면 생명을 위협하는 합병증을 예방하기 위해 전문의의 적절한 치료를 받아야 합니다.

투이 꾸인 - 누 응옥

*캐릭터 이름이 변경되었습니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/hoi-chung-am-anh-an-sach-4641458.html