브루스 리의 전류 훈련은 동료들을 놀라게 했다

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브루스 리는 근육을 강화하고 신체 힘을 극대화하는 운동으로 유명했습니다. 브루스 리는 근육을 단련하기 위해 전기를 사용하는 것을 생각해 냈습니다.

브루스 리의 인생에 따르면, 브루스 리는 엄격한 훈련으로 인해 한때 근육통을 겪었다고 합니다. 브루스 리의 친구인 가라테 선수 마이크 스톤은 치료를 위해 전기 근육 자극기(EMS) 기계를 사용하라고 제안했습니다. 스톤은 미식축구 선수들이 이 기계를 사용한다는 소식을 듣고 "가벼운 전기 충격을 이용한 치료법입니다 ."라고 말했습니다.

이것은 브루스 리를 설득했습니다. 브루스 리는 위의 방법이 자신의 기술과 능력을 향상시킬 수 있다고 믿었습니다. 스톤은 브루스 리가 그 기계를 최고 수준인 레벨 7이나 8로 사용했으며, 그것이 그의 " 머리카락이 곤두설 정도"였다고 밝혔습니다.

브루스 리는 남은 생애 동안 전기 자극 장치를 계속 사용했습니다. 하지만 그의 훈련 방법은 그의 친구들을 두렵게 했습니다. 브루스 리의 동료 배우인 "홍콩 보디빌딩 킹" 양시는 한때 너무 무서워서 비명을 질렀습니다.

양시는 브루스 리가 전기 자극기를 사용하여 그를 잡았던 일을 회상했습니다. "그는 여러 개의 전선이 달린 머리띠를 착용하고 있었습니다 ." 영화 '용쟁호투'에서 악당 역을 맡았던 양시는 브루스 리에게 "미쳤어?"라고 소리쳤다. .

한편, 1972년 영화 '정권(精權)'과 1973년 영화 '용쟁호투(龍爵虎圖)'에서 브루스 리의 스턴트 더블을 맡았던 홍콩 무술배우 원화(遠和)도 '절권도'의 제작자가 하는 운동에 큰 충격을 받았다고 한다.

응웬 호아는 이렇게 말한 적이 있다. "브루스 리가 전기를 사용할 때면 그는 매우 미쳐서 적극적으로 감전사했습니다. 브루스 리는 전기로 싸웠지만 우리는 그럴 수 없었습니다. 그가 몇 볼트의 전기를 사용했는지는 모르겠지만 그는 정말 전기로 연습했습니다."

또한 브루스 리는 헬스장에서 조깅, TV 시청 중 웨이트 트레이닝, 자전거 타기 등 열심히 운동했습니다. 덕분에 "용쟁호투(1973)" 촬영을 포함하여 배우로서의 전성기에는 브루스 리는 약 145파운드(65kg)의 체중과 5-6%의 체지방률을 가졌다고 합니다.

소후 신문은 한때 리의 등 사진을 게재했는데, 그의 엉덩이 근육이 소나무처럼 솟아 있다는 것을 생생하게 보여주었습니다. 소후는 “중간과 허리 근육이 잘 발달되고 체지방 비율이 극히 낮고 선천적인 근육 구조가 좋을 때에만 이러한 ‘크리스마스 트리’ 근육 이미지가 만들어질 수 있다 ”고 적었습니다.

손퉁

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출처: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html