일반 검진 - 40세 이후에도 남성의 몸매를 유지하는 비법

(댄 트리) - 40세 이상 남성들은 피로, 야뇨증, 불면증 등의 증상을 간과하는 경우가 많습니다. 이러한 증상들이 만성 질환의 초기 징후일 수 있다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 이 시기에 조기에 발견하는 것은 질병을 관리하고 건강과 신체 기능을 유지할 수 있는 좋은 기회입니다.

초기 징후는 종종 간과됩니다.

중년에 접어들면 남성의 몸은 테스토스테론 수치가 감소하기 시작하고 신진대사 속도가 느려집니다. 피로, 불면증, 체중 증가, 야뇨증, 성욕 감퇴 등의 증상은 종종 조용히 나타나거나, 간과되거나, 정상적인 노화 징후로 오인되기 쉽습니다.

남성들은 종종 초기 증상을 무시하고 효과적인 치료의 기회를 놓칩니다(그림: Freepik).

N 씨(47세, 건설 엔지니어, 호치민)가 대표적인 사례입니다. 오랫동안 야뇨증과 불면증을 앓았음에도 불구하고, 업무 부담과 나이 때문이라고 생각해 병원에 가지 않았습니다. 건강이 크게 악화되자 병원을 찾아 전립선 비대증과 대사 장애 진단을 받았습니다. 이 두 질환은 조기에 발견하면 잘 조절될 수 있습니다.

보건부가 세계보건기구(WHO)와 협력하여 실시한 베트남 비전염성 질환 위험 요인에 대한 국가 조사(STEPS 2021)에 따르면, 고혈압 환자의 약 40%, 당뇨병 환자의 35%만이 이 질환을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 이 중 완치된 환자는 25% 미만입니다.

베트남에서 매년 비전염성 질환으로 인한 사망자 수는 전체 사망자 수의 77%를 차지하는 것으로 추산되며, 주로 심혈관 질환, 암, 당뇨병, 만성 폐쇄성 폐 질환으로 인한 사망자가 많습니다.

신체적 요인 외에도 심리적 장벽으로 인해 많은 남성들이 병원 방문을 꺼리는데, 특히 생리적 또는 배뇨 관련 질환의 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 두려움은 잠재적 질환을 제때 발견하지 못하게 하여 치료 지연 및 합병증 위험을 증가시킵니다.

정기 검진은 숨겨진 질병을 조기에 발견하는 열쇠입니다.

40세 이후에는 대사, 내분비, 심혈관 질환이 적시에 검진받지 않으면 수년간 소리 없이 진행될 수 있습니다. 전문가들은 정기적인 건강 검진이 이상 징후를 조기에 발견하는 데 도움이 된다고 말합니다. 이를 통해 의사는 합병증이 발생하기 전에 조기에 질병을 관리하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세울 수 있습니다.

현대 의료 장비 시스템은 진단 정확도를 높이는 데 도움이 됩니다(사진: HM).

의학 전문가들에 따르면, 증상이 나타날 때까지 병원을 찾지 않으면 질병을 관리할 수 있는 절호의 기회를 놓치기 쉽습니다. 정기 검진은 아픈 사람을 위한 것이 아니라, 건강한 삶을 살고자 하는 사람들을 위한 조기 예방 조치입니다.

중년 남성은 혈압 측정, 심전도, 혈액 및 소변 검사, 간 및 신장 기능 검사, 복부 초음파 검사, 전립선 검사, 대장암 검진 등 건강 검진에 주의를 기울여야 합니다. 이는 의사가 환자의 생활 습관, 식단, 운동 습관을 적절하게 조절하도록 시기적절한 조언을 제공하는 데 중요한 기반이 됩니다.

또한 CRP(C-반응성 단백질)와 같은 지표는 심혈관 질환 위험, 지방간, 대사 증후군과 관련된 잠재적 염증을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. HbA1c, ALT/AST, 총 테스토스테론과 같은 다른 검사도 당뇨병 전단계, 간 손상, 내분비 질환을 선별하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 질환들은 정기적으로 검사하지 않으면 조용히 진행될 수 있습니다.

정기적인 건강 검진 - 현대 남성의 건강한 삶의 비결 (사진: HM)

일부 의료기관에서는 개인 맞춤형 정기 검진 모델을 적용하고 있습니다. 호안미골드 PXL 메디컬센터에서는 전문의들이 MRI, CT 스캔, 도플러 초음파, 자동 생화학 검사 장비 등 최신 기계 시스템을 결합하여 각 연령대에 적합한 건강 모니터링 로드맵을 구축합니다.

본 센터는 현재 40세 이상 남성을 대상으로 21~31개 전문 검진 항목으로 구성된 일반 건강검진 패키지를 20% 할인된 가격으로 제공하고 있습니다. 본 프로그램은 2025년 말까지 유효합니다.

호치민시 까우끼우 구에 있는 호안미골드 PXL 의료센터(사진: HM).

모든 중년 남성은 여러 위험 요소를 조기에 발견하여 질병을 효과적으로 관리하고 장기적인 건강을 유지하기 위해 정기적이고 적절한 검진을 받아야 합니다. 40세 이후 건강한 삶을 유지하기 위해서는 신체가 문제를 일으키기 전에 적극적으로 검진하는 것이 현명한 선택입니다.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm