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칸토 시에서는 신체 운동을 실천하는 운동이 활발하게 진행되고 있습니다.

새벽 5시, 시의 순교자 묘역 앞에서 까이랑 구 체육 민속 무용 동아리 회원 약 30명이 느리지만 단호한 동작을 동시에 선보이며 평화로운 아침 분위기를 조성했습니다. 한 시간 동안의 연습 후, 모두 새로운 하루를 위한 활력을 얻었습니다. 까이랑 구의 비엔 티 풍 씨는 이렇게 말했습니다. "10년 넘게 체육을 해오면서 건강이 좋아지고 정신도 젊어졌습니다. 전문 교육 과정에 참여한 덕분에 시와 전국 대회에 출전할 곡을 준비하는 동아리 활동도 지원하고 있습니다."

최근 몇 년 동안 칸토시의 체육은 더 이상 몇몇 개별 클럽에 국한되지 않고 광범위하게 발전했습니다. 현재 칸토시에는 165개의 클럽과 팀에 2,200명이 넘는 회원이 참여하고 있으며, 각 지역과 구에 걸쳐 활동하고 있습니다. 연습 시간은 넓고 통풍이 잘 되는 공간에서 이른 아침이나 늦은 저녁 시간에 진행되어 모두가 수련하기에 좋은 환경을 조성합니다.

클럽들은 맨손 또는 소품을 활용한 기본 워밍업부터 복합 워밍업까지, 부드럽고 활기찬 배경 음악과 함께 진행됩니다. 이러한 동작들은 근력 강화에 초점을 맞추는 것이 아니라, 유연성과 부드러움에 중점을 두고 혈액 순환을 돕고, 에너지 균형을 맞추며, 자연스럽고 지속 가능한 건강을 증진합니다. 클럽 운영진은 수련의 질을 향상시키고 회원들에게 즐거움을 선사하기 위해 끊임없이 운동 혁신, 소품 개선, 적절한 배경 음악 수집 등을 연구하고 학습합니다. 또한, 클럽들은 의류 구매, 연습 장비, 모임 개최, 교류 및 경험 공유를 위한 자원을 동원합니다.

동프억(Dong Phuoc) 마을의 응우옌 티 꾸옥 부우(Nguyen Thi Quoc Buu) 씨는 이렇게 말했습니다. "건강을 개선해야겠다는 생각에 태극권을 수련하는데, 벌써 3년 가까이 습관이 되었습니다. 매 수련 후 회원들은 건강 관리, 육아, 그리고 삶에서 서로 격려하고 돕는 경험담을 나눕니다. 60세가 넘었지만, 태극권 덕분에 몸이 유연해지고 마음도 긍정적으로 변했습니다."

칸토시 체조 협회는 체조의 질적 향상에 중요한 역할을 합니다. 협회는 관련 분야와 협력하여 기술 훈련을 조직하고, 클럽 코치들에게 새로운 운동을 소개하며, 학생들이 도시 안팎의 클럽들과 교류할 수 있는 환경을 조성합니다. 또한 협회는 매년 대회와 공연을 개최하여 클럽들이 서로 교류하고 배울 수 있는 공간을 마련하고, 활동의 질 향상과 노인 건강 관리의 효과적 시행에 기여합니다.

깐토시 스포츠체육협회 회장 응우옌 반 타오 씨는 "우리는 스포츠 활동에 지속적으로 참여하고 이에 대응하며, '위대한 호치민 할아버지의 모범을 따라 모두가 운동한다'는 운동을 효과적으로 실천하고 있습니다. 동시에, 코치 양성을 위한 전문 교육 과정을 마련하고 회원 및 클럽 발전을 강화하여 운동이 더욱 널리 확산될 수 있도록 노력하고 있습니다."라고 말했습니다.

신체 운동은 또한 서로 만나고, 교류하고, 삶의 이야기를 나누고, 이웃을 연결하는 공간입니다. 이러한 정신으로, 칸토의 신체 운동은 건강하고 행복하며 유익한 삶의 상징이 되었으며, 역동적이고 연결되며 건강한 공동체를 구축하는 데 기여하고 있습니다.

기사 및 사진: HONG NHUNG

출처: https://baocantho.com.vn/nhip-song-khoe-cung-the-duc-duong-sinh-a195213.html