2025년 11월 14일 세계 당뇨병의 날에 대한 대응

세계 보건 기구(WHO)에 따르면 전 세계 성인 5억 4천만 명 이상이 당뇨병을 앓고 있으며, 이는 성인 10명 중 1명에 해당합니다. 이 수치는 강력한 개입이 없다면 2030년까지 6억 4천3백만 명, 2045년까지 7억 8천3백만 명으로 증가할 것으로 예상됩니다. 더욱 우려스러운 것은 당뇨병 환자의 약 절반이 진단을 받지 못해 신부전, 실명, 심혈관 질환, 뇌졸중 또는 절단과 같은 위험한 합병증으로 이어진다는 것입니다.

베트남 보건부와 세계보건기구 (WHO)가 공동으로 실시한 2021년 비전염성 질환 위험 요인 조사(STEPS)에 따르면, 베트남의 성인(18~69세) 당뇨병 유병률은 약 7.3%로 2010년 대비 거의 두 배에 달합니다. 또한, 당뇨병 환자의 약 63%는 진단되지 않았고, 진단 환자의 30%는 혈당을 제대로 조절하지 못하고 있습니다. 이러한 수치는 당뇨병으로 인한 부담이 급속도로 증가하고 있으며, 사회 전체의 적극적인 참여가 필요함을 보여줍니다.

당뇨병은 노인층뿐만 아니라 점점 더 젊은층에서 발생하고 있습니다. WHO는 이러한 추세가 앉아서 생활하는 생활 방식, 설탕과 지방이 많고 채소 섭취가 적은 식단, 그리고 점점 더 흔해지는 과체중 및 비만과 직접적인 관련이 있다고 경고합니다. 임산부는 임신성 당뇨병을 앓을 수 있으며, 이는 산모와 태아 모두에게 영향을 미칩니다. 또한, 아이들 또한 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 위험에 처해 있습니다.

베트남에서는 보건부가 당뇨병 예방 및 관리를 담당하는 기관으로, 예방의학국, 검진 및 치료 관리국, 그리고 각 성·시 질병통제예방센터(CDC)를 통해 당뇨병 예방 및 관리를 시행합니다. 2015년부터 2025년까지 비전염성 질환 예방 및 관리를 위한 국가 전략을 이행하면서, 보건 부문은 지역사회 내 소통을 강화하고, 검진을 체계적으로 시행하며, 환자를 관리해 왔습니다.

2024년 통계에 따르면 현재 베트남에서는 380만 명이 넘는 사람들이 당뇨병 진단을 받았으며, 수백만 명이 당뇨병 전단계에 있습니다. 매년 이 질병으로 인해 수만 명이 사망하고 수조 동(VND)에 달하는 치료비가 발생하는데, 이는 주로 늦은 진단과 심각한 합병증 때문입니다.

보건 부문은 지역 보건소에 비전염성 질환 관리 모델을 도입하여 사람들이 검진과 정기적인 모니터링을 쉽게 받을 수 있도록 지원하고 있습니다. 또한, 위험 요인을 줄이기 위해 "건강한 식습관 - 규칙적인 운동 - 정기적인 건강 검진 - 체중 조절"이라는 메시지를 담은 홍보 프로그램도 운영하고 있습니다.

의학 전문가들은 개인이 적극적으로 생활 습관을 건강한 방향으로 바꾸면 당뇨병을 완전히 예방할 수 있다고 권장합니다. 구체적으로, 균형 잡힌 식단을 구성하고 설탕과 정제된 전분이 많은 음식 섭취를 제한하며, 녹색 채소, 신선한 과일, 생선, 통곡물 섭취를 매일 늘리는 것이 중요합니다. 또한, 신체의 에너지 소모, 혈당 조절, 체중 조절을 위해 하루 최소 30분, 주 5일 이상 신체 활동을 유지하는 것이 필요합니다. 과체중과 비만을 피하는 것은 질병 위험 예방에 중요한 역할을 합니다. 또한, 금연, 금주, 충분한 수면, 그리고 스트레스를 줄이기 위한 편안한 마음가짐을 유지하는 것도 중요합니다. 특히, 과체중, 운동 부족, 가족력 등 당뇨병 고위험군의 경우 정기적인 건강 검진이 매우 중요합니다. 이러한 조치는 건강을 지키고 점점 더 흔해지는 당뇨병을 예방하는 간단하지만 효과적인 방법입니다.

당뇨병은 만성 질환이지만 조기에 발견하고 적절히 치료하면 완벽하게 관리할 수 있습니다. 각 개인은 자신과 가족, 그리고 지역 사회를 보호하기 위해 식단 변화, 신체 활동 증가, 정기적인 건강 검진과 같은 작은 행동부터 시작해야 합니다.

출처: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/huong-ung-ngay-the-gioi-phong-chong-dai-thao-duong-14-11-2025-291055