많은 사람에게 인터넷 서핑이 '제2의 삶'이 되었는데, 어떻게 벗어날 수 있을까?

인터넷을 서핑하는 습관은 점차 자연스러운 반사작용이 되었고, 인터넷 서핑 없이는 현실 생활에서 길을 잃은 듯한 느낌이 들었습니다.

국회 토론 세션에서 문화 교육 위원회 상임위원인 부이 호아이 손 대표는 베트남이 "문화 무역 적자 현상"을 겪고 있다고 언급했습니다.

손 씨는 "많은 사람들이 베트남 사람들이 여기에 있지만 그들의 영혼과 정신이 국경을 넘어 페이스북, 유튜브, 틱톡에 의해 조종당했다고 씁쓸하게 말합니다."라고 말했습니다.

다음은 Tuoi Tre Online 에 한 젊은이가 보낸 글 중 일부로, 이 의견에 대한 또 다른 관점을 제시하고자 한 것입니다.

"원시인"이 되지 않으려면 인터넷을 서핑하세요

최근 소셜 네트워크에서 사치스러운 라이프스타일에 대한 정보가 커뮤니티에서 '열풍'을 일으키고 있다. 명품 사진 게시, 편집된 숫자로 은행 송금 정보 보여주기, 사치스러운여행을 과장하는 것까지, 많은 논란을 불러일으켰다.

언제부터였는지는 기억나지 않지만, 제 모든 일상이 휴대폰, 소셜 미디어, 인터넷과 연결되었습니다. 일상생활부터 식사, 오락, 쇼핑까지, 온라인에서 정보를 찾아보지 않고는 아무것도 결정할 수 없는 것 같습니다.

나뿐만 아니라, 커피숍, 서점, 공공장소에 앉아 있는 모든 사람이 온라인에서 이루어지는 토론을 들을 수 있습니다.

8학년 학생들의 학교 폭력부터 미용실 주인의 폭로, 미래에 대한 운세, 최근 불법 약물 혐의로 체포된 가수, 온라인 "컨텐츠 제작자"가 지나갈 때 야유와 손가락질에 이르기까지 어떤 주제든...

나는 필요하든 필요하지 않든 흩어져 있는 모든 정보를 받아들여야 합니다. 그렇지 않으면 "원시인"이 될 것입니다.

그리고 매일 아침 깨어났을 때, 제가 가장 먼저 하는 일은 창밖을 내다보거나 긍정적인 생각으로 새로운 하루를 시작하는 것이 아니라, 휴대폰을 꺼내 인터넷을 서핑하는 것입니다.

특별히 읽을 만한 게 없는 날에도 소셜 미디어를 스크롤해서 새로운 소식, 친구들이 무엇을 하고 있는지 확인하거나 가상 세계 에서 "체크인"을 해야 합니다.

친구들과 함께 식사를 하러 앉았지만, 서로 이야기하거나 얼굴을 마주보지 않는 경우가 많습니다. 대신 휴대폰을 보거나, 뉴스를 읽거나, 재미있는 영상을 보곤 합니다.

맛있는 음식을 먹으려고 할 때조차 바로 "먹을" 수는 없고, 사진을 찍어서 약간 편집한 후 개인 페이지에 게시해야 합니다.

몇 번만 클릭하면 오늘 무엇을 먹었는지, 어디에서 먹었는지 전 세계에 알릴 수 있으며, 가족 및 친구로부터 좋아요와 댓글도 기대할 수 있습니다.

그래서 저는 빛과 각도를 조절해 완벽하게 만드는 데 열중했고, 그 사이 음식은 점점 식어갔습니다.

인터넷 없이 쇼핑하는 것은 안전하지 않습니다.

"리뷰 읽기 중독"이라는 제 습관은 오락적인 용도뿐만 아니라 쇼핑에도 영향을 미칩니다. 슈퍼마켓 계산대 앞에 서 있을 때도 제품을 직접 살펴보거나 만져보기보다는 휴대폰을 켜서 정보를 검색하고 눈앞에 있는 상품에 대한 리뷰를 읽습니다.

이전 사용자들의 긍정적인 댓글과 리뷰가 충분해야 결정을 내리는 데 자신감을 가질 수 있고, 그렇지 않으면 쇼핑의 즐거움이 사라질 겁니다.

이런 의존성은 때로는 부담이 될 수 있는데, 더 많이 읽을수록 수백 가지의 상충되는 의견에 갇히게 되고, 결국 무엇을 사야 할지 모르게 되기 때문입니다.

한번은 화장품 매장 앞에 서서 새 스킨크림을 사고 싶었어요. 20분 넘게 서서 온라인에서 온갖 리뷰를 읽고 "뷰티 블로거"들의 "비디오 리뷰"를 봤지만, 여전히 혼란스러웠고 어떤 제품을 골라야 할지 몰랐어요.

심지어 슈퍼마켓에서 구할 수 없는 제품에 시간을 낭비하기도 했고, 무심코 온라인 매장을 더 찾아보기도 했습니다.

물건을 사는 데 걸리는 시간은 최대 한 시간까지 걸릴 수 있고, 결과물도 기대와 다를 때가 많습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 저는 계속해서 예전 습관으로 돌아갑니다.

이런 소용돌이에서 벗어나기 위해, 나는 끝없는 정보의 흐름에 휩쓸려 길을 잃지 않도록 습관을 들였습니다. 그러다가 점차 선택적으로 흡수하는 능력을 잃어버리고, 서둘러 생활하면서, 생각할 겨를도 없이 훑어보는 방법만 알게 되었습니다.

진실과 거짓, 옳고 그름이라는 혼란스럽고 단편적이며 뒤섞인 정보 블록이 공존하며, 우리는 하늘의 구름처럼 떠다니며 예측 불가능하고 길을 잃을 수도 있습니다.

때로는 자신을 통제하고 삶의 진정한 가치를 찾아야 합니다. 인터넷 생활은 "중독의 고리"로, 벗어나기 매우 어렵지만 불가능한 것은 아닙니다.

소셜 미디어 중독과 변화

인터넷은 초기 정보 제공 웹사이트에서 검색 엔진을 거쳐 소셜 미디어 시대로 확장을 거듭해 왔습니다. 소셜 미디어 시대에 우리는 더 이상 수동적인 구경꾼이 아니라 정보 흐름의 직접적인 창작자, 생산자, 공유자, 영향력 있는 사람이 되었습니다.

정보가 쉽게 생성되고 공유되면서 사람들은 의도치 않게 혼란에 빠지게 되었습니다. 모두가 자신의 영향력을 확대하고, 팔로워를 늘리고, 자신의 가치를 입증하기 위해 적극적으로 참여하려고 합니다.

소셜 미디어 중독은 삶의 방식, 소통 방식, 그리고 삶을 바라보는 방식에도 변화를 가져옵니다. 휴대폰이 곁에 없으면 갑자기 두려움을 느끼는 경우가 많고, 인터넷에 접속할 수 없을 때는 항상 불안감을 느낍니다.

출처: https://tuoitre.vn/lam-sao-co-the-thoat-ra-khi-luot-mang-tro-thanh-cuoc-song-thu-hai-cua-nhieu-nguoi-20241112090011323.htm