더위 심하면 당뇨환자는 열사병에 걸리기 쉬워 주의 필요

인도 구루그램 CK 비를라 병원의 투샤르 타얄 박사는 당뇨병 환자는 고온이 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 한다고 말했습니다.

영양학자이자 당뇨병 전문가인 쿠슈부 자인 티브레왈라(인도)는 당뇨병 환자는 일반인보다 더 빨리 탈수 증상을 겪고 열사병에 걸릴 가능성도 더 높다고 강조합니다.

정기적으로 혈당 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다.

주된 원인은 당뇨병 합병증으로 혈관과 신경이 손상되어 땀샘에 영향을 미쳐 신체를 효과적으로 식힐 수 없기 때문입니다. 장기적인 신장 손상도 이에 영향을 미칩니다. 따라서 당뇨병 환자는 여름철에 특히 시원하게 지내야 합니다.

인도 메트로폴리스 헬스케어 센터의 시바니 람찬드란 박사는 혈당 수치가 높으면 배뇨 빈도가 늘어나 탈수 증상이 심해질 수 있다고 말했습니다. 인디언 익스프레스에 따르면, 고온은 신체가 인슐린을 사용하는 방식에도 영향을 미쳐 정기적으로 모니터링하지 않으면 혈당 수치가 변동될 수 있습니다. (인도) .

충분한 물과 과일을 보충해야 합니다

더운 날씨에 당뇨병 환자를 위한 팁

식단에 주의하세요: 하루에 최소 1.5~2리터의 물이나 액체를 마시세요.

오이, 상추, 토마토, 수박, 코코넛 워터, 감귤류 또는 혼합 녹색 주스와 같이 수분이 풍부한 음식을 섭취하세요.

정기적으로 혈당 수치를 모니터링하세요.

소변의 색깔에 주의하세요. 투명하거나 약간 노란색이어야 합니다. 날씨가 어두울수록 물을 더 많이 마셔야 한다는 뜻입니다.

알코올 섭취를 줄이고, 차와 커피도 너무 많이 마시지 마세요.

하루 중 시원한 시간에 운동하세요.

햇빛 아래로 나갈 때는 헐렁한 옷, 모자, 안경, 자외선 차단제를 착용해야 합니다.

람찬드란 박사는 이뇨제나 혈압약 등 다른 질환을 치료하는 데 사용되는 일부 약물도 배뇨량 증가로 인해 탈수 증상을 유발할 수 있다고 말합니다. 인디언 익스프레스 에 따르면, 합병증을 피하기 위해 이 문제를 처리해야 합니다 .

소스 링크: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-nguoi-tieu-duong-can-can-than-vi-de-soc-nhiet-hon-18523042816163957.htm